アルカリ水の12の利点

特に人体は70％の水で構成されているため、飲料水は私たちの代謝、特に細胞間の交換に不可欠です。

しかし、健康を確保するために水道水を飲むことはできません。 次に、保護を強化するためにイオン化を行う必要があります。

したがって、アルカリ水は、体内の酸/塩基バランスの維持に寄与する溶液として明らかになります。

普通の水の代わりに、アルカリイオン水を選んで毎日水分補給してください。 ここに幾つかあります アルカリ水の12の利点。

pHとは何ですか？

pH、潜在的な水素の略語は、溶液が酸性か塩基性（アルカリ性）か中性かを知ることを可能にする係数です。 pHが7未満の場合、溶液は酸性であると言われます。 7に等しい場合はニュートラル。 7より大きい場合は塩基性またはアルカリ性。

覚えておくと、人間の血液のpHは7,35〜7,4であるため、わずかにアルカリ性です。

このレベルを維持するために、人体はあなたの骨、軟骨、髪、さらには歯に存在し、活性な重炭酸塩とミネラルを使用します（1）。

高い酸性度の状況では、あなたの体は体系的に脱灰に苦しんでいます。 あなたの体のミネラルの必要性をサポートするために、1,5日あたり2またはXNUMXリットルのアルカリ水を飲むことを検討してください。

これは明らかに健康的なライフスタイル、つまり野菜や果物が豊富な健康的な食事を伴う必要があります。

アルカリ水を入手するには？

私たちは日常的に汚染にさらされています。 これに加えて、私たちのペースの速いライフスタイルによるストレスがあります。 店で提供される食べ物も私たちの状況を支持していません。

これは、体内で酸性の老廃物を排出するためです。

これが、私たちのほとんどすべてがアシドーシスの犠牲者である理由です。 アシドーシスは、体の酸性化を増加させます。

この鉱化溶液は電気分解によって得られます。 日本やその他のアジア諸国では、40年以上にわたってアルカリイオン整水器が使用されてきました。

これらの機器は、韓国と日本の保健省によって本格的な医療機器として認定されています。

これ以上簡単なことはありません。一部のフィルターは水をイオン化することを可能にします。 幸福と健康によって選ばれた2つの例は次のとおりです。

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アルカリ水は体に大きな効果がありますが、過度に飲まないでください。

天然またはアルカリ性のアルカリ水と水道水を交互に使用することをお勧めします。

この溶液を自然に得るには、最初にストリップを使用してpHテストを行います。

水道水が7未満の場合は、重曹2,5を加えることでアルカリ性を高めることができます。

別のオプションは、レモンとヒマラヤの塩です。 レモン全体を半分に切り、ジュースを集めて2リットルの水道水をアルカリ化します。 あなたのヒマラヤの塩をそれに加えてください。

溶液を数時間放置します。 得られたアルカリ水は8から9の間のpHを持っている必要があります。

アルカリ水には驚異があります。 長期的なメリット。 アルカリ水の消費のおかげであなたが享受することができるであろうたくさんの利点がここにあります。

アルカリ水の12の利点

アルカリ性の水

アルカリ化は私たちの新陳代謝の恩人だと誰が言いますか。 人体のpHを回復することにより、この溶液は体内の酸性度を大幅に低下させます。

一般的に、私たちの体はバランスを維持することができます。 しかし、酸塩基平衡異常の状況では、多くの健康上の問題を排除することはできません。 これは、酸性度が多くの病気の原因であることを意味します。

アルカリ水やアルカリ性食品を摂取することで、体のバランスを保ちます。

確かに、消化管での食品の加工中に、消化媒体は酸性になり、噛んだ食品を栄養素に溶解させることができます。

これらの食品は栄養素に変換するのが難しいため、この化学プロセス中に、いくつかの食品はより多くの酸の生成を引き起こします。

これらの食品を過剰に摂取する習慣は、最終的には胃酸とも呼ばれる機能性消化不良を促進します（3）。

この胃の酸性度は、食事中および/または食事後の胃の痛み、げっぷ、膨満感、または胸焼けによって現れます。

有毒なアシドーシスは以下を引き起こす可能性があります：

• 副鼻腔炎、
• 気管支炎、
• 耳炎、
• 風邪、
• インフルエンザ、
• 湿疹、
• にきび、静脈瘤、
• 虫歯、
• うつ病、神経質、頭痛、片頭痛、
• 一定の倦怠感、胃の倦怠感、
• 腎臓結石、
• ヘルニアディスク、
• 痙攣、
• 坐骨神経痛、リウマチ、…

これらの痛みは非常に迷惑で、不快で、時には痛みを伴います。 幸いなことに、ほとんどの場合、それらは一時的なものです。

ただし、一時的なものであることが多いこれらの病気は、食生活を変えなければ日常生活になる可能性があることに注意してください。

これらの胃の不快感や痛みを終わらせる別の方法は、アルカリ性の食べ物や飲み物（アルカリ水など）を摂取することです。

抗酸化物質が豊富

アルカリ水は抗酸化物質が豊富です。 これは、フリーラジカルから体を保護し、多くの病気を予防するのに役立ちます。

多くの病状の発生のリスクを治療して予測するよりも予防​​する方が良いです。 実際、抗酸化物質はコレステロール値を下げ、心血管疾患のリスクを減らすのに効果的です。

さらに、抗酸化物質は血管に害を及ぼす可能性のある脂肪の酸化を防ぎます。

それらは腫瘍または癌の出現を防ぐのを助けます。 それらの役割は、抗酸化物質があなたの目を保護し、皮膚や細胞の早期老化を遅らせるという点で重要です。

酸化防止剤は、汚染の影響に対抗することさえできます。

アルカリ水を定期的に飲むことで、フリーラジカルに対する免疫システムを強化します。 このようにして、いくつかの病気の出現を防ぎます。

この公開された研究（4）では、アルカリ水が体組織、特にDNAを攻撃する酸化要素の作用を中和するのに役立つことが証明されました。

 スーパーハイドレイティング

私たちの多くが考えることに反して、水は単一の分子ではなく、クラスターに配置された分子で構成されています。 加圧された水道水は、12〜14個の分子の大きなクラスターで構成されています。

イオン化プロセスは、分子間の電気的結合を切断し、それらを5〜6個の分子のクラスターに再編成します。

水道水を消費することで、満足のいくレベルに達しないことがあります。 あなたは脱水症状を感じ、いつも喉が渇いています。

私たちはまだこの飲みたいという衝動を持っています。 それでもお腹は私たちがすでに十分に飲んだことを私たちに告げています。 アルカリ化されていない水を飲むと起こります。

水は体の臓器に完全には浸透しません。 私はすでにこの事実を経験していて、少し欲求不満の味を残しています。

実際、水クラスターのサイズが小さくなると、水が体の細胞に浸透しやすくなり、体の水分補給が改善されます。

水を飲んで満足度を上げることが重要です。 これにより、すべての臓器が水分補給されていることがわかります。

脳はまず、反射神経、思考、さまざまな知的活動を促進するために、十分な水分補給を必要とします。

重要な臓器を水分補給するためにアルカリ水を飲んでください（5）。 アルカリ水は脳を潤し、知的能力を維持します。

ミネラルが豊富

水のpHを塩基性にすることで、人間の健康に不可欠なカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのアルカリ性ミネラルがより多く含まれています。

これらのミネラルはあなたの体、特にあなたの骨、歯、髪を作るために不可欠です。

ミネラルはすべての臓器とすべての細胞液に含まれています。 それらは非常に重要です。

アルカリ水はあなたの体が必要とするより多くのミネラルを提供することによってあなたの免疫システムをサポートします

酸素が豊富

私たちの細胞における酸素の役割は不可欠です。 血液は、細胞に浸透するために放出される酸素を輸送する役割を果たします。 アルカリ水を消費すると、血液中の溶存酸素量が増加します。

その目的は、体にエネルギーを与えることです。 酸素は、病原体との戦いやフリーラジカルの制御にも関与しています。

酸素不足の場合、神経系への影響は言うまでもなく、代謝の変化のみを引用すると、結果は複数あります。

解毒水

デトックスドリンクのように、アルカリ水は腸壁に蓄積した粘液を取り除き、体が重要な要素を吸収する能力を向上させます。

このイオン化された溶液は、私たちの体に蓄積された老廃物や毒素の有機体を浄化します。これは解毒の真の代替手段です。

読むために：定期的に飲むために、ハーブティーを排水します

クリーニング

アルカリ水は天然のクレンザーです。 健康であることに加えて、それは私たちが食べる食物を通して私たちの体に定着した老廃物と毒素を排除するのを助けます。

時間が経つにつれて、体は汚染され、徹底的な洗浄が必要になります。 しかし、アルカリ水はその複数の特性のおかげでそれをきれいにすることができます。

エナ

多くの人はそれを知っていませんが、アルカリ水はエネルギーを与える解決策です。 そうでなければ、彼女は病気や倦怠感と戦うことができません。 電気陰性ヒドロキシルイオンは、エネルギーレベルと精神的な明晰さを高めるのに役立ちます。

このように、アルカリ水は、生成された乳酸による激しい痛みを抑えながら、激しい努力の後に回復しやすくなるという利点があります。

体重管理を維持します

アルカリ水は、重要な臓器を過剰な酸性化から保護するために酸性老廃物を貯蔵する脂肪組織の必要性を減らすため、体を維持するための最良の味方です。

特に、消化中の栄養素の吸収を促進します。

確かにきれいな水

水だけでなく、水を飲むことは健康にとって重要です。 水分補給作業を行うには、飲料水が望ましいでしょう。

水は脳に栄養素を運ぶことを忘れないでください。 アルカリイオン整水器を使用してアルカリ水を取得することにより、フィルターは塩素や水道水に含まれるその他の一般的な汚染物質を除去します。

農薬の処分

農薬は私たちの環境に有害な有機体を殺しますが、それらは本当の公衆衛生上の問題を引き起こします。 それらはまた胎児の発育に有害な影響を及ぼします。

pHが10,5を超えると強い。 アルカリ水は、新鮮な果物や野菜に含まれる農薬を溶かすのに役立ちます。

したがって、あなたはあなたの新鮮な果物や野菜を消費する前にしなければなりません アルカリ水に浸す.

体の酸性度を補正します

アルカリ水の最後の利点は、体の酸性度を補正することです。 ストレスや食事の多様性が不十分なため、私たちの体は酸塩基平衡異常の犠牲になっています。

アルカリ性に保つ必要があるため、人体に有害な酸性化の増加のリスクを回避するために、小さな治療法が必要です。

水をアルカリ化するためのレシピ

レモンによる水のアルカリ化に加えて、あなたは他の要素を使うことができます

重曹による水のアルカリ化

あなたが必要になります。

• ろ過水2杯
• 重曹小さじ2
• 1phテスター

準備

あなたを追加 重曹 ろ過した水で、スプーンでよくかき混ぜます。

あなたのPhテスターを通してあなたの水のPhをチェックしてください。 あなたの水のpHは8または9でなければなりません。

栄養価

あなたの水をアルカリ化する必要性はあなたの水を深く浄化することへの懸念だけでなく反映されます。 だけでなく、あなたの体のすべての器官によってそれをより同化可能にするためにも。

抗酸化物質を含む複数の特性を持つ重曹を通して; あなたの水は消費される前に重金属を含まないでしょう。

重曹は、浄化だけでなく、体にいくつかの利点をもたらします。 それは体の細胞を攻撃するウイルス、バクテリアおよび他の感染症からそれをよりよく保護します

重曹はまた、消化器系の調整、バランスを取るのに役立ちます。 それは食物を分解するのを助けて、あなたの消化器系をよりアルカリ性にします。

まとめ

アルカリ水はまだあまり成功していませんが、本当の利点があります。

未処理の水が引き起こす可能性のある健康上の問題を最小限に抑えるため。

アルカリ水は常に消費されるべきではありません。 一定期間または時々その消費を計画します。

その消費は時々体内の鉄の作用を妨げる。

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