成分カボチャ飲料
| パンプキン | 1.0（ピース） |
| レモン酸 | 1.0（小さじ） |
| シュガー | 400.0（グラム） |
| 水 | 3000.0（グラム） |
準備の方法
カボチャの皮をむき、細かく切り、容器の半分の鍋に入れます。 残りを水で補充します。 柔らかくなるまで調理します。 完成したカボチャを、沸騰させた水と一緒にふるいでこすります。 飲み物を沸騰させます。 濃い場合は、水を加え、砂糖、クエン酸を加えて味を調え、準備した瓶に注ぎ、丸めます。
アプリケーションのレシピ計算機を使用して、ビタミンとミネラルの損失を考慮に入れて独自のレシピを作成できます。
栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
| 栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の％ | 100 kcalの標準の％ | 100％正常 |
| カロリー値 | 39.7kcal | 1684kcal | 視聴者の３８%が | 6% | 4242 g |
| タンパク質 | 0.2 g | 76 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 38000 g |
| 脂質 | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| 炭水化物 | 10.3 g | 219 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2126 g |
| 有機酸 | 0.02 g | ~ | |||
| 栄養繊維 | 0.5 g | 20 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 4000 g |
| 水 | 88.6 g | 2273 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2565 g |
| アッシュ | 0.1 g | ~ | |||
| ビタミン | |||||
| ビタミンA、RE | 300μg | 900μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 300 g |
| レチノール | 0.3ミリグラム | ~ | |||
| ビタミンB1、チアミン | 0.01ミリグラム | 1.5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 15000 g |
| ビタミンB2、リボフラビン | 0.01ミリグラム | 1.8ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 18000 g |
| ビタミンB5、パントテン酸 | 0.08ミリグラム | 5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 4% | 6250 g |
| ビタミンB6、ピリドキシン | 0.03ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 6667 g |
| ビタミンB9、葉酸 | 3μg | 400μg | 視聴者の３８%が | 2% | 13333 g |
| ビタミンC、アスコルビン酸 | 0.8ミリグラム | 90ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 11250 g |
| ビタミンPP、NO | 0.1332ミリグラム | 20ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 15015 g |
| ナイアシン | 0.1ミリグラム | ~ | |||
| 主要栄養素 | |||||
| カリウム、K | 49.6ミリグラム | 2500ミリグラム | 2% | 5% | 5040 g |
| カルシウム、Ca | 6.1ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 16393 g |
| マグネシウム、Mg | 3.2ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の３８%が | 2% | 12500 g |
| ナトリウム、Na | 1.1ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 118182 g |
| 硫黄、S | 4.3ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 1% | 23256 g |
| リン、P | 5.7ミリグラム | 800ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 14035 g |
| 塩素、Cl | 4.5ミリグラム | 2300ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 51111 g |
| 微量元素 | |||||
| 鉄、鉄 | 0.1ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 18000 g |
| ヨウ素、私 | 0.2μg | 150μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 75000 g |
| コバルト、Co | 0.2μg | 10μg | 2% | 5% | 5000 g |
| マンガン、Mn | 0.0095ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 21053 g |
| 銅、銅 | 42.6μg | 1000μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2347 g |
| フッ素、F | 20.4μg | 4000μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 19608 g |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.0568ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 21127 g |
| 消化可能な炭水化物 | |||||
| でんぷんとデキストリン | 0.05 g | ~ | |||
| 単糖類および二糖類（糖） | 1 g | 最大100г |
エネルギー値は39,7kcalです。
カボチャの飲み物 次のようなビタミンやミネラルが豊富です：ビタミンA – 33,3％
- ビタミン 正常な発達、生殖機能、皮膚と目の健康、そして免疫力の維持に責任があります。
レシピ成分のカロリーと化学組成100gあたりのカボチャ飲料
- 22kcal
- 0kcal
- 399kcal
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