神経症の栄養

病気の一般的な説明

神経症は、精神障害を特徴とする心因性グループの病気を指します。

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神経症の心理的兆候：

  • 絶え間ない不満;
  • 悪い、暗い気分;
  • その人はうるさくてイライラしています。
  • 食欲不振;
  • 悪い睡眠と邪魔な睡眠;
  • 不眠症;
  • 不合理な不安/恐怖感;
  • 涙ぐみ;
  • 長期のうつ病。

神経症は潜在的な形でも発生する可能性があります（たとえば、自律神経系が関与しています）。

このような神経症の兆候は次のとおりです。

  1. 1急速な心拍数、または逆に、心臓が「凍結」しているように見える。
  2. 胃腸管に関する2つの問題;
  3. 3は暑さ、寒さを投げ込むことができます。
  4. 4血圧の急上昇;
  5. 5発作の存在;
  6. 6過敏性腸症候群;
  7. 喉に7つのしこり。

神経症の原因：

  • 未解決の内部競合。
  • 社会における雇用された地位に対する不満。
  • 速い生活リズム;
  • 心理的外傷、ストレス;
  • 欲望は可能性と一致しません。
  • 誤った表示と現実の認識;
  • ストレスの多い状況から適切に抜け出す能力はありません。
  • 身体的過労、体の疲労;
  • 弱い意志力。

神経症の種類：

  • ヒステリック （人が望むものを手に入れられない場合、派手なかんしゃくと心理的発作の形で現れます）;
  • 神経衰弱 （人は人生で成功を収めたいと思っており、これのためにあらゆる努力をします。これは身体的および心理的疲労を引き起こします。それは忍耐力の喪失、不注意、過敏性の増加、睡眠障害、突然の怒りの形で現れます）;
  • 恐怖 （多くの場合、愛する人の死、強盗、人間関係の崩壊、解雇などの深刻な感情的ショックの後に発生します。強迫観念により、さまざまな恐怖症が発症する可能性があります）。
  • 強迫観念 （主な理由は、人を絶えず邪魔し、邪魔する内部対立の存在であり、この状態は時々分裂した人格につながります）。

神経症に役立つ製品

神経症は、体内の葉酸の量が不十分であるために発生し、その存在が脳内のセロトニンのレベル（言い換えれば、「幸福のホルモン」）の原因となります。 次の製品は、このホルモンの不足を回復（満たす）ことができます：

  1. バナナ1本;
  2. 2つの野菜（イラクサの葉、レタス、カブ、ほうれん草、スイバ）;
  3. 3キャベツのすべての品種。
  4. 4つのアスパラガスとアスパラガス豆;
  5. 5柑橘類;
  6. 6肝臓（子牛）;
  7. 7醸造用酵母。

うつ病では、「幸福のホルモン」の形成にも必要なビタミンB6が不足しています。 ビタミンB6は次のような食品に含まれています。

  • エビ;
  • 魚（鮭、サバ、イワシ、ニシン）;
  • ヒマワリの種;
  • ヘーゼルナッツ（ヘーゼルナッツは特に便利です）;
  • 鶏肉;
  • レンズ豆;
  • バナナ;
  • 肝臓（牛肉）;
  • 植物油（亜麻仁、オリーブ、ヒマワリ）。

神経症の原因はまた、以下を使用して補充できるビタミンCの不足です。

  1. 1柑橘類;
  2. 2赤唐辛子;
  3. にんにく3個;
  4. 4弓;
  5. 5ほうれん草;
  6. 6パースニップ（播種）;
  7. 7ザワークラウト;
  8. 8ローズヒップ（煎じ薬、それからのコンポート）;
  9. 9キウイ;
  10. 10カラント;
  11. 11シーバックソーン。

神経症の伝統医学

ヒント＃1

神経症の良い民間療法は次の混合物です。その準備には、100ミリリットルのワイン（必須の赤い品種）、10グラムの砂糖、20個の卵（生の、できれば自家製）が必要です。 均一な塊を得るには、すべてをよく混合する必要があります。 XNUMX日XNUMX回XNUMX日間（朝–食事のXNUMX分前と夜）服用し、XNUMX日間服用を中止し、その後–この混合物をさらにXNUMX日間飲んでください。

ヒント＃2

神経症では、煎じ薬から：

  • バレリアン;
  • ヨウシュメハジキ;
  • 牡丹;
  • セントジョンズワート;
  • オレガノ;
  • ホップコーン;
  • オオバコ;
  • ペパーミント;
  • レモンバーム;

これらのハーブから作られた香りの枕（フィラーとして-上記のハーブから選択されたハーブ）も良いヘルパーになります。

ヒント＃3

神経症との闘いでは、コニャックと組み合わせた赤ワイン、ニンニクジュースの摩擦が役立ちます。 彼らは額とこめかみに広がる必要があります。

また、神経症の治療のための民間療法では、朝はタマネギを食べる必要があると言われています。

神経症のための危険で有害な食品

  • ショ糖を過剰に含む食品（うつ病の進行、機嫌の悪さ、過度の倦怠感の一因となる）;
  • 動物性脂肪、マヨネーズ、マーガリンの過剰摂取（ビタミンやミネラルは正常に吸収できず、代謝が妨げられる可能性があります）;
  • アルコール飲料（アルコールはうつ病を悪化させ、うつ病と不満が良い気分に取って代わります）;
  • コーヒー、濃い紅茶、ソーダ（神経症を伴うと、カフェインは有害であり、人に刺激的な影響を及ぼし、その結果、攻撃性の外観をもたらします）;
  • でんぷんを含む食品（コーン、ジャガイモ、プレミアム小麦粉から作られた小麦粉）の消費を減らします。 これらの食品には、インスリンの放出を引き起こす消化しやすい炭水化物が含まれています。 その結果、血糖値が現れ、過度の倦怠感が現れ、頭が回転し、壊れた状態が観察されます。

注意！

行政は、提供された情報を使用しようとするいかなる試みに対しても責任を負わず、それがあなたに個人的に害を及ぼさないことを保証しません。 治療の処方や診断に使用することはできません。 必ず専門医にご相談ください！

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