私たちのヒロインは、プラスチックの介入の助けを借りて彼女が嫌いなものを変えることは、何年もの間彼女の外見の欠陥を愛そうとするよりもはるかに効果的であることが判明したことを認めています。 彼女は、私たちが自己受容との戦いで時間とエネルギーを浪費していると信じています。 物語はゲシュタルト療法士のダリア・ペトロフスカヤによってコメントされています。
«自分が美しいと感じたい»
エレナ、デザイナー、37歳： 「若い頃、私は自然と誰としても自分を愛する必要性を歌う心理トレーニングに行きました。 正確にはどのように説明されていませんでした。 しかし、彼らは積極的にそれを主張しました。
ある時点で、自分の欠点を受け入れるためには、自分自身を壊すために、内なる闘争の道をたどらなければならないことに気づきました。 しかし、自分自身と戦うのではなく、今何かを修正して結果を楽しむ方が、私にとってより有益です。 それはより良く、はるかに現実的です。 結局のところ、外観の欠点を受け入れようとする試みは何年にもわたって広がり、際限のない内部対立を引き起こします。
顔や体を使って特定の操作をしたことを後悔したことはありません。 «欠陥を受け入れて愛する»という幻想的な競争は、他の人々のコメントや批判によってすぐに破壊されます。 私たちは貴重な時間を経験に浪費します。 そして、時間は返すことができない資源です。
私がしたことはすべて、トレンドになりたいという願望からではなく、本質的な動機から来ています
自分の外見にどれだけ満足しているかを理解するには、カメラに自分自身を記録するだけで十分です。 外観のイメージ、勝ち角を見つけたいという欲求のために、感情によって自分の力がどれだけ奪われるかに驚くでしょう。
私はオンラインセミナーを行っています。私はカメラでの作業に慣れています。 そして、私はこの信頼性テストに簡単に合格します。 今、私は自分がどのように見えるかを心配する必要はありません。 全く気にせず、仕事に集中できます。
私は確信しています：外観を変えるための内的および外的な動機は常にあります。 私はファッションの指示のためではなく、自分のニーズに基づいて行動します。
私の顔には「ファッショナブルな」機能はXNUMXつもありません。小さな鼻、高い頬骨、彫りの深いあごと、弓のある唇です。 私は統一された外観を目指していません。 私は服でその姿を強調することは決してありません。それ以上に、ソーシャルネットワークで自分を誇示することはありません。
同時に、私は形成外科に頼ったという事実を隠していません。 そして、人々はしばしば私がそれを選んだ理由を理解していません。 答えは簡単です。私がしたことはすべて、トレンドになりたいという願望や私の批判のためではなく、内部の動機から来ています。 自分が美しいと感じたい。 そして、それを具体的に誰かに示す必要はありません。 評価や賞賛は期待していません。 私は自分のためだけにそれをします。»
「なぜヒロインは物事をスピードアップしようとしているのですか？」
ゲシュタルト療法士、ダリア・ペトロフスカヤ： 「外部と内部の統制の所在を区別することが重要です。 最初のケースでは、サポート、リソース、および成果は、外部要因の影響に起因します。「私のような他の人、つまりすべてが私にとって問題ないことを意味します」または「私はタスクに対処するのを助けられました、私はそれを行うことができませんでした自分。"
内部統制の所在は、より自分自身のリソースとプロセスに向けられています。つまり、人は自分の個人的なスキルに頼ることができます。 同時に、これらの要因の両方があらゆる活動において重要です。 言い換えれば、「水平」と「垂直」の両方のサポートが必要です。私自身と私は他の人と、環境と接触しています。
明らかに、ヒロインは非常に優れた内部統制の所在を持っています。
さらに、私たちの活動はいずれも、プロセスまたは結果の方向付けを意味します。 この話では、結果ではなく固定が見られます。 プロセス自体が重要な場合は、理想とはほど遠いものでも楽しむことができます。
これらの変化は、常に「欠陥」を修正したいという願望から来ているのでしょうか、それとも自分自身への愛と尊敬から来ているのでしょうか。
人が結果だけに焦点を合わせている場合、それへの道は耐えなければならない不幸な誤解であることがわかります。 したがって、プロセスをスピードアップしたいという願望、費やされた時間について後悔している、現在の時点での痛みを伴う滞在の感覚があるかもしれません。
なぜヒロインは物事をスピードアップしようとしているのか、そして新しい外観でさえ待望の結果を達成するための手段であることが判明したのかという疑問が生じます。 もちろん、彼女のスピーチは自信を持っているように聞こえます。彼女は、他の人を喜ばせたいという願望からではなく、自分自身のためにすべての介入を行っていることに繰り返し気づきます。 彼女の話には批判的思考がはっきりと表れています。 明らかに、彼女は神経症の時点で、彼女の決定をしませんでした。 それは本当にバランスの取れた選択でした。
しかし、治療の直感は、ヒロインが不完全であると考え、できるだけ早くやり直したいと思っている部分についてもっと尋ねるように私を促します。 見た目の欠点でこれほど耐えられないものは何ですか？ これらの変化は、常に「欠陥」を修正したいという願望から来ているのでしょうか、それとも自分自身への愛と尊敬から来ているのでしょうか。
この質問はまだ私に開かれています。」