肩の筋骨格系障害（腱炎）
このシートは、より具体的に 回旋腱板腱障害、最も一般的に関節に影響を与える筋骨格系障害肩.
この状態は次の場合に発生します 腱 肩の負担が大きすぎます。 腱は、筋肉と骨をつなぐ線維組織です。 同じ動きを頻繁に繰り返したり、不適切な力を加えたりすると、腱に小さな怪我が発生します。 これらの微小外傷は 痛み さらに、腱の弾力性の低下を引き起こします。 これは、腱を修復するために生成されたコラーゲン繊維が元の腱ほど品質が良くないためです。
肩の筋骨格系障害（腱炎）：2分ですべてを理解する
スイマー、野球のピッチャー、大工、左官は、強い前方への圧力で腕を上げなければならないことが多いため、最も危険にさらされます。 予防策は通常それを防ぎます。
腱炎、腱症または腱障害？ 一般的な用語では、ここで言及される愛情はしばしば呼ばれます 腱炎 回旋腱板の。 ただし、接尾辞「ite」は炎症の存在を示します。 腱の損傷の大部分は炎症を伴わないことが現在知られているので、正しい言葉は代わりに 腱炎 ou テンディノパシー –後期はすべての腱損傷、したがって腱症および腱炎を対象としています。 腱炎という用語は、腱の炎症を引き起こす肩への急性外傷によって誘発されるまれな症例のために予約されるべきです。 |
目的
- A 使い過ぎ 誤って実行されたジェスチャーの頻繁な繰り返しによる腱;
- A 変動 速すぎ 準備が不十分な関節に課せられる努力（筋力または持久力の欠如のため）。 非常に多くの場合、筋肉の間に不均衡があり、肩 前方（一般的に強い）と後方の筋肉は弱い。 この不均衡により、肩が不適切な位置に置かれ、腱に追加のストレスがかかり、腱がより壊れやすくなります。 不均衡はしばしば姿勢の悪さによって強調されます。
石灰化腱炎や 石灰化 肩に。 腱のカルシウム沈着物は自然な老化の一部です。 特に大きくない限り、痛みの原因になることはめったにありません。
少し解剖学 肩関節には 4つの筋肉 これは、いわゆる回旋腱板を構成します。肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋です（図を参照）。 ほとんどの場合、 棘上筋腱 これが肩の腱障害の原因です。 Le 腱 骨に付着する筋肉の延長です。 それは強力で柔軟性があり、あまり弾力性はありません。 それは主にの繊維で構成されています コラーゲン いくつかの血管が含まれています。 関節の解剖学：基本というタイトルの記事も参照してください。 |
合併症の可能性
それ自体は深刻な状態ではありませんが、 すぐに治る 腱障害、そうでなければあなたは発症します 五十肩。 それは関節包の炎症であり、関節を取り巻く線維性で弾力性のあるエンベロープです。 五十肩は、主に腕を動かしすぎないようにすると発生します。 その結果、 剛性 強調された肩。これにより、腕の可動域が失われます。 この問題は治療されますが、腱症よりもはるかに困難です。 また、回復にはかなり時間がかかります。
この段階に到達するまで待たないことが重要です。 相談する。 腱の損傷の治療が早ければ早いほど、結果は良くなります。