本日はXNUMX品目とXNUMX品目、デザートにスイーツがついた完全ローフードランチをご紹介！ そのような喜びは、ビーガニズムからローフードダイエットへの移行段階で、いつもと同じようなものを本当に食べたいと思っているときに役立ちます。 生食だけにこだわらない方には、気分転換におすすめのランチも大人気！ アボカド入りほうれん草のスープ
このシンプルで信じられないほどおいしいスープを準備するには、ブレンダーと良い気分が必要です。 私たちは取る： ハマス ズッキーニをベースにひよこ豆を使わない完全オリジナルのフムスレシピ。 料理のために私たちは取る： チョコレートムース！ このレシピは他の何百ものレシピとどのように違うのですか? ムースにアボカドを加えて、脂っこい食感に仕上げました。 そして、そのような繊細さに抵抗するのがどれほど難しいとしても、使用する少なくとも30時間前に冷凍することをお勧めします. ココナッツ オイルは必要な成分であることに注意してください。ムースを凍らせたときに適切な一貫性を得るのに役立ちます. バナナとアボカドは熟していなければなりません。 私たちは取る：それで、美しく、美味しく、健康的な生のランチを用意しました. 所要時間はわずか XNUMX 分で、スープ、フムス、デザートの XNUMX 品すべてが用意されています。 どうぞお召し上がりください！