プリン、レモン、ドライミックス、インスタント、全乳で調理

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	115kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1464 g
タンパク質	2.7 g	76 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2815 g
脂質	2.9 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1931 g
炭水化物	20.1 g	219 g	視聴者の３８%が	8%	1090 g
水	73.2 g	2273 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3105 g
アッシュ	1.1 g	~
ビタミン
ビタミンA、RE	24μg	900μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3750 g
レチノール	0.023ミリグラム	~
ベータカロチン	0.015ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	33333 g
ビタミンB1、チアミン	0.032ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4688 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.135ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1333 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.262ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1908 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.035ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	5714 g
ビタミンB9、葉酸	4μg	400μg	1%	視聴者の３８%が	10000 g
ビタミンB12、コバラミン	0.3μg	3μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1000 g
ビタミンC、アスコルビン酸	0.8ミリグラム	90ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	11250 g
ビタミンPP、NO	0.07ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	28571 g
主要栄養素
カリウム、K	127ミリグラム	2500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1969 g
カルシウム、Ca	99ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1010 g
マグネシウム、Mg	11ミリグラム	400ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3636 g
ナトリウム、Na	267ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	487 g
硫黄、S	27ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3704 g
リン、P	205ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	390 g
微量元素
鉄、鉄	0.06ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	30000 g
マンガン、Mn	0.003ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	66667 g
銅、銅	11μg	1000μg	視聴者の３８%が	1%	9091 g
セレン、Se	1.8μg	55μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3056 g
フッ素、F	22μg	4000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	18182 g
亜鉛、亜鉛	0.32ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3750 g
必須アミノ酸
アルギニン*	0.094 g	~
バリン	0.174 g	~
ヒスチジン*	0.071 g	~
イソロイシン	0.158 g	~
ロイシン	0.255 g	~
リジン	0.207 g	~
メチオニン	0.065 g	~
トレオニン	0.117 g	~
トリプトファン	0.036 g	~
フェニルアラニン	0.126 g	~
交換可能なアミノ酸
アラニン	0.09 g	~
アスパラギン酸	0.198 g	~
グリシン	0.055 g	~
グルタミン酸	0.545 g	~
プロリン	0.252 g	~
セリン	0.141 g	~
チロシン	0.126 g	~
システイン	0.024 g	~
ステロール
コレステロール	11ミリグラム	最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	1.74 g	最大18.7г
4：0オイリー	0.09 g	~
6：0ナイロン	0.05 g	~
8：0カプリル酸	0.03 g	~
10：0カプリン酸	0.07 g	~
12：0ラウリン酸	0.08 g	~
14：0ミリスチン	0.29 g	~
16：0パルミチン酸	0.77 g	~
18：0ステアリン	0.36 g	~
モノ不飽和脂肪酸	0.85 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
16：1パルミトレイン酸	0.07 g	~
18：1オレイン（オメガ-9）	0.78 g	~
多価不飽和脂肪酸	0.15 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：2リノール酸	0.1 g	~
18：3リノレン酸	0.05 g	~
オメガ3脂肪酸	0.05 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
オメガ6脂肪酸	0.1 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は115kcalです。

0,5カップ= 147 g（169.1 kCal）
パッケージ収量（2カップ）= 587 g（675.1 kCal）

プリン、レモン、ドライミックス、インスタント、全乳で調理 次のようなビタミンやミネラルが豊富です：リン– 25,6％

リンエネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。

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