困難な状況に陥り、人間関係の危機を経験したり、選択の前に途方に暮れたりするとき、私たちはしばしばアドバイスを求めます。私たちは友人、同僚、またはインターネットに尋ねます。 私たちは子供の頃から学んだ原則、つまり私たちの前ですでに発明されたものを発明する理由に駆り立てられています。 しかし、個人的な問題を解決する際には、この原則が機能しないことが多く、アドバイスは安心ではなく苛立ちを引き起こします。 なぜこれが起こっているのですか、そしてどのように解決策を見つけるのですか？
クライアントが助けを求めるとき、彼らはしばしばアドバイスを求めます。 たとえば、関係から抜け出す方法やそれを修正する方法。 彼らは、仕事を辞める価値があるかどうか、赤ちゃんを産む時が来たのか、自信をつけるために何をすべきか、恥ずかしがり屋になるのをやめるかどうかを尋ねます。
ほとんどの質問は世界と同じくらい古いように思われます—彼らは実際にどんな場合でも役立つある種の一般的な規則または節約の丸薬をまだ思い付いていませんか？ これについて直接質問する人もいます。たとえば、「この人との関係には未来があると思いますか？」 悲しいかな、ここで私は動揺しなければなりません：私も私の同僚も普遍的な答えを持っていません。 「では、私たちは何をしますか？」 - あなたが尋ねる。 「車輪を発明してください」と私は答えます。
人類は、生活を楽にする便利なデバイスを数多く作成してきたため、既存のものを再発明することは時間の無駄です。 しかし、人間関係の構築、自信の獲得、悲しみへの対処、喪失の受け入れなどの問題に関しては、車輪の再発明をする以外に選択肢はありません。 はい、私たちにぴったりのXNUMXつです。
子供の頃、好奇心から隣の男の子と自転車を交換したのを覚えています。 彼は普通の自転車のように見えましたが、それはどれほど不快でしたか。彼の足はほとんどペダルに届かず、座席は硬すぎるように見えました。 急いで誰かのアドバイスに従い、テレビでアドバイスされたり、両親から主張されたりする友人のように、他の誰かのパターンに従って生活を整え始めても、ほぼ同じです。
私たちは自分の気持ちを生き、新しい気持ちを切り開いて、自分自身で、または心理療法士の助けを借りて、徐々に自分の自転車を組み立てます。
部分的には、心理療法は車輪の再発明のプロセスであり、「私はどうあるべきか」と「私に何が合うか」という質問に対する答えを注意深く注意深く検索します。 本から関係を学ぶことはできませんが、正しい質問をするのに役立つ場合は役立ちます。 人工知能が私たちにとって完璧な仲間を選んだとしましょう。 しかし、検証された公式に従ってパートナーを選ぶことでさえ、結果として私たちは生きている人に出会い、私たちはこれらの関係を自分たちで生き、実験し、即興するしかないのです。
あなたが喧嘩するときあなたのパートナーに何を言いますか？ 誰がゴミを出すかについて、財政についてどのように合意するのですか？ あなたは自分で答えを発明しなければなりません。 それらのどれが真実であることが判明するか、あなたは自分自身に耳を傾けることによってのみ決定することができます。 そして、友人やインターネットが推奨するものとは完全に異なることが判明する可能性があります。
損失を受け入れるには、それを生きる以外に方法はありません。 より自信を持つためには、それがどこから来ているのか、正確には私の不安を理解することが重要です。 恥ずかしがるのに何に注意を払うのですか？
ですから、感情を乗り越え、新しい感情を切り開くことで、私たちは徐々に、自分自身で、または心理療法士の助けを借りて、自分の自転車を組み立てます。 ピンクのリボンと本のバスケットを持っている人、スタッズ付きのタイヤと強力なホイールを持っている人がいます。 そして、自分たちで作った自転車で地面を踏み外して初めて、自分の本当の自分に向かってペダルをこぎ始めます。