アフィリエイト素材
実験はXNUMX週間続き、週末のエラーが発生しました。
私の親戚は朝私に話しかけません。 共通のテーマがないわけではありませんが、朝は怒りの怒りのように見えます。アパートを走り回って、髪をとかして補おうとしています。 朝食には、実際にドアでコップ半分の水を飲みます。 オフィスで昼食をとるために何かを容器に入れるような、本格的な食べ物すら考えていません。 その結果、通常、私のメニューは最寄りの店で見つけたもので構成されています。 栄養士が言うように、胸は非常に健康的な製品であるため、胸のグリルが最も一般的なオプションです。
ある時点で、私はそのような食事療法で、私はすぐに噛み砕き始めるだろうと気づきました。 はい、そして体重が徐々に上に移動し始めたので、私は迷惑な胸をソースで味付けし、お団子でそれをつかみました。 人生で何かを変える時が来ました。
私の仕事は、カフェでビジネスランチに行くことが常に可能であるとは限らないようなものです。 さて、このビジネスランチをオフィスに持って行ったら、それは別の問題になるでしょう。 一般的に、サンクトペテルブルクにはたくさんの食品配達会社があります。 誰がおいしいかを考えてみてください。 お正月がやってきて、減量したかったので、あっという間に寿司ピザが落ちてしまいました。 ランチに700つのオプションを提供している会社を見つけました–ライト–最大900カロリー、ミディアム–最大1200、ハード–最大1200。ビルドで体重をすばやく減らすには、XNUMX日あたり約XNUMXカロリーを消費する必要があります。 朝食の水、夕食の野菜サラダを考えると、ビジネスランチの「軽い」バージョンがちょうど私に合っていました。
それで、実験は7月XNUMX日に始まりました。 彼らはサラダ、スープ、そしておかず付きの秒を持ってきました。 初日は、一度に全部食べられなかったので、嬉しくて美味しくて満足感があり、ランチをXNUMXつに分けました。 XNUMX日目までに、もっと多くのことができたように思えました。 本当に甘いものが欲しかった。
しかし、すでに最初の週は、私のぽっちゃりした胸がただの体の嘲笑であることを示しました。 もうXNUMXつは、毎回異なり、計算されたカロリー量の温かい自家製ランチです。 ええ、はい、私の体からXNUMXキログラムを引いて、私は勝ちました。
XNUMX週目には元同僚が来社しました。
「アリーナ、あなたが体重を減らすとき、私はそれがとても好きです」と彼女は戸口からぶつぶつ言った。 –認めてください、再びケフィアとキュウリ？
レナは私の栄養に関する多くの実験を目撃してきました。 そして月に85キログラムから75キログラムへの変換。 だから彼は私の調和についてたくさん知っています。 驚いたことに、彼女はXNUMX週間以内に変化に気づきました。 ちなみに、私はもうXNUMXキログラムを捨てました。
長所：
- 私はXNUMX週間でXNUMXキログラムを失いました。
- 家では絶対に料理しない魚をXNUMX日間食べました。
- お腹のねじれをやめました。
- マッシュポテトのレシピがたくさんあることを知りました。
- いつものソースとロールの胸肉はXNUMX分のXNUMXの費用がかかったので、私は夫のためにアイスクリームを節約しました。
- お皿を洗わなかった。
短所：
- 少し。 しかし、これは私の「簡単な」オプションです。 他人を選んだ人は文句を言わなかった。
- 甘いものが欲しかった。 どのような食事療法の下であなたはそれを望まないのですか？
「オフィスダイエット」は正月に挑戦する価値があるように思えます。 どちらかといえば、「簡単な」バージョンを「'。