ジュースは液体なので、お茶や水と一緒に飲み物として飲むことが多い. 食べるという観点からは、これは完全な食事ではなく、飲み物でもありません。 絞りたてのジュースのグラスを「スナック」という言葉と呼ぶ方が正しいです。
ジュースは野菜や果物よりも体によく吸収され、消化に費やす時間と労力が少なくて済みます。 さらに、一度にXNUMXつのニンジンを食べることはほとんど不可能です. 絞りたてのジュースは、ペクチンと繊維繊維が豊富で、体を浄化し、カロリーが低く、消化プロセスを正常化します. また、構造化された水とエッセンシャル オイルも含まれています。
絞りたてのジュースのほとんどは、朝食や午後のおやつとして摂取できますが、フルーツ ジュースは他の種類の食品と混ぜてはいけません。 野菜ジュースは食前でも食後でも飲めますが、20分間隔で飲むとより効果的です。
すべてのジュースは使用直前に準備する必要があります.15分後にそれらの有用物質が分解し始めるからです. 例外はビートジュースです。それは落ち着く必要があります。もう少し低くします。
果肉入りジュースと果肉なしジュースのどちらかを選択する場合は、最初のものを優先してください。
ジュースの準備と保管中に、飲み物のビタミン値を破壊する金属との接触があってはなりません。 ジュースと一緒に丸薬を服用しないでください。
ほとんどのジュースは水で希釈することをお勧めします - ミネラルまたはフィルター. レモン汁を蜂蜜入りの温水に混ぜます。 一部のジュースには特定の添加物が必要です。たとえば、ニンジン ジュースにはクリームが添えられ、トマト ジュースには少量の植物油が添えられます。
ジュースを混ぜるときは、核果と核果、ナシの実とナシの実という原則に従います。 緑またはオレンジ色の果物を混ぜてカラーパレットを使用することもできますが、黄赤色の果物はアレルギー患者にとって危険であることを覚えておく必要があります.
歯のエナメル質が破壊されるのを防ぐために、酸っぱいフルーツ ジュースをストローで飲みます。
誰もが子供の頃から親しんできた味は、生搾りジュースの中でも特に重宝されています。 カロテン（ビタミンA）の含有量が高いため、皮膚病、神経障害、白内障、喘息、骨粗鬆症に適応されますが、カロチンは脂肪と組み合わせてのみ吸収されるため、クリームや植物油と一緒にニンジンジュースを飲みます。 このジュースを週にXNUMX杯以上飲むことはできません。文字通り「黄色くなる」可能性があります。 しかし、自然な日焼けをしたい場合は、ジュースの一部を皮膚に数日間適用すると、黄金色になります.
このジュースはビタミンが豊富ではありませんが、微量元素が豊富に含まれています。 最も低カロリーなジュースですので、太り気味の方におすすめです。 小さじ1杯の蜂蜜を加えて、スカッシュジュースを2日XNUMX〜XNUMX杯飲みます.
ピンクのジャガイモの塊茎のジュースは特に便利です。 胃の病気、酸度の高い便秘、これが一番の飲み物です。ジャガイモ、ニンジン、セロリのジュースを同じ割合で混ぜると、体をきれいにして体重を減らすための効果的な治療法が得られます。
じゃがいもジュースを飲んだ後、喉が少し痛くなっても心配する必要はありません。これは、じゃがいもに含まれるソラニンの副作用です。 水でうがいするだけ。
気をつけて！ ポテトジュースは、糖尿病患者や胃酸が少ない人には禁忌です.
血液中のヘモグロビンのレベルを上げ、血管を浄化し、肝臓を保護し、胃、肺、心臓に有益な効果をもたらします. 重い病気から回復し、体を強くしたい方におすすめです。 ただし、1 日小さじ 2 杯という最小量から始める必要があります。 ビーツジュースは新鮮なまま飲むのではなく、冷蔵庫で数時間開いたままにします。 表面に形成された泡が取り除かれ、その後、彼らはジュースを飲みます。 入院の経過はXNUMX週間以内であるため、腸は絶え間ない軽いクレンジングから「損なわれる」ことはありません。
イタリア人がトマトを「黄金のリンゴ」と呼ぶのは、理由がないわけではありません。 トマトには、カロテン、ビタミンB群、リン、鉄、ヨウ素、銅、クロム、カリウムが多く含まれています。 トマトジュースは低カロリー製品に属し、太りすぎの人でも摂取できます。 胃炎でトマトジュースは飲めません。
味が良く、暑い季節の喉の渇きを癒してくれます。 上気道の病気に推奨される優れた去痰薬と考えられています。 体力と精神的ストレスの低下により、神経系を回復させます。 ブドウジュースは、グラス半分から始めて、200日あたり300〜XNUMXmlに量を増やして、XNUMXか月半コースで飲まれます。
リンゴの木があなたの庭に生えている場合、作物に対処する最善の方法はリンゴジュースです. 胃の酸度に応じて、酸度の高い甘酸っぱい胃炎、酸度の低い酸味など、さまざまな種類があります。 リンゴジュースの治療効果を得るには、XNUMX日グラス半分で十分です。
ジュースを飲むからといって、新鮮な野菜や果物を無視できるわけではありません。 ジュースはダイエットの一部にすぎず、太陽の真髄とエネルギーが XNUMX つのグラスに注がれています。 ジュースを飲んで健康に！