栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の% | 100 kcalの標準の% | 100%正常 |
カロリー値 | 32kcal | 1684kcal | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 5263 g |
脂質 | 0.05 g | 56 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 112000 g |
炭水化物 | 7.84 g | 219 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2793 g |
水 | 91.91 g | 2273 g | 4% | 視聴者の38%が | 2473 g |
アッシュ | 0.2 g | ~ | |||
ビタミン | |||||
ビタミンB1、チアミン | 0.011ミリグラム | 1.5ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 13636 g |
ビタミンB6、ピリドキシン | 0.153ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1307 g |
ビタミンB12、コバラミン | 0.91μg | 3μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 330 g |
ビタミンB12を追加 | 0.91μg | ~ | |||
ビタミンPP、NO | 1.565ミリグラム | 20ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1278 g |
主要栄養素 | |||||
カリウム、K | 18ミリグラム | 2500ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 13889 g |
カルシウム、Ca | 1ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 100000 g |
ナトリウム、Na | 42ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 3095 g |
リン、P | 1ミリグラム | 800ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 80000 g |
微量元素 | |||||
鉄、鉄 | 0.09ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 20000 g |
フッ素、F | 62μg | 4000μg | 視聴者の38%が | 5% | 6452 g |
亜鉛、亜鉛 | 0.01ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 120000 g |
消化可能な炭水化物 | |||||
単糖類および二糖類(糖) | 6.11 g | 最大100г | |||
ブドウ糖(ブドウ糖) | 2.2 g | ~ | |||
乳糖 | 0.2 g | ~ | |||
マルトース | 0.2 g | ~ | |||
スクロース | 0.2 g | ~ | |||
果糖 | 3.22 g | ~ | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 0.008 g | 最大18.7г | |||
8:0カプリル酸 | 0.001 g | ~ | |||
10:0カプリン酸 | 0.001 g | ~ | |||
12:0ラウリン酸 | 0.004 g | ~ | |||
14:0ミリスチン | 0.001 g | ~ | |||
16:0パルミチン酸 | 0.001 g | ~ | |||
モノ不飽和脂肪酸 | 0.011 g | 最小16.8г | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | |
18:1オレイン(オメガ-9) | 0.009 g | ~ | |||
多価不飽和脂肪酸 | 0.028 g | 11.2から20.6へ | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | |
18:2リノール酸 | 0.011 g | ~ | |||
オメガ6脂肪酸 | 0.011 g | 4.7から16.8へ | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が |
エネルギー値は32kcalです。
- 液量オンス= 30.5 g(9.8 kCal)
- 8液量オンス= 244 g(78.1 kCal)
- 12液量オンス= 365 g(116.8 kCal)
スポーツドリンク、COCA-GLUE、POWERADE、レモンライムフレーバー、レディトゥドリンク 次のようなビタミンやミネラルが豊富です:ビタミンB12 – 30,3%
- ビタミンV12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。 葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。 ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
付録には、最も有用な製品の完全なガイドがあります。
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