鍼。 1999年に発表された研究は、理学療法と組み合わせた鍼治療が、癌の症状を軽減する上で理学療法単独よりも効果的であることを示唆しています。 大腿膝蓋骨症候群 身体能力を向上させます。 この研究は1年間続き、身体活動中に膝蓋大腿症候群に苦しむ75人を対象に実施されました（平均6年半）⁶. 

 バイオフィードバック。 膝蓋大腿症候群に関連する痛みを軽減するためのバイオフィードバックの使用は、26人の予備研究で評価されました。 この研究によると、バイオフィードバックは治癒をスピードアップします¹¹.

 アルニカ (アルニカモンタナ）。 委員会Eは、アルニカの花が局所的に治療に使用された場合、抗炎症作用と鎮痛作用があることを認識しています 関節障害.

用量

アルニカベースの軟膏は市場で入手可能です。 これらの製剤は、効果を発揮するために、20％から25％のチンキ剤または15％のアルニカオイルを含む必要があります。 また、2gのドライフラワーを100mlの沸騰したお湯に入れて調製した注入液に浸した膝の湿布や湿布にも適用できます（5〜10分間注入し、使用前に冷まします）。 Arnicaファイルを参照してください。

 デビルズクロー (Harpagophytumprocumbens）。 コミッションEとESCOPは、このアフリカの植物の根が救済に有効であることを認識しています。 関節炎と筋骨格系の痛み。 これまでに行われた研究の大部分は、腰痛と関節炎に焦点を当てています。 悪魔の爪は、炎症過程に関与する物質であるロイコトリエンの産生を減らすと考えられています。

用量

悪魔の爪シートを参照してください。

ノート

その効果を最大限に活用するために、少なくとも2〜3ヶ月間この治療を続けることをお勧めします。

 ボズウェリー (ボスウェリアコナラ）。 インドと中国の伝統的な薬では、インド亜大陸に自生するこの大きなフランキンセンスの木の幹から染み出る樹脂が抗炎症剤として使用されています。 詳細については、Boswellieファクトシートを参照してください。

用量

300％のボスウェル酸に標準化された抽出物を400日3回37,5mgからXNUMXmg服用してください。

ノート

治療効果が完全に現れるまでに4〜8週間かかる場合があります。

 パインガム (マツ属）。 過去には、松のガムは関節や筋肉の痛み（捻挫、筋肉痛、腱炎など）の治療に使用されていました。 私たちの知る限り、松のガムに関する科学的研究は行われていません。

用量

歯茎を塗り、フランネルで覆い、3日間保管します。 必要に応じて繰り返します。

リマーク

3日後、体はガムを吸収し、湿布は問題なく除去されます。 したがって、使用説明書に従うことが重要です。

 白い柳 (ヤナギアルバ）。 白柳の樹皮には サリシン、アセチルサリチル酸（アスピリン®）の起源である分子。 鎮痛作用と抗炎症作用があります。 腱の状態を治療するために何千年もの間使用されてきましたが、この使用を確認するための臨床試験は実施されていません。 ただし、いくつかの試験では、腰痛の緩和におけるその有効性が裏付けられています。^4,5.

用量

ホワイトウィローファイルを参照してください。

 整骨療法 。 腸脛靭帯症候群の場合、骨盤のわずかな不均衡によって症状が維持されることがありますが、これはオステオパシーでの動員によって改善することができます。

 衝撃波。 慢性膝蓋骨腱炎の人にとって、衝撃波療法は痛みを和らげるのに役立ちます¹⁰、古い予備調査によると。 この治療法は、通常、腎臓結石（体外砕石術）に対して使用され、損傷した腱に到達してその治癒を促進する強力な波を皮膚に生成することで構成されます。 2007年に、膝蓋骨腱炎に苦しむ73人のアスリートを対象に実施された研究では、衝撃波治療（平均4セッション2〜7日間隔）が治癒に寄与することが示されました。¹²、しかし、この手法の有効性を確認するには、さらなる研究が必要です。