気管支炎の栄養

気管支炎に役立つ製品

タンパク質食品（チーズ、低脂肪カッテージチーズ、鶏肉、動物の肉、魚）は、「湿った」咳でタンパク質の損失を補います。

• カルシウム含有量の高い食品（乳製品）は、炎症過程の発症を防ぎます。
• オメガ3脂肪酸（エイコノール油、タラ肝油、魚油）を多く含む栄養補助食品は、気管支過敏性と喘息発作を軽減するのに役立ちます。
• 食品マグネシウム（小麦ふすま、発芽穀物、ヒマワリ、レンズ豆、カボチャの種、ナッツ、大豆、エンドウ豆、玄米、豆、ゴマ、バナナ、そば、オリーブ、トマト、全粒粉またはライ麦パン、シーバス、ヒラメ、ニシン、オヒョウ、タラ、サバ）は、全身状態を改善し、気管支喘息の症状を和らげるのに役立ちます。
• ビタミンCを含む製品（オレンジ、グレープフルーツ、レモン、イチゴ、グアバ、カンタロープ、ラズベリー）は、体の免疫防御を高め、気管支の反応性の低下を防ぎます。
• 薬用植物（リンデンフラワー、エルダーベリー、ミント、セージ、アニス、ラズベリージャム入りのお茶、ジンジャーティー）またはホットミルクとソーダとゆでた蜂蜜（蜂蜜を沸騰させずに強い咳を引き起こす）、絞りたての野菜と果物の煎じ薬ジュース（ビート、ニンジン、リンゴ、キャベツ）は、利尿のプロセスと体の効果的なクレンジングを増加させます。
• ビタミンAとEを含む野菜製品（ニンジン、ほうれん草、カボチャ、パパイヤ、コラードグリーン、ブロッコリー、アボカド、アプリコット、ヘッドレタス、アスパラガス、グリーンピースと豆、桃）は、気管支炎の代謝プロセスの触媒として機能します。

サンプルメニュー

1. 1 早めの朝食： フルーツジュースとベリーのスフレ。
2. 2 遅い朝食： マスクメロンまたはイチゴのスライス。
3. 3 ランチ： レバー入りスープ、焼き魚のミルクソース添え。
4. 4 スナック： にんじんの煮込み、柑橘類のジュース。
5. 5 ディナー： カボチャジュース、ほうれん草のサラダ、ムール貝のグーラッシュ。

気管支炎の民間療法

• ウコンの根の粉末（サラダまたはミルクと一緒に）;
• 抗ウイルス剤および抗菌剤としてのタマネギは、気管支を浄化し、痰を咳をするのに役立ちます。
• 蜂蜜入りチコリ;
• ハーブティー（ローズヒップ、レモンミント、タイム、オレガノ、リンデンの花の混合物）;
• 西洋わさびの根に蜂蜜をXNUMX対XNUMXの比率で（大さじXNUMX杯をXNUMX日XNUMX回）入れます。
• ミルク入りストロベリージュース（ジュースXNUMX杯あたり大さじXNUMX杯のミルク）;
• ビタミンジュース（同じ割合で、ニンジン、ビート、大根、蜂蜜、ウォッカのジュースは、食事の前に大さじXNUMX日XNUMX回服用してください）;
• タマネギの吸入とタマネギの蜂蜜（水XNUMXリットルあたり、砂糖XNUMX杯、殻付きのタマネギXNUMX〜XNUMX個、液体が半分になるまで沸騰させ、XNUMX日で飲む）。

気管支炎の危険で有害な食品

気管支炎中の砂糖の消費は、病原性微生物の発生と炎症過程の緩和のための肥沃な土地を作ります。

また、高レベルのナトリウムを含む食卓塩は、気管支の開存性を悪化させ、気管支の非特異的な過剰反応を引き起こす可能性があります。

また、ヒスタミンの生成を誘発するアレルゲンを多く含む食品（強い肉や魚のスープ、辛くて塩辛い食べ物、スパイス、調味料、コーヒー、お茶、チョコレート、ココア）の摂取を除外または制限する必要があります。浮腫と腺分泌物の分泌を増加させ、気管支痙攣の発症を促進します。

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