睡眠時無呼吸の場合を除けば、いびきはそれほど深刻な問題ではありません。 この状態で医師の診察を受けるほとんどの人は、大きないびきを経験します。 次に、医師は睡眠時無呼吸があるかどうかを判断する必要があります。

いびきをかくだけの場合は、まず体重を減らし、禁煙し、特に夕方の飲酒を制限することをお勧めします。 これらのいくつかの対策は、いびきをかなり減らすはずです。

大きないびきが続く場合は、耳鼻咽喉科医に相談することをお勧めします。耳鼻咽喉科医は、主に睡眠時無呼吸の場合を対象とした特定の治療法を提案できますが、鼻ステロイドスプレー、入れ歯、 CPAPマシン、さらには手術。

ジャック・アラード博士MD FCMFC