腎臓は、体内の老廃物を濾過する最も重要な器官です。 健康な腎臓は、全体的な健康の鍵です。 腎臓が正常に機能するために重要なことは何ですか? バランスの取れた食事、清潔な飲料水、定期的な解毒。 これらの要因は、結石やその他の腎臓病の形成を避けるのに役立ちます.
腎臓の洗浄はかなり単純なプロセスであり、複雑な成分は必要ありません. 消費するきれいな水の量を増やすことで、この方向への第一歩を踏み出すことができます。 そして、以下の飲み物がクレンジング効果を高めます。
クランベリージュース
この飲み物は、泌尿器系に非常に有益であると長年宣伝されてきました. 研究によると、クランベリーは膀胱と尿道から細菌を除去することにより、尿路感染症を抑制することが示されています. クランベリーはまた、腎臓結石が形成される腎臓からシュウ酸カルシウムを除去します。 クレンジング クランベリー ジュースを作るには、オーガニックのベリーを選び、無糖のドリンクを作ります。 完成品を購入することもできますが、防腐剤や人工香料は含まれていません.
ビートルートジュース
ビーツとビーツジュースには有益な植物化学物質であるベタインが含まれています。 抗酸化特性に加えて、ビートは尿の酸性度を高めます。 これは、リン酸カルシウムの腎臓を浄化するのに役立ちます. カルシウムの排泄は、結石の形成から腎臓を保護します。
レモン汁
天然のクエン酸は尿中のクエン酸のレベルを上昇させ、結石の形成を防ぎます。 4リットルの水ですばやくクレンジングするには、5〜XNUMX個のレモンを絞って飲む必要があります. 半分のレモンを入れたコップ一杯の水から毎日温かい飲み物を飲むこともお勧めします.
. 結局のところ、果物や野菜の栄養価はすべてジュースに集中しています。 一口で、抗酸化物質とビタミンの真髄を飲むことができます。 これにより、肝臓、結腸、腎臓の働きが促進されます。 クレンジングジュース用の野菜から、セロリ、キュウリ、ズッキーニ、レタス、ニンジン、キャベツ、ほうれん草が適しています。 リンゴ、オレンジ、ナシ、パイナップル、モモなどの果物からジュースを作ってみてください。
十分な量の新鮮な野菜や果物を手に入れることができない場合は、ハーブサプリメントに目を向けると便利です. 多くの薬用植物は、腎臓を浄化する効果的な製品であることが証明されています.