どのカップルにも、赤ちゃんを持つことを考え始める時期があります。 この大きな一歩に備えてください。 ただし、この期間に関する重要な質問に最初に回答することをお勧めします。 いつ子供のために試し始めるのに最適な時期か、どこから始めればよいか、どのような検査を行うべきか、予防接種を計画するかどうか、どのビタミンを使用するか、または可能性を高めるために何を食べればよいかなど、あなたの疑問を払拭します.
女性の体内時計を考慮しながら、この決定に悪影響を与える可能性のある要因があるため、妊娠するのに最適な時期を事前に決定することは不可能です.最高の可能性は20-です.すべての周期で妊娠する可能性は、25歳で10％、35歳で約XNUMX％少なく、XNUMX歳以降、妊娠率は急速に低下し始めます。
まず第一に、あなたはすべきです 婦人科医を訪ねる 婦人科医は、生殖能力に最も影響を与えるものを認識させ、実行する検査と、場合によってはワクチン接種を受ける対象を提案する必要があります. 避妊薬を使用した場合は、ホルモン製剤の場合に推奨されるように、避妊を中止してからしばらく妊娠を待つ方がよいかどうかも確認する必要があります。
歯の問題は妊娠に悪影響を及ぼし、早産の原因となることもあるため、歯科医に相談してください。 また、血圧を測定し、基本的な一般的な血液検査と尿検査を行うことも価値があります。その他の健康上の問題がある場合は、医師に相談して、妊娠が順調に進み、この方向に何をすべきかを確認してください。 服用している薬も同様です。 それらが子供にとって安全であるかどうか、および中性または害の少ないものに置き換えることができるかどうかを判断します。
テストで風疹に対する免疫がないことが示された場合は、このウイルスに対するワクチン接種を受ける必要があります。その後、合併症がないことを確認するために、妊娠を試みることを 3 か月延期する必要があります。 同じことがB型肝炎にも当てはまりますが、この場合、ワクチンをXNUMX回またはXNUMX回接種してから、妊娠するまでXNUMXか月待つ必要があります。
あなたの食事がバランスが取れていて健康的で、必要なすべてのビタミンとミネラルを体に提供していると確信している場合は、追加のサプリメントを摂取する必要はありません. ただし、妊娠予定の3か月前に葉酸を摂取することは非常に重要です。これは、神経系のまれで非常に深刻な欠陥を防ぐためです. すでに家族にそのような障害が発生している場合は、通常の推奨用量の 10 倍を服用することをお勧めします。
妨げる 妊娠している 太りすぎたり、体重不足になったりすると、さまざまな合併症を引き起こす可能性があります。 妊娠に向けた体の準備に悪影響を及ぼす可能性のある極端な食事は推奨されないため、体重が標準から大幅に逸脱している場合は、栄養士に相談してください。