あなたの子供のためのスポーツ活動

子供のためのスポーツ活動

体を知るようになると、体操や格闘技などのスポーツが自制心を持ち、ダイナミズムを表現できるようになります。

4ヶ月から：ベビージム

小さな子供たちにとって、それは感覚の目覚めです（かわいいゲーム、マッサージ…）。 もちろん大人が付いてきます。 しかし、お母さんやお父さんは、ゲームをリードすることなく、特に正当化された不安によってゲームを制限することなく、同行します。 ベビージムでは、あえて学ぶからです。 セッションは非常に柔らかく、グラウンドシートで覆われ、フォームやその他の無害な素材のアクセサリーが備え付けられた家具付きのスペースで行われるため、リスクを冒します。 目標：動くこと！ 這う、転がる、ジャンプする…環境の発見と流用の段階の後、子供たちは運動（しばしば音楽を伴う）を実行するか、コース（トンネル、登山、障害物を迂回する…）に従うように招待されます。

メリット ：幼児が禁止事項にぶつからない空間で進化する喜びを簡単に想像できます！ これは彼らの精神運動発達を促進することしかできません。 しかし、この自由は、特定の規則の尊重を排除するものではありません。特に、彼の仲間を考慮に入れ、彼らを混乱させず、彼の順番を待つためです。 パントマイムや音楽ゲームは創造性を促進します。

この活動はまた、制約のない共犯の瞬間の機会を提供します。 安全な環境によって安心された監視のありがたい仕事から解放されて、同行する親はまた彼のファンタジーと彼の生きる喜びに自由な手綱を与えることができます。 少し違った光で見えます。

知っておくとよいです ：子供は同行する親にしがみつきますが、ベビージムも自律性を促進する傾向があり、彼はそれから離れるか、あるいは彼の参加を拒否するでしょう。 要するに、親がよく知っている勧誘/拒絶の交代の要約！

機器側 ：着心地の良い服装をお勧めします。

4歳から：フェンシング

Zorroまたはd'Artagnanのファンは、剣戟映画の華やかな宇宙に没頭するのが大好きです！ 非常に規制されているこのスポーツは、ある種の高貴さを醸し出しているからです。 子供たちは最初に自分の動きをよりよく調整することを学び、徐々にテクニックに入ります。 私たちが武器（ホイル）を使用しているので、それらはすぐに厳格な安全規則に導入されます。

メリット ：礼儀と忠誠心が不可欠です。 大騒ぎはしませんが、注意と敬意を払います。 これは、最も神経質な人をなだめるのに十分であり、厳格なルールの安全なフレームワークを必要とする人にも自信を与えるのに十分です。

しかし、それは決して「ソフト」または「スタック」スポーツではありません！ それどころか、それはスピード、敏捷性、そして良い反射神経を必要とします。 小さなサイズは特にそこに示されています。 マスクは臆病者を安心させ、限界を超える勇気を与えます。

知っておくとよいです ：全身が機能する非常に完全なスポーツと見なされていますが、フェンシングは比較的まれなままです。 大都市に住んでいないと、近くのクラブを見つけるのに苦労するかもしれません。

機器側 ：マスク（80ユーロから）とホイル（40ユーロから）は、最初の年にクラブから頻繁に提供されます。 ズボンとジャケット（一緒に150ユーロから）、手袋（20ユーロから）、柔らかいスポーツシューズ（またはフェンシング、50ユーロから）がまだあります。

3歳から：体操

メリット ：体操は体全体を鍛え、持久力と協調性を発揮し、もちろん柔軟性を促進します（ただし、最初は柔軟性がある方がよいでしょう）。 また、強度が向上します。 しかし、この若い年齢で、一生懸命働くことは重要ではありません。 後者のように、アイダンス、リズミカルでスポーツ的な体操は、それを練習する人々にかなりの移植を与えます。

知っておくとよいです ：12歳までは競争はありません！ あなたの子供が贈り物を見せているとしても、成長を妨げ、背骨を損傷する可能性のある過度に集中的なトレーニングに注意してください。 あなたの男の子がこの規律の傾向を示している場合は、彼が「好き」であるとわかるクラブに彼を登録してください。そうしないと、偏見の圧力が彼を落胆させる可能性があります。

機器側 ：レオタード（12ユーロから）とジムスリッパ（4ユーロから）。 アクセサリーはほとんどの場合クラブから貸し出されています。

4歳からの柔道

この非暴力の武道は多くの家族の支持を得ています。 お子様用のクラブが見つからない場所はほとんどありません。 6歳までの赤ちゃん柔道で、柔道への目覚めについてもっと話します。 子供は柔軟性のあるエクササイズを練習し、秋の基本的なルールとテクニックを学びます。 私たちは彼が自信をつけて彼の体を発見するのを助けます。 イニシエーション自体には、もちろん子供たちが特に楽しむ戦いが伴います！

メリット ：柔道は、ルールや他の人を尊重する優れた学校です。 最小限の自制心がなければ、それを実践することは不可能です。 この規律は多かれ少なかれ受け入れられていますが、ほとんどの子供たちは儀式を高く評価しています（特にマンガファッションが武道をさらに普及させているため）、または少なくとも、非常に遊び心のある戦いの前文としてそれらを受け入れます。 柔道は、強さ、協調性、柔軟性、バランスを発達させます。 臆病者はそこで自信を得ることができ、落ち着きのない人は彼らの熱意を落ち着かせることができます。

知っておくとよいです ：それは攻撃性を中和する問題ですが、それを悪化させることはありません。 先生は柔道に内在する道徳的規範を尊重しなければなりません。 あなたの子供が戦いたいという衝動でクラスから出てきた場合、何かが間違っています。

機器側 ：着物（10ユーロから）、柔道家のランクを示す色のベルト（3ユーロから）、部屋を循環するビーチサンダル（7ユーロから）。

5年前ではなく空手への印心

この武道が忍者の功績を染み込ませた子供たち（特に男の子）に及ぼす魅力は素晴らしいです！ 明らかに、彼らは最初のセッションから空中で自分自身を推進することはありません。 柔道と同様に、柔軟性の練習をしながら、前文として基本的なルールを紹介します。

メリット ：空手は柔道と同じ利点をもたらします。 さらに、一連の動きは非常に振り付けであり、集中力、優雅さ、維持を促進します。 さらに、私たちは恐れることなく少し簡単に厄介な登録をすることができます：彼は彼の攻撃性を制御することを学びます。

知っておくとよいです ：空手はスーパーパワーを提供しません！ この練習は、反射神経、落ち着き、機動性を促進し、必要に応じて、またはより確実に逃げる子供の能力を向上させますが、彼は何年もの間相手を倒すことはできません。 。 先生があなたの子供にこれを明らかにしたことを確認してください。 さらに、武道の目的は対立を避けることです。

機器側 ：着物（10ユーロから）、ランクを示す色のベルト（3ユーロから）、部屋の皮ひも（7ユーロから）。

5年以上：ローラーブレードとスケートボードの開始

これらのストリートスポーツは、彼らが彼らの子孫を引き付けるのと同じくらい両親を怖がらせます。 はい、それらは潜在的に危険です。 したがって、監督の恩恵を受けて、安全な環境でそれらを体験することに関心があります。

メリット ：あなたの子供はリスクに対して特定の好みを示していますか？ 彼はそれを管理することを学びます。 これには、危険性の評価、反射神経の改善、速度の制御、転倒の交渉、安全規則の尊重、失敗の克服などが含まれます。監督された練習は記録を正します。これらは実際のスポーツであるため、ウォームアップ、トレーニング、技術トレーニングが必要です。 自信を持つだけでは十分ではありません。 見せびらかそうとしているだけの人はすぐに悔い改めることができます！

知っておきたいこと： スライドは危険な活動であるため、保護具を無視することはできません。 また、その責任を認識しているフレームワークを扱っていることを確認する必要があります。

機器側 ：カバーと丈夫な服、ヘルメット（10〜15ユーロ）、保護具（10セットあたり15〜15ユーロ）、手袋、高品質のスケートボード（60〜20ユーロ）、または子供にぴったりのサイズのローラーブレード（60 XNUMXユーロまで）。

5歳からのヨガ

ヒンドゥー起源のこの規律は本当に体を機能させます。 自然（木、カエル、猫…）に触発された姿勢を採用し、しばしば見過ごされがちな筋肉や関節を求めます。 そこから、すべての動きはスムーズに実行されますが、健康的な倦怠感…そして痛みの可能性があります。 子供向けのコースは、哲学的な根拠に対応していません。 私たちは、伝統的にヨガに関連している瞑想に賭けません。 しかし、彼らは運動の合間にバッテリーを充電できる穏やかな時間を過ごします。

メリット ：すべてのエクササイズは呼吸の習得に基づいています。これは、感情をコントロールすることを学ぶので、他のスポーツや日常​​生活で役立ちます。 ストレスのたまった子供たちは、特に困難な時期に、そこで快適に過ごすことができます。 落ち着きがない傾向がある人は、自分自身をコントロールし、集中することを学びます。 想像力に訴えるヨガの非常に遊び心のある側面（特に動物の模倣）は、その利点をカモフラージュしますが、もちろん、最年少の目には抽象的なままです。

知っておくとよいです ：ヨガのスピリチュアルな教えについてどのように考えても、子供たちはそれらにアクセスできません。 人生のビジョンを伝えるふりをする熱心な信者によって教えられるクラスは避けてください

機器側 ：快適な服装を提供します。