内容
持続可能な月経：環境に配慮し、生理があるときにお金を節約するXNUMXつの方法
３つの柱
月経カップ、布ナプキン、月経下着または海綿は、パッドとタンポンの使用を追放するための代替手段です
という概念 月経 それはタブーであり続けます、しかしその理由のためにそれはまだ真実です。 クラスやオフィスでタンポンを隠すことから、まるでトイレに行くことを禁じられているかのように、ベッドに横になって休むことだけが必要なひどい支配の日に、タンポンが元気であるふりをすることまで。時代を取り巻くのは謙虚で秘密にさえ扱われます。 月経についての会話の欠如の中で、考慮されていない非常に重要な要素があります。私たちは、月に一度、人口の半分以上に定期的に影響を及ぼし、リサイクルが困難な何百万もの廃棄物を生成する状況について話します。
したがって、月経は毎月XNUMX週間で、通常よりも多くの個人的な老廃物が発生します。 NS 使い捨ての女性用衛生製品パッド、タンポン、パンティーライナーなどは、リサイクルが困難な残りの廃棄物に大きく追加されます。 「女性は人生の約6.000年を月経します。つまり、出産時に9.000から10（さらに多く）の使い捨てパッドとタンポンを使用できます」と、活動家で持続可能性の推進者であり作家でもあるマリア・ネグロは言います。 「世界を変える：持続可能な生活に向けたXNUMXのステップ」（ゼニス）から。 したがって、「持続可能な月経」と呼ばれるものを達成するための再利用可能な代替案を見つけるために、ますます多くの作業が行われています。
これを達成するために、月経教育、セクシュアリティ、そして「持続可能な月経」の普及者であるジャニレ・マニェスは、月経は環境だけでなく体自体に対しても持続可能でなければならないと説明します。 月経周期は人生のすべての領域に影響を与えるので、普及者は、この内部の持続可能性を達成するために、 自己認識の仕事 各段階で身体で起こることに注意を払い、活動と休息の瞬間を尊重し、自分のリズムを保つことを学ぶことができます。
月経の日中の地球への影響を減らすために、ますます多くのことがあります 使い捨て製品の使用を減らす代替品。 「無料の出血の練習から月経カップまで、再利用可能な有機綿の布ナプキン、月経パンティー、または月経スポンジを通過します」とJanireMañesは説明します。
La 月経カップ それはますます普及しつつあります。 それはすでにすべての薬局にあり、大規模なスーパーマーケットにもあります。 私たちは、膣のpHを尊重する100％低アレルギー性の医療用シリコーン容器について話しています。 出血が吸収されるのではなく収集されるため、これが起こると情報提供者は説明します。したがって、刺激、真菌、アレルギーの問題はありません。 「このオプションは環境にやさしく、安価です。最大10年間続く可能性があるため、地球に多くのお金と無駄を節約できます」と彼は指摘します。
その企業 布ナプキンと生理用ナプキン 多くの人が最初は遠くから見るオプションですが、便利なだけでなく快適でもあります。 当初、これらの代替案は中小企業によって推進されていましたが、提案は増え続けています。 JanireMañes自身は、彼女の店であるILenで布ナプキンを販売した経験から語っています。 サイクルの各瞬間にすべてのサイズがあり、最大4年間続く可能性があり、耐用年数が終了すると堆肥化できることを説明します。 同じことが月経下着にも当てはまります。 下着ブランドDIMIntimatesのMartaHigueraは、これらのオプションには湿気を防ぐシステムがあり、最大の吸収性と臭いを防ぐ生地があるとコメントしています。
「 メンタルスポンジ それらは最も知られていないオプションです。 彼らは地中海沿岸の海底で育ちます。 それらは非常に吸収性と抗菌性があり、それらの貯蔵寿命はXNUMX年です」とJanireMañesは言います。
月経布製品を洗う方法は？
JanireMañesは、布ナプキンと月経下着を洗うためのヒントを提供します。
- 冷水に浸す XNUMX〜XNUMX時間待ってから、残りの洗濯物と一緒に手洗いまたは洗濯機で洗ってください。
–最大30度および 強力な洗剤の使用は避けてください、漂白剤または軟化剤。これらは、テクニカルファブリックに影響を与えるだけでなく、十分にすすがないと刺激を引き起こす可能性があります。
- 風乾 可能な限り、太陽は最高の天然消毒剤および漂白剤です。
-汚れを落とすのに役立ちます 少量の過酸化水素を使用する または過ホウ酸ナトリウム、乱用なし。
これらの代替オプションには、環境への影響を減らすだけでなく、いくつかの利点があります。 JanireMañesは、従来の衛生製品は主にビスコース、レーヨン、ダイオキシンなどの材料で構成されているとコメントしています。 これらの材料の多くは、粘膜と接触すると次のような短期的な問題を引き起こすプラスチックに由来すると彼は言います。 かゆみ、刺激、膣の乾燥、アレルギー または真菌または細菌感染症。 「毒素性ショック症候群のタンポンの場合など、それらの継続的な使用に関連する他のリスクがあります」と彼は付け加えます。 さらに、これらの製品の使用は、 お金を節約。 「先験的にはより多くの費用がかかりますが、一度購入して数年間再利用する製品です」とプロモーターは言います。
使い捨て製品の最大の欠点のXNUMXつは、さまざまな素材を持つ非常に小さな物体であるため、リサイクルできないことです、とマリア・ネグロは言います。 «使い捨てパッドまたはタンポンを使用する場合 トイレに流してはいけません、しかし、残骸の立方体、つまりオレンジに。 「ブログ「プラスチックのない生活」では、正しく廃棄されたとしても、これらの製品は非常に高密度の繊維でできているため、酸素が不足しているために何世紀もかけて分解する可能性がある埋め立て地になってしまうと説明しています」とコメント活動家とプロモーター。 そのため、埋め立て地だけでなく、ビーチなどの自然空間には、プラスチック製のアプリケーターや使い捨てタンポンがたくさんあります。 「この現実を変え、私たちの体と地球でより持続可能で敬意のある月経を生きることは私たちの力です」と彼は要約します。
環境への配慮に加えて、この「持続可能なルール」を実践すること、つまり、サイクルをより厳密に追跡すること、または期間が到来するまでに製品を準備することを心配することは、 身体、その感覚、そして一般的には個人の幸福への注意。 «私たちの月経周期は私たちの体温計です。 肉体的、精神的、感情的なレベルで私たちが経験する変化を観察すれば、それは私たちに多くの情報を与えてくれます」とJanireMañesは言います。 したがって、私たちが使用する製品を通して私たちの体にもっと注意を払い、私たちが持っている身体的および感情的な感覚を分析することは、変化や不快感が発生した場合、解決策を見つけるためにそれらをすばやく認識するのに役立ちます。