内容
ピペリンはコショウに含まれるアルカロイドです。 1819年にハンスクリスチャンオルステッドによって発見されました。 ピペリンについて扱われ、コショウの利点も扱われます。
確かに、自然に良い生活を送ることを提唱するものとして、私たちはコショウを通してピペリンを摂取することをお勧めします。 それは自然で、化学変換がなく、健康的です。 これらの行に従ってください、 ピペリン：使用と利点
栄養素の生物学的利用能
私たちが消費するいくつかの栄養素は、私たちの体に直接吸収することはできません。 したがって、それらは原則として私たちの生物にとって有用ではありません。
ただし、ピペリンなどの特定の栄養素は、腸壁を介したこれらの栄養素の同化を促進します。 したがって、すぐに生物学的に利用できない特定のミネラル、ビタミン、植物栄養素は、血液中に吸収される可能性があります（1）。
抗うつ効果
コショウに含まれるピペリンは、私たちの一般的な道徳的幸福に役割を果たす神経伝達物質であるセロトニンのレベルを高めます。 コショウは不眠症、恐怖、不安、うつ病に対して作用します。
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ピペリンと糖尿病
良好な血糖値を維持するには、内皮が適切に機能している必要があります。 内皮は、血管と心臓の内層を覆う組織です。
これらの組織は、血管を収縮および拡張するために液体を分泌します。 健康な内皮機能と血糖値の間には関連性が見られます。
糖尿病では、フリーラジカルの過剰産生により、内皮の役割が大幅に低下します。
しかし、ピペリンは血管拡張作用（壁の拡張を可能にする）を持っているだけでなく、内皮の適切な機能を妨げるフリーラジカルを排除することもできます。
コショウ、肝保護剤
コショウは肝保護剤であり、肝臓を保護したり、肝炎機能を変化させたりします（2）。
あなたの肝臓は製油所の工場のようなものです。 冗談じゃない。 確かに、私たちが消費する栄養素を浄化、洗浄、ろ過、分類、変換するのはコショウです。
同じことが、私たちが呼吸する空気や薬物から消費する毒素にも当てはまります。
脂肪や毒素から栄養素を取り除き終えた後、各臓器のニーズと利用可能な栄養素に応じてそれらを保管し、発送します。 それは素晴らしいことではありません!!!
しかし、栄養素を浄化することによって、肝臓自体が脂肪になることが起こります。 それは、特に夕方に、私たちがあまりにも豊富で、水が豊富な食事を食べるときに起こります。
したがって、誰が肝臓氏の助けを借りてそれを浄化し、消毒し、強化し、そしてそれがその役割を果たすことを可能にするでしょう。
ピペリンが恋しいと思います！ コショウに含まれる生化学物質は、肝臓と胆道の機能を促進します。 それらは肝臓を保護し、それを健康に保ちます。
コショウのほかに、肝臓を保護するのに役立つミルクシスル、コリン、ターメリック、アーティチョークがあります。 さらに、ピペリンは肝臓が胆汁を生成することを可能にします。
読むために：モリンガのすべての利点
高塩酸症からの保護
あなたが高塩酸症を患っているとき、あなたの体はそれが特定の栄養素を吸収するのに十分な塩酸を生成しません。 これはビタミン、特にビタミンB12の場合です。 マンガンやタンパク質などのミネラル。
高塩酸症は、腸内のカンジダアルビカンスの異常増殖を促進します。 とりわけ、それは口臭、便秘および他の多くの病気を引き起こします。
しかし、黒コショウ（ピペリン）は味蕾を刺激します。 これは胃液の生産を可能にし、塩酸の分泌を増加させます。
さらに、ピペリンの化学的作用により、体内の栄養素を吸収しやすくなります。 コショウの消費は膨満感と鼓腸を減らします。
ピペリンと熱発生
私たちが食べる食べ物は、私たちの体によってエネルギーに変換されます。 形質転換と代謝のプロセス（3）は熱発生と呼ばれます。 後者はまたあなたの体重を調整し、バランスをとるのに役立ちます。
特定の食品の摂取は熱発生に役立ちます。 それどころか、他の人は熱発生の過程に否定的に作用します。 そのため、食事は慎重に選ぶことが重要です。
コショウに含まれるピペリンは、熱発生に欠かせない要素です。 他の多くのスパイスのように、それは体内での作用を促進します。 これが、ピペリンを定期的に摂取することで体重を減らすことができると言う人がいる理由です。
コショウは抗炎症剤です
研究は「熱帯医学のアジア太平洋ジャーナル」（4）によって実施され、出版されました。 この研究では、抗炎症剤としてのピペリンの作用がラットで実証されました。
関節炎、腫れなどの場合、コショウは炎症を軽減する働きをします
ただし、湿布にはコショウと生姜、ターメリックを組み合わせることをお勧めします。 必要になるだろう：
- 2小さじ1杯黒胡椒
- 生姜1本または小さじ1杯の挽いた生姜
- ウコン小さじ1
- オリーブオイル小さじ2
すべてを混ぜて、患部に置きます。
熱に対して
熱と戦うために、あなたの風呂でペッパーオイルを使用してください。 大さじ4杯の油でうまくいくかもしれません。 お風呂に浸ってリラックスしてください。 ピペリンの作用が熱を下げるだけではありません。
しかし、それに加えて、あなたは熱や他の小さな病気がしばしば私たちを襲ううつ病の状態を治すでしょう。 熱っぽい条件に対して使用されるポコネオール22は、その組成にかなりの量のコショウを含んでいます。
抗菌剤
ピペリンは一般的に白血球を強化するのに役立ちます。 したがって、私たちの生物のより良い防御を確実にします。 悪玉菌は、体内のピペリンの作用によって排除されます。
狭心症、気管支炎などの場合にも黒コショウが推奨されます。
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白斑に対するピペリン
ピペリンは白斑の予防と闘いに役立ちます。 白斑は皮膚の細菌感染症です。 それは表皮の色素脱失によって現れます。 この色素脱失は、メラノサイトが不活性になると現れます。
念のため、メラノサイトは皮膚のメラニンを合成し、その色と独自性を可能にします。 白斑を知っていると、顔、ひじ、性器に白斑が現れます。
キングカレッジロンドン大学は、その研究者によってピペリンと白斑に関する研究を実施しました。 コショウの化学的効果により、不活性なメラノサイトを活性化することが可能になるようです。
これらの結果は、治療が紫外線と他の物質の使用も組み合わせた場合にさらに良くなります。 しかし、白斑の治療に不可欠な要素はピペリンのままです。
コショウとターメリック、完璧な同盟
ウコンの忠実な読者に関する私たちの記事を読んだことがありますか？ とりわけ、ウコンをコショウと一緒に食べることの重要性について話しました。 これは、血液中のターメリックの透過性を促進するためです。
ピペリンは、コショウに含まれる化学物質で、体内の酵素やその他の栄養素の作用を実際に刺激します。 ウコンも香辛料ですが、血中に吸収することはできません。 したがって、生物学的に利用可能ではありません。
つまり、私たちはターメリックを消費することができます。バイオアベイラビリティを活性化するコショウを追加しないと、ターメリックは私たちにその利点をもたらすことができません。 それらの消費は常にリンクされている必要があります。
したがって、化学物質であるピペリンは、ターメリックの栄養素を放出し、血液中での生物学的利用能を可能にします。
だから、女性を覚えておいてください、あなたがターメリックを消費するならば、コショウはすべてのレシピでその仲間です。
ピペリンに加えて、オリーブオイルと生姜もターメリックの浸透性を助けます。 ピペリンはあなたの血中のターメリックの作用を高めます。
さらに簡単に、2カプセルを服用してください！
使用とカウンターの使用
ピペリンの推奨用量は5〜15mg /日です
コショウのピペリンは、腸の粘膜を刺激することがあります。 特に胃炎の場合、コショウを食べることはお勧めできません。
さらに、痔の場合には、コショウの摂取もお勧めしません。
ピペリンは、体内のいくつかの酵素の生物学的利用能を刺激します。 しかし、他の酵素の作用は、阻害されるか、不釣り合いに増殖するか、またはその作用によって増加します。
したがって、コショウをかなりの量で摂取する場合は、その間の4時間の前後にバイアグラを服用しないようにしてください。 実際、バイアグラを代謝するCYP3A4酵素は、ミスピペリンの作用でその作用が2,5倍になるのを見ています。
コショウで消費されたバイアグラ100gは、バイアグラなしで消費されたバイアグラ250gに相当します コショウ。 これは、消費者に深刻な影響を与える可能性があります（5）。 最初に医師に相談するのが賢明です。
まとめ
コショウは他の食品と組み合わせて、栄養素の利点を最大限に活用することができます。 それが含んでいるピペリンは確かに食物の生物学的利用能を刺激します。
それはこれらの食品の作用を倍増させます。 コショウのこの機能に加えて、あなたはあなたの毎日の幸福に関連する他の利点があります。そしてあなた、あなたをコショウに結びつけるものは何ですか？