内容
排卵と月経周期：なぜあなたの体温を測るのですか？
温度曲線を分析すると、次のことが可能になります。 を確認してください排卵 開催されました、しかしそれだけではありません。 また、妊娠期間を検出したり、妊娠しているかどうかをすばやく確認したり、妊娠が遅れたときに特定の問題を検出したりするためにも使用されます。 それを最大限に活用するために、医師は少なくともXNUMXサイクル毎日それを取ることをお勧めします。 生理の初日に開始し、新しい月経周期ごとにチャートを再開します。 これはまた、自然な避妊の方法である可能性があります。
あなたの体温を測る：排卵を見つけるためのモニタリング方法
持っています 温度計 （ガリウムまたはデジタルを使用）そして常に同じ技術（より正確であるため、経口または直腸が望ましい）を使用して、サイクル全体で体温を測定します。 それを取る必要があります ウェイク, 毎日同じ時間 et 活動の前、理想的には地面に足を踏み入れる前でも。 しかし、慌てる必要はありません。それは分単位でもありません。 一方、結果が改ざんされる可能性があるため、XNUMX分間隔を超えないようにしてください。
あなたの体温が記録されたら、適切なボックスにポイントを置いて、特別なシートにそれを書き留めてください（あなたの産婦人科医があなたにそれを与えることができます、そうでなければあなたはそれをインターネットで見つけることができます）。 また、あなたがセックスをしている日を示してください。 月経、腹痛、異常な分泌物だけでなく、周期を乱す可能性のあるイベントについても言及してください 風邪、感染症、悪い夜、いつもより遅く起きる、薬を服用するなど。 最後に、異なるポイントを接続します。
排卵時と排卵後の体温は？
正規曲線の形状は XNUMXつの温度プレート、で区切られています XNUMX分の数度の小さなシフト （0,3から0,5°C）これは、排卵が起こったことを事後的に知らせます。 曲線の各部分はギザギザになっています。 あなたの体温は日々小さな変化を受けるので、これは正常です。 月経の初日から排卵（卵胞期）まで、体温は通常約36,5°Cに保たれます。
知るために
この卵胞期は平均14日間続きますが、周期が28日より短いか長い場合は、短くなることも長くなることもあります。
その後、温度が上昇し、約37°で12〜14日間続きます（黄体期）。 それは一般的に受け入れられています 排卵は曲線の最後の最低点です 熱上昇前。 この温度上昇は、ホルモンであるプロゲステロンによるものです。 それはによって分泌されます 黄色い体、排卵後の卵胞の変形に起因します。 受精がない場合、黄体が変性し、プロゲステロンの低下により体温が正常に戻り、排卵後約14日が経過します。 黄体期について話します。黄体期は、卵胞期よりも持続時間の点で固定されています。 胚が発生した場合、黄体は持続し、体温は16日を超えて維持されます。
定期的なサイクル 赤ちゃんを産む適切な時期を特定することができます。 精子の寿命は女性の生殖管で最大5日で最強です。 一方、卵子は管内で24〜48時間以上生存しません。 これが機能するためには、排卵前と排卵中にセックスをする必要がありますが、必ずしも排卵後ではありません。
男性と女性の精子は子宮内での速度と寿命に違いがあることに注意してください。これにより、男の子または女の子が生まれる可能性が高くなります。
平坦な温度曲線とはどういう意味ですか？
非常に平坦な曲線は、排卵がなかったことを意味します。 同様に、短い黄体期（10日未満）は、胚の適切な着床を妨げる不十分なプロゲステロン分泌を示唆している可能性があります。 周期が不規則な場合や黄体期が短すぎる場合は、産婦人科医または助産師に相談することを躊躇しないでください。
心配しないでください、より多くの検査と適切な治療は通常これらの卵巣機能障害を修正することができます。