病気の一般的な説明
便秘は一定の便の保持であり、時にはXNUMX〜XNUMX日ごとまたはそれ以下です。 また、便秘は、蓄積された塊からの腸の不十分な放出を意味します。 平均的な人にとって、空にすることのXNUMX時間の遅れはすでに便秘と考えられることができます。
品種：
- 神経性便秘;
- 反射性便秘;
- 有毒な便秘;
- 「内分泌」便秘;
- 消化性便秘;
- 運動低下性便秘;
- 機械的便秘。
原因：
- トイレなしで作業しているときの空になることへの反射の頻繁な意識的な抑制（売り手、運転手）、中枢神経系の病気;
- 消化器官の直腸原性および他の器質的病変;
- ニコチン、モルヒネ、鉛、ニトロベンゼンによる定期的な中毒、多数の抗コリン作用薬および鎮痙薬の服用。
- 下垂体、甲状腺、卵巣の機能低下;
- 体内に入る食品の繊維含有量が少ない。
- 体を動かさない生活;
- 腸疾患、腫れ、瘢痕および結腸の病理。
症状：
糞便の量が減り、その状態は乾燥と硬さが増すことを特徴とし、排便中に完全に空になる感覚はありません。 典型的な症状は、腹痛、鼓腸、および鼓腸です。 げっぷ、皮膚の変色、パフォーマンスの低下、口臭が発生する可能性があります。
便秘のための健康食品
この病気には、腸を活性化する食品のグループを含み、便秘の原因に焦点を当てて選択的に消費される食事療法番号3が推奨されます。 これらには以下が含まれます：
- 果物、野菜、海藻、焼きたて、ゆでた、生のベリー、ライ麦を含む粗い小麦粉から作られたパン、バルビハパン、医者のパン。 そば、大麦、その他の砕けやすい穀物（植物繊維を大量に含む）;
- 静脈のある肉、魚の皮、家禽（結合組織が豊富で、消化管の活発な動きを機械的に刺激する未消化の粒子がたくさん残っています）;
- ビートとサトウキビの砂糖、シロップ、蜂蜜、デキストロース、マンニトール、フルーツジュース、ジャム（糖質の物質を含み、腸に液体を引き付け、便を薄くし、分泌と腸の運動性の増加を刺激して酸性発酵を引き起こします）;
- ケフィア、コウミス、ヨーグルト、バターミルク、サワーレモネード、クワス、ホエイ（有機酸を含み、蠕動運動と腸分泌物も刺激します）;
- 塩、コンビーフ、ニシン、キャビアを含む水（便を緩め、腸への水の流れを増加させる塩を含む）;
- さまざまな油：ヒマワリ、オリーブ、バター、トウモロコシ。 クリーム、サワークリーム、マヨネーズ、魚油、ラード、イワシの油、スプラット、脂肪の多いグレービーソース、ソース（これらを使用すると、スツールが液化し、腸内の塊の移動が容易になり、スツールがより滑りやすくなります）;
- オクローシカ、アイスクリーム、ビートルート、水、すべて冷やしました。 （熱受容体の働きと消化管の活動を誘発する）;
- マグネシウムを多く含む炭酸水、例えば「ミルゴロツカヤ」（二酸化炭素とマグネシウムを含み、化学的刺激によって蠕動運動を刺激し、二酸化炭素で腸を機械的に伸ばす）。
便秘の伝統医学：
次の下剤には、腸の機能を正常化するのに役立つアントラグリコシドが含まれています。
- 夜のジョスターの果物の半分のガラスのスープ;
- ルバーブの根の抽出物、夜に最大XNUMXグラム;
- 干し草の葉のチンキ1スプーンをXNUMX日XNUMX回。
- 次の植物のチンキ：メドウスイートの花、セントジョンズワート、カモミールの花、忍び寄るタイム、キジムシロ–浣腸に使用されます。
- スターアニス、エレカンパン、ラジオラ、チコリの根、銀のキジムシロの根茎の煎じ薬–浣腸に使用されます。
- リンデンの花、キンセンカ、薬用カモミール、一般的なヤロウ、オレガノ、ペパーミント、レモンバーム、ホップ、ニンジントップ、フェンネルの注入。
便秘、体育、リラックスできるエクササイズ、温かい薬浴など、ジアテルミーが役立ちます。
便秘のための危険で有害な食品
ブラックコーヒー、ココア、濃いお茶、チョコレート、リンゴンベリー、ザクロ、ハナミズキ、ナシ、ブルーベリー、米、セモリナ粉、その他の砕けにくいシリアル、ゼリー、ソフトチーズ、パスタ、ゆでたジャガイモ、温かい食べ物や飲み物、赤ワイン（詰まる腸は、管に沿った食物の進行を阻害し、空にするのを困難にします）。
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