私たちはよく耳にします：人は夜によく考え、人は夜によく働きます…何が私たちをその日の暗い時間のロマンスに引き付けますか？ そして、夜に生きる必要性の背後にあるものは何ですか？ 専門家に聞いてみました。
彼らは「日中はすべてが違う」という理由で夜勤を選びました。 彼らは、すべての最も興味深いことが、誰もが寝たときに起こり始めると言います。 夜明けの光線を通して「夜の端への旅」の間、彼らは無限の可能性を見ることができるので、彼らは遅くまで起きています。 就寝を延期するこの一般的な傾向の背後にあるのは本当に何ですか？
ジュリアは真夜中に「目を覚ます」。 彼女は市内中心部のXNUMXつ星ホテルに到着し、朝までそこにとどまります。 実際、彼女は決して寝ませんでした。 彼女は夜明けに終わる夜勤の受付係として働いています。 「私が選んだ仕事は、私に信じられないほどの、途方もない自由の感覚を与えてくれます。 夜になると、長い間自分のものではなく、全力で否定されていた空間を取り戻します。両親は、XNUMX時間も眠れないように厳格な規律を守りました。 今、仕事を終えて、私はまだ一日、一晩、一生を過ごしていると感じています。
フクロウは、隙間のない、より充実した、より激しい生活を送るために、夜の時間を必要とします。
フィレンツェ大学の神経精神科医で睡眠研究所の所長であるピエロ・サルザルロは、次のように述べています。 「日中満足できなかった人は、数時間後に何かが起こることを望んでいるので、ギャップのない、より充実した、より激しい人生を送ることを考えています。」
私は夜に住んでいるので、私は存在します
短い昼休みに急いでサンドイッチを手に取って忙しい一日を過ごした後、バーやインターネットで過ごすかどうかにかかわらず、夜は社会生活の唯一の時間になります。
38歳のレナト 彼の一日を2〜3時間延長します。「仕事から戻ったとき、私の一日は始まったばかりだと言う人もいるかもしれません。 日中は時間がなかった雑誌をめくってリラックス。 eBayのカタログを閲覧しながら夕食を作っています。 さらに、会ったり電話したりする人が常にいます。 これらすべての活動の後、真夜中が来て、絵画や歴史についてのテレビ番組の時間です。それは私にさらにXNUMX時間のエネルギーを提供します。 これが夜のフクロウの本質です。 彼らは、ソーシャルネットワークでのコミュニケーションのためだけにコンピューターを使用することに依存する傾向があります。 これはすべて、夜に始まるインターネット活動の成長の原因です。
日中は仕事でも子供でも忙しく、結局時間もありません。
42歳のエレナ先生 夫と子供が眠りについた後、Skypeで«誰かとチャットします。» 精神科医のマリオマンテロ（マリオマンテロ）によると、この背後には自分の存在を確認する必要があります。 「日中、私たちは仕事や子供たちと忙しく、その結果、自分自身のための時間がなく、人生の一部として、自分が何かの一部であると感じることもありません。」 夜寝ない人は何かを失うことを恐れています。 ジャーナリストでありSweetDreamsの著者であるGudrunDallaViaにとって、「それは常に何か悪いことへの欲求を隠すような恐怖についてです。」 あなたは自分自身にこう言うことができます：「誰もが眠っていますが、私はそうではありません。 だから私は彼らよりも強いです。»
このような考えは、青年期の行動にとって非常に自然なことです。 しかし、この行動は、私たちが子供の頃、寝たくなかったときに、子供時代の気まぐれに戻る可能性もあります。 「睡眠を拒否することで全能性を表現できるという誤った錯覚に陥っている人もいます」と、ミラノ大学の精神分析医で神経生理学の教授であるマウロ・マンシアは説明します。 「実際、睡眠は新しい知識の同化を促進し、記憶と保持を改善し、したがって脳の認知能力を高め、自分の感情を制御しやすくします。」
恐れから逃れるために目を覚まし続ける
「心理的なレベルでは、睡眠は常に現実と苦しみからの分離です」とマンチャは説明します。 「これは誰もが対処できるわけではない問題です。 多くの子供たちは、この現実からの分離に直面するのが難しいと感じています。これは、自分たちのために一種の「和解オブジェクト」を作成する必要があることを説明しています。ぬいぐるみや、母親の存在の象徴的な意味が割り当てられ、睡眠中に落ち着かせるその他のオブジェクトです。 成人の状態では、そのような「和解の対象」は、本、テレビ、またはコンピューターである可能性があります。
夜、すべてが沈黙しているとき、後でまですべてを延期する人は、最後の一押しをしてすべてを終わらせる力を見つけます。
デコレータのエリザベタさん（43歳）は、子供の頃から睡眠に問題がありました。、より正確には、彼女の妹が生まれてから。 今、彼女は非常に遅く寝ます、そしていつも彼女の子守唄として何時間も機能するラジオの音に耳を傾けます。 就寝を延期することは、最終的には、自分自身、あなたの恐れ、そしてあなたの苦痛な考えに立ち向かうことを避けるための策略になります。
28歳のイゴールはナイトガードとして働いています そして、彼がこの仕事を選んだのは、彼にとって「夜に起こっていることに対するコントロールの感覚が日中よりもはるかに強いからだ」と言っています。
「うつ病になりやすい人は、この問題に最も苦しむ傾向があります。これは、子供の頃に経験した感情的な激変が原因である可能性があります」とマンテロは説明します。 「私たちが眠りにつく瞬間は、私たちが一人でいることへの恐れと私たちの感情の最も壊れやすい部分につながります。」 そしてここで、円は夜間の「不変」機能で閉じます。 それは、「最後のプッシュ」が常に夜に行われるという事実についてです。これは、すべての偉大なプロクラスティネーターの領域であり、日中に散らばり、夜に収集され、訓練されます。 電話なし、外部刺激なし、すべてが沈黙しているとき、後でまですべてを延期する人は、最も困難なことを集中して完了するために最後のプッシュをする力を見つけます。