スポーツ：あなたの子供をやる気にさせる方法は？

より多くのスポーツをするように彼らをやる気にさせるための私たちの6つのヒント

あなたの子供はベビーカーを離れるのに苦労していますか？ 彼は少なくともXNUMX年間歩くことができたとき、彼はまだ彼の腕の中にいたいと思っていますか？ あなたは彼を動かしたくさせなければなりません。 もちろん、彼に圧力をかけたり、肉体的に疲れさせたりすることはありませんが、両親からの援助の手が必要かもしれません。 心臓専門医でスポーツ医のフランソワ・カレ博士からの6つのヒントをご紹介します。

1-歩き方を知っている小さな人は歩かなければなりません！

必ず ベビーカーの体系的な使用を停止します 彼はあなたのそばをとても上手に歩くことができますが、さらに遅くなります。 「歩くことができる子供は歩かなければなりません。 彼は疲れているときだけベビーカーに入ることができます。 「各散歩をマラソンに変えないように、両親は子供と歩調を合わせます。 

2-テレビは食事の乳母ではありません

スクリーンや他の漫画の使用は、子供を静かに保つため、または彼に食事を食べさせるための体系的な手段であってはなりません。 」 テレビはトラブルシューティングを続ける必要があります、子供が静かになるための規範ではありません。 「「

3学校まで歩いたほうがいい

繰り返しになりますが、厳格な規則はなく、4歳の子供は幼稚園に行くために朝と夕方に何マイルも歩くように求められません。 しかし、カレ博士は、子供を学校の真正面に残すために二重駐車するこれらの両親に対して警告します…しばしば彼らがそうでないことができるとき。 

4-スポーツはまず第一にプレーすることです！

あなたの子供にスポーツと動きの味を持たせたいなら、あなたは最初に楽しむ必要があります。 幼い子供は自発的にジャンプ、走る、登るのが好きです…これは彼が宇宙で自分自身を認識し、片足で歩くことを学び、列を歩くことを学ぶことを可能にします…彼が自分自身を成長させることを可能にするために学校で教えられる非常に多くのスポーツ活動。 「彼らが若いとき、彼らは20分続く集中力を持っています。それ以上はありません。 子供が退屈しないように、大人はさまざまな活動を提案します。 」ここでも、 親はこの開発に積極的に参加する必要があります. 

5-階段を長生きさせよう！

階段を上るのと同じくらい簡単な活動で、子供は彼の持久力、彼の呼吸と心臓の能力、彼の骨と筋肉の強化を発達させます。 」 活動する機会があれば、それを利用するのは良いことです。 徒歩XNUMX〜XNUMX階の場合、子供はエレベーターに乗る必要はありません。 「「

6-親と子は一緒に移動する必要があります

楽しい時間を過ごすための一般的な活動のようなものはありません。 「お母さんやお父さんが友達とテニスをするなら、子供は一緒にボールキャッチャーをするかもしれません。走って楽しんで、お父さんやお母さんがスポーツをするのもいいでしょう。 」とカレ博士は説明します。