道教の伝統では、病気は何らかの感情的な不均衡を背景に発生すると考えられています。 感情と体は不可分です。病気がある場合、それが進行するのを「助ける」感情があります。 それはどのくらい正確に機能しますか？
伝統的な漢方薬の観点から、私たちの健康はXNUMXつの主な要因に依存しています。
- 気の量—私たちの体の「燃料」として機能する重要なエネルギー。
- 気の循環の質—体内での動きの自由。
最初の要因で、すべてが多かれ少なかれ明確です：人がたくさんの活力を持っているなら、それらは体の健康を維持するだけでなく、社会的成果、良い気分やあらゆる活動のために十分に豊富です。
誰かが生まれてからそのようなリソースを与えられます—これらの人々は「ミルクの血」と呼ばれます：彼らは常に血色が良く、健康で、元気で、誰もが時間があり、大声で笑います。 そして、誰かが最後を無駄にせず、追加のエネルギーを得ることに取り組む必要があります。
もう一つは循環の質です。 それは何ですか？ «良い»と«悪い»エネルギー循環の違いは何ですか？
エネルギー循環は何に依存していますか？
気の自由な流れは、気功の実践者が目指すものであり、はり師が針、ウォームアップ、およびその他の器具で「調整」するものです。 なぜエネルギーの自由な流れが妨げられるのでしょうか？ XNUMXつの理由は感情的です。
あなたがある種の明るい否定的な感情を経験していると想像してください。 あなたが感情的に自由であるならば、感情は文字通りあなたの体を「通過」し、その中に痕跡を残しません。 感情的に重要な出来事は完全に生きており、その後それは解散し、経験に生まれ変わります。 感情を質的に「生きる」力がなければ、その出来事を手放すことはできず、何らかの緊張の形で身体に「立ち往生」します。
たとえば、私たちがおびえている場合、私たちは頭を肩に引き込みます。 これは私たちの中で自然に形成された反射です。 危険を感じてください—最も壊れやすい場所と戦って保護する準備をしてください。 特に、これらの反射神経が形成された古代からの剣歯虎や他の敵の咬傷に首をさらさないでください。
現代では、捕食者の餌食になることはめったにありませんが、上司と話したり、家で対決したり、その他の「危険」を恐れたりすることは、首や肩の緊張によって表現されます。 感情的に自由で、解放され、エネルギーに満ちた人は、怯え、緊張し、リラックスし、そして…正常に戻ります。
生き残り、恐怖を手放すことができない場合、それは体の中に残り、常に緊張している肩や首に「生きている」のです。 「突然、ある種の危険が再び発生した場合、私たちはすでに準備ができています！」、体はこの緊張で言っているようです。
これはどこにつながるのですか？ 首に一定の張力がかかると、この領域でのエネルギーの適切な循環が妨げられます。 首が痛み始め、緊張が高まり、このエネルギーの停滞を背景に、私たちは定期的に頭痛を発症します。
エネルギー循環を回復する方法
上記で、私はエネルギー循環の停滞のための最も明白なオプションを与えました：はり師と気功の実践者は、感情が気の流れをどのようにブロックするかについて、何十、何百もの異なるオプションを知っています。 私たちの感情的な背景に支えられている病気にどう対処するか？
あなたはXNUMXつの側面から入ることができます：
- 心理的矯正—心理学者に連絡し、特定のストレスの多い状況に対する通常の反応を調べます。
- 身体を使って仕事をすることは、生きていない感情によって形成された習慣的な緊張を和らげることです。
気功の先生として、私はXNUMX番目の方法または両方の組み合わせをお勧めします。 私の個人的な習慣は、「密な」（体）が「緩い」（心理的反応）よりも強いことを示しています。
人は自分の反応パターンを見つけて理解することができます—«そのような状況では、私は怖くなり、やめるべきです。» しかし、体はすでに緊張した状態で生活することに慣れており、感情だけで機能するため、体を再構築するのはそれほど簡単ではありません。 人は感情的な背景を「設定」し、体は通常の緊張を維持し続けます。 そしてその結果、否定的な感情が戻ってきます。
したがって、私は主張します。心理学者と協力して結果を確認する場合は、必ず並行して身体に取り組むようにしてください。 これには、感情を体から「追い出し」、感情を保持する緊張を和らげるリラクゼーションの実践（気功興シェンファンなど）が必要です。 これにより、体内のエネルギーの適切な循環が確立され、あなたの健康は正常に戻ります。