私たち一人一人が独自の体の姿勢を持っています。 遠くから人を認識できるのは彼女です。 それからあなたは私たちが人生で経験したことについてたくさん読むことができます。 しかし、私たちがまっすぐになりたいときが来ます。 そして、私たちは私たちの体の可能性が無限であり、変化して、私たち自身の失われた部分と忘れられた部分を私たちに明らかにすることができることを理解しています。
私たちの性格は私たちの体に非常に正確に反映されており、その姿勢、動き方、現れ方を決定します。 姿勢は日常生活を守る鎧のようになります。
体が曲がっていたり、腰を下ろしたり、奇妙に見えたりしても、体の姿勢が間違っていることはありません。 それは常に、私たちが人生で直面しなければならなかった、しばしば不利な状況への創造的な反応の結果です。
たとえば、過去に恋に落ちたことがあったので、もう一度心を開くと、新たな失望と痛みがもたらされると確信しています。 したがって、私が閉じること、胸が沈むこと、みぞおちが塞がれること、そして足が硬直して緊張することは自然で論理的です。 私の過去のその時点で、人生に立ち向かうために防御的な姿勢をとることは賢明でした。
オープンで信頼できる姿勢で、拒絶されたときに感じた痛みに耐えられませんでした。
感覚の萎縮は良い品質ではありませんが、適切なタイミングでそれはあなた自身を保護し、世話をするのに役立ちます。 そうして初めて、それはもはや私の顕現の充満の中で「私」ではなくなります。 心身医学はどのように私たちを助けることができますか？
体が保護しなくなったとき
身体は、私たちが現在何であるか、私たちの願望、過去、私たち自身と人生について考えることを表現しています。 したがって、運命の変化や感情や思考の変化は、体の変化を伴います。 多くの場合、変化は、たとえ重大な変化であっても、一見しただけでは目立ちません。
私の人生のある時点で、私の姿勢がもはや私のニーズを満たしていないことに突然気付くかもしれません。人生は変化し、さらに変化し、より良くなる可能性があります。
私は突然、性的虐待やインポテンスとしてこの人生の考えに固執するのではなく、私の性生活で幸せになることができることに気付くでしょう。 または多分私は完全に愛のために開きたいです。
これは、古いブロックを取り除き、楽器のようにボディを調整する瞬間が来たことを意味します。XNUMXつの弦を締め、別の弦を緩めます。 私は自分が変わっていると想像するだけでなく、さらに悪いことに、自分はすでに変わっていると思って、変わる準備ができています。 動きを通して体を動かすことの目標のXNUMXつは変化することです。
自分が30％で生活できるようにする
人生に対する不満の量は、未使用の可能性の大きさに正確に等しくなります。つまり、私たちが生きていない強さ、私たちが表現していない愛、私たちが示さない知性です。
しかし、なぜ移動が非常に難しいのでしょうか。なぜ私たちは自発的な変化のしやすさを失ったのでしょうか。 なぜ私たちは自分の行動や習慣を直そうとするのですか？
体の一部は前進して攻撃し、もう一方は後退して生命から隠れているようです。
概略的には、これは次のように表すことができます。私が愛を恐れている場合、愛と人生の喜びへの準備として現れる体の動きの30％しかありません。 私は70％不足しており、これは可動域に影響します。
体は胸筋を短くすることで精神的な孤立を表現します。胸筋は胸を圧迫し、心臓の領域を保護しようとします。 胸は、それを補うために腹腔に「落ち」、重要な臓器を圧迫します。これにより、人は常に人生に疲れを感じ、表情が疲れたり怖くなったりします。
これは、これらの30％を超える体の動きは、精神レベルで対応する変化を引き起こすことを意味します。
それらは胸を緩め、手のジェスチャーを滑らかにし、知覚できないほどの緊張を和らげるのに役立ちますが、骨盤の周りの筋肉の緊張をよく読んでいます。
私たちの体で何を読むことができますか？
私たちは、身体がすべての感情、すべての思考、すべての過去の経験、またはむしろすべての人生が刻印されたままである場所であると疑ったか、聞いたり読んだりしたことがあるかもしれません。 今回は、痕跡を残して、素材になります。
体は、腰をかがめ、胸を沈め、脚を内側に向け、胸を突き出し、視線をそらしている状態で、自分自身について、つまり誰がそこに住んでいるかについて何かを語っています。 それは、落胆、失望、またはあなたが強く見えなければならないという事実について話し、あなたが何でもできることを示します。
体は魂について、本質について語っています。 この体の見方は、私たちが体の読書と呼んでいるものです。
- レガシー 人がどのように地面に寄りかかっているか、そして彼がそれに接触しているかどうかを示してください。恐らく、彼は恐れ、自信、嫌悪感を持ってこれを行います。 足や足に完全に寄りかかっていない場合は、何に寄りかかる必要がありますか？ 多分友人、仕事、お金のために？
- 息 外の世界との関係、さらには内の世界との関係について話します。
膝の内側、腰の後ろ屈、眉の隆起はすべて信号であり、私たちを特徴づけ、物語を語る自伝的なメモです。
XNUMX代の女性を覚えています。 彼女の視線と手のしぐさは嘆願すると同時に、彼女は軽蔑的なしかめっ面で上唇を上げ、胸を引き締めた。 「私があなたをどれだけ必要としているかを見てください」と「私はあなたを軽蔑します、私の近くに来ないでください」というXNUMXつの身体的信号は互いに完全に対立し、その結果、彼女の関係は同じでした。
変化は見過ごされます
性格の矛盾は体に見られます。 体の一部は前進し、攻撃し、もう一方は後退し、隠れ、生命を恐れているようです。 または、一方の部分が上向きになり、もう一方の部分は押し下げられたままになります。
興奮した表情と鈍い体、または悲しそうな顔と非常に活気のある体。 そして、他の人には、無効電力だけが現れます：「私は彼らに私が誰であるかをすべて見せます！」
心理的な変化は身体的な変化につながるとよく言われます。 しかし、さらに多くの場合、反対のことが起こります。 特別な期待をせずに身体を使って作業するとき、身体のブロックの解放、緊張、柔軟性の獲得を楽しむだけで、突然新しい内側の領域を発見します。
骨盤部の緊張をほぐし、脚の筋肉を強化すると、自信、人生を楽しみたいという欲求、より解放されたいという精神的なレベルで知覚される新しい身体的感覚が生まれます。 胸をまっすぐにしたときも同じことが起こります。
お奨めはあなた自身に時間を与えます
身体の可能性は無限大であり、それから、手品師の帽子から、私たち自身の失われた部分や忘れられた部分を抽出することが可能です。
体には限界があるため、より大きな筋緊張を達成し、筋肉をより弾力性のあるものにするために、時には毎日、多くの作業が必要です。 あなたは自分自身に時間を与え、辛抱強く繰り返し、何度も何度も試して、時には予期しない驚くべき変化に気付く必要があります。
各ブロックを取り除くと、以前は残っていた大量のエネルギーが放出されます。 そして、すべてが簡単になり始めます。