妊娠中の頭痛に対処することは必ずしも容易ではありません。 私たちはすぐに薬の箱に飛びつきたくなりますが、パラセタモールを除いて、このXNUMXか月間はほとんど薬が許可されないことを知っています。 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）も完全に禁止されています。 一般的に、医学的アドバイスや処方箋がない限り、妊娠中は薬を使わずにやろうとする方が良いでしょう。
それで、あなたが妊娠しているとき、頭痛をどうするか？ 幸いなことに、それを克服するためのヒントがいくつかあります。
頭痛と妊娠：テンプルマッサージ
それはほとんど単純すぎるように思えますが、それでも。 シンプルな 指先でのテンプルマッサージ、たとえば植物油を使用すると、頭痛を取り除くのに十分な場合があります。 寺院は ポイントd'acupression 少なくとも漢方薬では、片頭痛や頭痛などの頭痛で遊ぶことが認められています。
一方、妊娠中の女性は、子宮収縮を引き起こす可能性があるため、親指と人差し指の間のGLI-4指圧ポイントを刺激しないことを強くお勧めします。 簡単なテンプルマッサージに限定することをお勧めします。
また、エッセンシャルオイルにも注意してください。エッセンシャルオイルの多くは妊娠中はお勧めできません。
妊娠中の頭痛に対する生姜の注入
Le 生姜 抗炎症作用があります。 また、その根（または根茎）は、頭痛を和らげるための注入または煎じ薬として伝統的に使用されています。 ショウガは、炎症に寄与する分子であるプロスタグランジンの生成に作用します。
この植物はかなりです 妊娠中、特に吐き気を和らげるために許可され、 それはそれを妊婦のための主要な治療法にします。
含まれているメントールのおかげで、神経をリラックスさせます、ミントも理想的な自然療法になります 一時的な頭痛を乗り越えるために。 妊娠中は、額やお寺にペパーミントの小袋を注入または塗布することを選択します。妊娠中の女性にはペパーミントのエッセンシャルオイルはお勧めしません。
頭痛を妊娠させるために寒い
痛みの種類に応じて、寒さや熱を加えることで痛みを和らげることができます。 寒さは血管を収縮させる効果があります（血管収縮）、その起源に応じて痛みを軽減することができます。 頭痛が発生した場合は、手袋で包んだ角氷を塗ると安心できます。 顔に冷たい水の単純なジェット 少しの間、寒さが頭痛を和らげることができるかどうか、または逆にそれを悪化させることができるかどうかを知ることができます。 後者の場合、温湿布をさらに選択します。
頭痛に強い
頭痛は 首の筋肉の緊張、首の後ろから。 この構成では、 温湿布 首の後ろにあると、筋肉がリラックスし、痛みを和らげることができます。
血液を頭からつま先にそらすため、お湯の足湯は頭痛の種になる可能性があります。 足に採血することで、頭の圧力が下がり、痛みを和らげる可能性があります。
最後に、頭痛は時々非常に単純な原因であることに注意する必要があります 脱水。 定期的に十分な水を飲むと、水分補給レベルを回復し、不快な頭痛を和らげることができます。
残ります異常な頭痛 設置方法、強度、持続時間、または付随する兆候（悪心、嘔吐、かすみ目、発熱など）によるd早急にご相談ください。
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