内容
愛情深く思いやりのある親でさえ、しばしば悪からではなく、自動的に、あるいは最善の意図からさえ、子供たちを深く傷つける言葉を発します。 子供に傷を負わせるのをやめるにはどうすればいいですか？
そのような東洋のたとえ話があります。 賢い父親は、気の早い息子に釘の袋を渡し、怒りを抑えることができないたびに、XNUMX本の釘を柵の板に打ち込むように言いました。 最初は、柵の中の釘の数が指数関数的に増えました。 しかし、若い男は自分自身で働き、彼の父親は、彼が感情を抑えることができたたびに、フェンスから釘を抜くように彼にアドバイスしました。 柵に釘が一本も残っていない日が来ました。
しかし、柵は以前と同じではなくなりました。それは穴だらけでした。 そして、父は息子に、私たちが言葉で人を傷つけるたびに、同じ穴が彼の魂に残り、同じ傷跡があると説明しました。 そして、後で謝罪して「爪を抜く」としても、傷跡は残ります。
槌を上げて釘を打ち込むのは怒りだけではありません。知人や同僚を批判し、友人や親戚に「自分の意見を表明するだけ」、考えずに傷ついた言葉を言うことがよくあります。 また、子育て。
個人的には、私の「柵」には、最善の意図を持って愛する両親によって負わされた膨大な数の穴や傷跡があります。
「あなたは私の子供ではありません、彼らは病院であなたに取って代わりました！」、「ここに私はあなたの年齢です…」、「そしてあなたは誰ですか！」、「まあ、お父さんのコピーです！」、「すべての子供は子供のように…」、「私がいつも男の子が欲しかったのも不思議ではありません…«
これらの言葉はすべて、絶望と倦怠感の瞬間に心の中で話されました。多くの点で、両親自身がかつて聞いたことの繰り返しでした。 しかし、子供はこれらの追加の意味を読み、文脈を把握する方法を知りませんが、彼はそのようではなく、対処できず、期待に応えていないことをよく理解しています。
私が成長した今、問題はこれらの釘を取り除いて穴を埋めることではありません—そのための心理学者と心理療法士がいます。 問題は、間違いを繰り返さないようにする方法と、意図的または自動的にこれらの燃えるような、刺すような、傷ついた言葉を発音しないようにすることです。
«記憶の深みから立ち上がって、残酷な言葉は私たちの子供たちに受け継がれています»
ユリア・ザカロワ、臨床心理士
私たち一人一人が自分自身についての考えを持っています。 心理学では、それらは「I-concept」と呼ばれ、自分のイメージ、このイメージに対する態度（つまり、私たちの自尊心）で構成され、行動に現れます。
自己概念は子供時代に形成され始めます。 小さな子供はまだ自分自身について何も知りません。 彼は、親しい人々、主に両親の言葉に頼って、「レンガごと」のイメージを構築しています。 主な「建築材料」となるのは、彼らの言葉、批判、評価、賞賛です。
私たちが子供に肯定的な評価を与えるほど、彼の自己概念は肯定的になり、自分自身を良い、成功と幸福に値すると考える人を育てる可能性が高くなります。 逆もまた同様です。不快な言葉は失敗の基盤を作り、自分自身の無意味さを感じさせます。
幼い頃に学んだこれらのフレーズは、無批判に知覚され、人生の道の軌道に影響を与えます。
年齢とともに、残酷な言葉はどこにも消えません。 記憶の深みから立ち上がって、彼らは私たちの子供たちに受け継がれています。 両親から聞いたのと同じ有害な言葉で彼らと話していることがどれほど頻繁にあるか。 また、子供たちに「良いものだけ」を求め、言葉で個性を損ないます。
前の世代は心理的な知識が不足している状況に住んでいて、侮辱や体罰のいずれにおいてもひどいことは何も見られませんでした。 そのため、両親は言葉で傷つくだけでなく、むち打ちをすることもよくありました。 心理的な知識が幅広い人々に利用可能になった今、この残酷なバトンを止める時が来ました。
では、どのように教育するのですか？
子供たちは喜びだけでなく、苛立ち、失望、悲しみ、怒りなどの否定的な感情の源でもあります。 子供の魂を傷つけずに感情に対処する方法は？
1.私たちは教育しますか、それとも自分自身に対処できませんか？
子供に対する不満を表現する前に、次のことを考えてください。これは教育的な手段ですか、それとも自分の気持ちに対処できないだけですか。
2.長期的な目標を考える
教育的措置は、短期的目標と長期的目標の両方を追求することができます。 短期的には現在に焦点を当てる：望まない行動をやめるか、逆に、子供に望まないことをするように勧める。
長期的な目標を設定し、将来を見据えます
疑う余地のない従順を要求するなら、20年先を考えてください。 あなたは子供が成長したとき、彼の立場を守ろうとせずに、従うことを望みますか？ あなたは完璧なパフォーマー、ロボットを育てていますか？
3.«I-message»を使用して感情を表現します
«I-messages»では、私たちは自分自身と自分の気持ちについてのみ話します。 «私は怒っています»、«私は怒っています»、«騒がしいときは集中するのが難しいです。» ただし、操作と混同しないでください。 例：「デュースを手に入れると頭が痛い」は操作です。
4.人ではなく、行動を評価する
あなたの子供が何か間違ったことをしていると思うなら、彼に知らせてください。 しかし、デフォルトでは、子供は善であり、行動、言葉は悪である可能性があります。「あなたは悪い」ではなく、「あなたは今何か悪いことをしたようです」。
5.感情に対処することを学ぶ
自分の気持ちがうまくいかない場合は、努力してIメッセージを使ってみてください。 次に、自分の世話をします。別の部屋に行き、休憩し、散歩します。
急性の衝動的な反応が特徴であることがわかっている場合は、呼吸法、意識的な注意の実践など、感情的な自己調整のスキルを習得してください。 怒りの管理戦略について読んで、もっと休むようにしてください。