自分を探して！ 今あなたの人生を変える7つのルール

寒くて晴れた日でしたが、子供たちと過ごしました。 家の隣の芝生でうさぎと遊びました。 すべてが素晴らしかったのですが、突然気づきました.30年後には、今日の詳細を覚えていない. ディズニーランドへの旅行、クリスマスにお互いにプレゼントを贈ったことを詳しく覚えていません.

これはどのように変更できますか？ もっと意識する？

私たちは人生の出来事を早送りのように経験します。 速度を落とすことができれば、すべてが新しい光の中で展開されるでしょう。 そのため、人生が測定的に流れるスローライフのアイデアは、特に常に何もする時間がない大都市の居住者にとって非常に人気があります。

しかし、私たちには千の言い訳があります。 自分が重要だと感じられるキャリア、見栄えを良くするワードローブ。 私たちは日常業務や日常生活に夢中になっているか、逆に理想的な生活を追求するために何にも注意を払っていません。

今何ができるでしょうか？

1. 一瞬一瞬に注意を払う

エキゾチックな国ですべての休暇を過ごす必要はありません。 たとえば、前庭の芝生で子供たちと同じゲームをするなど、普通のことでさえ人生の味を与えます。 未来に目を向ける代わりに、現在にこだわるようにしてください。

2. シンプルなものに美しさを見出すことを学ぶ

美しさは、最も重要なことを実現するための鍵です。 世界の別のビューへのメイン ガイド。 庭に咲く木、スタイリッシュに装飾されたホテルの部屋、素晴らしい夕日は、日常生活の別の側面を開き、地球に住んでいるだけの満足感を味わうことができます。

3. 人生をゲームのように扱う

大人の生活は、私たちに新たなレベルの責任を負わせます。 しかし、私たちがかつて子供だったことを忘れないでください。 どんなに困難な状況でも、ユーモアのセンスを保ちましょう。

4.私たちに起こるすべての瞬間に感謝する

人生が与えてくれるものに感謝しましょう。 次のテクニックを使用できます。 XNUMX 日の終わりに、前日を振り返ります。 あなたは何を褒めることができますか？ 何があなたを幸せにしましたか？ お母さんの笑顔、サッカーをして帰ってきた息子のバラ色の頬、仕事から帰ってきた夫など、そんな楽しいことを忘れないでください。 ささいなことに気を配り、問題を循環させないでください。

5. 燃え尽き症候群から身を守る

その時期をはっきりと覚えています。 誰もが私を心配しましたが、私自身はそうではありませんでした。 私は自宅で仕事をし、夫が夜更かししてオフィスで働いている間、家事をしていました。 どこで自分の時間を見つけることができますか? そうでなければ、あなたは他の人に溶け込み、あなたの「私」を完全に忘れてしまいます。

6.いつでも変更の準備をする

人生において永続的なものはありません。 各イベントは独自の変更をもたらします。 でも、その価値はある。 人生ほど変化しやすいものはなく、私たちは変化の準備ができていなければなりません。 自分自身を見つけるのに役立つ主なことは、心を開いて目を大きく開いて生きることです。

7.習慣的な生活シナリオを変える

私たちが生きるシナリオはもっぱら私たちの頭の中にあります。 私たちは自分自身の現実を創造します。 自分に不満があり、自分の生き方をしたくない場合、これは人生観を再考し、現在の生活とは異なる新しいシナリオを開発する機会です. あなたは新しい現実を構築し、前進しています。

気を散らすものにはできるだけ注意を払い、心と心に耳を傾けるようにしてください。 より多くの意識と人生が新しい角度からあなたの前に現れ、周りのすべてが新しい色で輝きます.

出典：ミニマリストになる。