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微生物医学の即時介入を必要とする私たちの生活の中でイベントが発生した場合、シンバイオティクスの使用について話す価値があります。
それが何であるか見てみましょう。
したがって、微生物医学の仮説によれば、腸内細菌叢に影響を与える（有用な）すべての薬はXNUMXつのタイプに分けられます。
プレバイオティクスは、すでに腸内に生息している微生物の成長を助けます。 これは、ビフィズス菌と乳酸桿菌の成長と発達を刺激する物質の存在のために行われます。
有益なバクテリアの数が少なく、栄養素の存在が過剰である場合（たとえば、抗生物質の使用過程の後）、ラクトバクテリアとビフィズス菌の集合体であるプロバイオティクスについて話す必要があります。 それらの導入後、それらはすぐに空きスペースを占有し、体の一般的な状態を改善します。
微生物とそれらの栄養に一般的な不足がある場合は、シンバイオティクスを使用する必要があります。
シンバイオティクスが豊富な食品：
シンバイオティクスの一般的な特徴
シンバイオティクスは、炭水化物（多糖およびオリゴ糖）、およびいくつかの種類の有益な微生物（ビフィズス菌および乳酸桿菌）を含む複雑な形成です。
普通の人の意見に反して、シンバイオティクスは人工的な起源だけでなく、自然な起源でもあり得ることに注意する必要があります。 上記に、この複合体が完全に存在する製品のリストを示しました。
シンバイオティクスの毎日の必要性
シンバイオティクスのための体の毎日の必要量に関しては、それはシンバイオティクスの種類とその起源によって異なります。 たとえば、Bifilar、Normoflorin、Bifidum-multi、Normospectrumなどのシンバイオティクスを服用している場合、推奨される投与量は次のとおりです。子供–大さじ1。 l。 3日2回。 大人の場合、消費されるシンバイオティクスの量は大さじ3です。 l。 XNUMX日XNUMX回。
食品に関しては、それらの基準は、微生物の濃度とそれらの生活のための栄養培地の利用可能性に応じて、個別に計算されます。
シンバイオティクスの必要性は次のように増加します。
- さまざまな病因（黄色ブドウ球菌、サルモネラ症、ブドウ球菌性腸炎など）の急性腸感染症。
- 胃腸管の急性および慢性疾患（胃炎、膵炎、胆嚢炎、便秘、潰瘍性大腸炎、クローン病など）;
- 肝臓と胆道の慢性疾患;
- 結核;
- 肝炎;
- 肝硬変;
- 腫瘍性疾患;
- 胃腸管のミクロフローラに違反した場合;
- 免疫力の低下;
- 食物アレルギーおよびアトピー性皮膚炎の場合;
- ビタミン欠乏;
- 慢性疲労症候群;
- 手術の準備中;
- 術後期間中;
- 呼吸器感染症および予防薬として;
- 高い精神的および肉体的ストレス;
- スポーツ活動中;
- 一般的な強壮剤として。
シンバイオティクスの必要性は減少します：
- 胃腸管の正常な機能の場合;
- 個人の不寛容、または特定の食品成分（薬）に対するアレルギー反応を伴う;
- 禁忌の存在下で。
シンバイオティクスの消化率
シンバイオティクスはプレバイオティクスとプロバイオティクスを含む複雑な化合物であるため、それらの同化は、各成分を別々に同化する能力に直接依存します。
シンバイオティクスの有用な特性、体への影響：
シンバイオティクスは有益な微生物とその生命活動を保証する物質からなるセットであるという事実のために、以下は体の有用な特性として示されることができます。 シンバイオティクスを十分な量で使用すると、免疫力の増加、病原性微生物叢の量の減少が観察され、乳酸、酢酸、酪酸、プロピオン酸の合成が起こります。 その結果、大腸と小腸の粘膜、および十二指腸の再生が加速されます。
シンバイオティクス（漬物、ミルクサワードウを添えたハーブクワスなど）の使用に関する興味深い推奨事項は、学者ボロトフによって彼の多数の本で与えられています。 科学者が実験を行った結果、体に有益なバクテリアを投入することで、多くの病気を取り除き、寿命を延ばすことができることがわかりました。 シンバイオティクスが腫瘍性疾患の予防になり、重篤な疾患の複雑な治療にうまく使用できるバージョンがあります。
他の要素との相互作用：
シンバイオティクスの使用は、体内のすべての代謝プロセスを加速します。 同時に、骨の強度が増加します（カルシウムの吸収のため）。 鉄、マグネシウム、亜鉛などの元素の吸収が向上します。 さらに、血中のコレステロール値は正常化されています。
体内のシンバイオティクスの欠如の兆候：
- 胃腸管の頻繁な問題（便秘、下痢）;
- 鼓腸;
- 皮膚の発疹;
- 関節の炎症性変化;
- 大腸炎および腸炎;
- 食物の消化性障害に関連する栄養飢餓;
- 皮膚の問題（にきび、皮脂分泌の増加など）。
体内の過剰なシンバイオティクスの兆候：
- 空腹感の増加;
- 温度のわずかな上昇;
- 頻繁に肉を消費する傾向;
現時点では、シンバイオティック過剰の他の兆候は確認されていません。
体内のシンバイオティクスの含有量に影響を与える要因：
私たちの体のシンバイオティクスの存在は、一般的な健康状態、胃腸管の健康、酵素ベータグリコシダーゼの存在によって大きく影響されます。 さらに、私たちの体が十分な量のシンバイオティクスを摂取するためには、シンバイオティクス成分が豊富な食品をすべて含む適切な栄養を確立する必要があります。
美容と健康のためのシンバイオティクス
透明な肌、健康な肌、フケの欠如、およびその他の健康の指標を得るには、健康な胃腸管が必要です。 結局のところ、そうでなければ、製品は完全に変形することができず、体は必要な食物をより少なく受け取るでしょう、そして器官とシステムは細胞の一般的な飢餓のためにそれらに割り当てられた義務を果たすことができません。 したがって、そのような未来があなたに合わない場合は、私たちの体が可能な限り最高の方法で機能することができるおかげで、シンバイオティクスの使用を確実に考える必要があります。