妊娠中、顕微鏡下での私たちの身体的変化
髪
妊娠中の、 髪は自然を変える、エストロゲンの寄与により、乾燥が少なく、分岐が少なくなります。 失う量が少ないため、ボリュームが大きくなります。 しかし、この恵みの状態は続きません、そして出産後の数週間の間に、私たちはたくさんの髪を失うかもしれません。 これらは実際、妊娠中に転倒しなかった人たちです。
脂っこい髪の場合、この問題が悪化する可能性があります。 アドバイス：マイルドなシャンプーで頻繁に洗い、可能であれば、現象を強化するヘアドライヤーの使用を避けてください。
おっぱい
妊娠当初から、 胸が膨らむ ホルモン分泌過多の影響下。 しかし、体のこの部分では、皮膚は非常に壊れやすいです。 突然、私たちの妊娠後、あなたの胸がまったく同じではないことが起こるかもしれません。
ヒント：胸の重さが皮膚を膨らませるのを防ぐために、 私たちはよく適応したブラを着用します、深いカップと幅の広いストラップ付き。 本当に痛いのなら、夜もブラを着ます。 肌のトーンを強化するために、冷たい水のシャワーを浴びてください。 特別なクリームやスイートアーモンドオイルでマッサージすることもできます。 手を平らに置き、乳首から肩にかけて軽いマッサージを行います。
お腹
時々、 腹部に茶色の線（黒線）が現れる。 原因となるのはホルモンです 皮膚色素沈着の過剰活性化 ここのようないくつかの場所で。 これは正常な現象です。 慌てる必要はありません。出産後、徐々に消えていきます。
妊娠中、皮膚は弾力性を失います。 特に最後の学期中に、ストレッチマークが現れることがあります。 これらの痕跡を取り除くのは非常に困難です。
アドバイス：妊娠の初めから、朝と夕方に胃、腰、臀部に抗ストレッチマーク治療を適用します。 何よりも、私たちはあまりにも早く体重が増えるのを避けます、それはまだ最善の予防策です。
レガシー
すべてが腫れ、私たちの足は認識できません。 どうして ？ 保水です ！ それは妊婦のための古典です。
ヒント：たくさんの水を飲み、メロンのような利尿剤を食べてください。 長く滞在することは避けます。 座ったり横になったりしているときは 足を上げる。 水泳は水マッサージとリラックスのために安心を提供することができます。
マッサージ ：タイツを履くのと同じように、足首から太ももまで、筋肉に沿ってマッサージします。 太ももは、内側から外側へ、下から上へ、大きな円を描くようにマッサージします。
顔
より薄い肌
顔の肌が美しくなります。 それはより薄く、より透明です。 しかし、それはまたホルモンの影響下でより乾燥する傾向があります。 ヒント：アルコールトニックローションを避け、保湿剤を塗ってください。
にきび
私たちの何人かは突然にきびに苦しむかもしれません、そしてそれは通常2-3ヶ月後に落ち着きます。 繰り返しますが、責任があるのはホルモンです。 ヒント：私たちは顔を適切にきれいにし、にきびを隠すために、顔色のXNUMXトーン下のコンシーラーのタッチのようなものはありません。
肝斑
額の真ん中、あご、口の周り、鼻の先に茶色の斑点が現れることがあります。これが妊娠のマスクです。 4ヶ月から6ヶ月の間に落ち着きます。 通常、それは太陽の影響下で現れます。 それはしばしば最も目立つ黒い肌です。 ほとんどの場合、それは出産後に消えます。 それが続く場合は、皮膚科医に相談してください。 それを避けるために：クリーム、帽子などで太陽から身を守ってください！ 手遅れの場合、ビタミンB治療は妊娠マスクを制限するという評判があります。 一部の皮膚科医は、最大のスポットに適用される脱色軟膏を処方します。 アルコール性の強壮剤ローションを避け、太陽にさらさないでください。または、高度な日焼け止めを使用してください。
ティース
あなたが妊娠しているときに少なくとも一度はバランスをとることができるように、あなたの歯を監視し、歯科医のところに行くことが不可欠です。 口頭試問も返金されますので、ぜひご活用ください！ 。 確かに、妊娠中、免疫防御が低下する女性もいるため、感染や虫歯のリスクがあります。
裏
背中は妊娠中に最も高い代償を払う体の部分です。 余分なポンドだけが原因ではありません。 重心が前方に移動し、突然後方が空洞になります。 ヒント：座って作業する場合は、正しい姿勢で背中をまっすぐにし、臀部を椅子の後ろに立て、足をフットレストに乗せます。 足を組みすぎず、動かずに何時間も滞在しません、それは交通に悪いです。 立って作業する場合は、快適な靴を履き、定期的に座ります。