レシピの材料「ブロッコリーのオムレツ»：
- 5やい
- 牛乳129g
- ブロッコリーとカリフラワー295g
- チーズ30g
「ブロッコリー入りオムレツ」の栄養価（ 100グラム):
カロリー： 85.5キロカロリー。
リス： 6.3グラム。
脂肪： 6グラム。
炭水化物： 1.1グラム。
サービングの数： 1レシピの材料とカロリー」ブロッコリー入りオムレツ»
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カロリー、kcal |
| 鶏卵 | 5台 | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| ミルク | 129グラム | 129 | 4.13 | 4.64 | 6.19 | 82.56 |
| ブロッコリーとカリフラワー | 295グラム | 295 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ロシアのチーズ | 30 g | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
| トータル | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| サービング1 | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 100グラム | 100 | 6.3 | 6 | 1.1 | 85.5 |