子供の夢遊病

何歳、頻度…子供の夢遊病の数字

「その夜、真夜中頃、息子が何かを探しているかのように居間を歩いているのを発見しました。 彼は目を開いていたが、完全に他の場所に見えた。 私はどう反応するかわからなかった」と、Infobabyフォーラムでこの目に見えて苦しんでいる母親を証言します。 真夜中に家を歩き回っているあなたの子供を捕まえるのは確かに心配です。 それでも、夢遊病は、あまり頻繁に再発しない限り、非常に軽度の睡眠障害です。 それは子供にも比較的一般的です。 推定される15歳から40歳までの子供の6から12％ 夢遊病の少なくとも1つの適合がありました。 それらの6からXNUMX％だけが月にいくつかのエピソードをします。 夢遊病はできますd早く始まる、ウォーキングの年齢から、そしてほとんどの場合、この障害は成人期に消えます。

子供の夢遊病を認識する方法は？

夢遊病はの家族の一部です 深い睡眠時随伴症 夜驚症と混乱した目覚めで。 これらの障害は、 ゆっくり深い睡眠、すなわち、眠りに落ちた後の最初の数時間の間。 一方、悪夢は、ほとんどの場合、レム睡眠中の夜の後半に発生します。 夢遊病は、人の脳が眠っているが、いくつかの覚醒センターが活性化されている状態です。 子供は起き上がり、ゆっくり歩き始めます。 彼女の目は開いているが、彼女の顔は無表情である。 通常、彼はぐっすりと眠りますが、それでも彼は有能です ドアを開ける, 階段を降りる。 眠っている子供がそわそわし、ベッドで悲鳴を上げる夜驚症とは異なり、sleepwalkerは比較的穏やかで話しません。 彼と連絡を取ることも難しい。 しかし、彼が眠っている間、彼は危険な状況に身を置き、怪我をし、家から出ることができます。 そのため、ドアを鍵や窓でロックし、危険物を高さに置くことでスペースを確保することが不可欠です…夢遊病のエピソードは通常続きます 10分未満。 子供は自然にベッドに戻ります。 何人かの大人は彼らのsleepwalkingエピソードの間に彼らがしたことを覚えています、しかしそれは子供ではまれです。

原因：夢遊病発作の原因は何ですか？

いくつかの研究は、遺伝的背景の重要性を示しています。 夜散歩する子どもの86％には、父親や母親の歴史があります。 他の要因、特にこの障害の発生につながるものは何でも 睡眠不足。 十分な睡眠が取れない子供や夜中に頻繁に目覚める子供は、夢遊病のエピソードを経験する可能性が高くなります。 NS 膀胱拡張 断片は眠り、この障害を促進する可能性もあります。 そのため、夕方の飲み物は制限しています。 同様に、私たちは一日の終わりに子供の睡眠を妨げる可能性のある過度に激しい筋肉活動を避けます。 私たちは見なければなりません いびきをかく 後者は睡眠時無呼吸、睡眠の質の障害を引き起こす症候群に苦しむ可能性が高いためです。 やっと、 ストレス、不安 夢遊病の発作の素因となる要因でもあります。

子供の夢遊病：何をすべきか、そしてどのように反応するか？

ウェイクアップコールはありません。 これは、夜にさまよっている子供に直面したときに適用される最初のルールです。 スリープウォーカーは深い眠りの段階に突入します。 この睡眠サイクルに突入することで、私たちは彼を完全に混乱させ、彼を興奮させることができます。つまり、非常に不快な目覚めです。 このような状況では、 子供をできるだけ静かにベッドに案内するのが最善です。 それは彼を目覚めさせるかもしれないのでそれを身に着けない方が良いです。 ほとんどの場合、sleepwalkerは従順であり、ベッドに戻ることに同意します。 心配するとき夢遊病のエピソードが頻繁に繰り返され（週に数回）、子供も健康的なライフスタイルと定期的な睡眠パターンを持っている場合は、医師に相談するのが最善です。