強制収容所でさえ人が生き残るのを助けるものは何ですか？ 状況にかかわらず、何があなたに続ける力を与えますか？ 逆説的に聞こえますが、人生で最も重要なことは、幸福の追求ではなく、他者への目的と奉仕です。 この声明は、オーストリアの心理学者で心理療法士のヴィクトール・フランクルの教えの基礎を形成しました。
「幸福は、私たちが想像していたものではないかもしれません。 全体的な生活の質、心の強さ、個人的な満足度の点で、幸福よりもはるかに重要なものがあります」と、幸福のトピックについて多数のセミナーを実施した心理療法士および関係スペシャリストのリンダとチャーリーブルーム。
チャーリーは大学1946年生のときに、人生を変えたと信じている本を読みました。 「当時、それは私が今まで読んだ中で最も重要な本でした、そしてそれは今日までそうです。 それは「夜と霧」と呼ばれ、XNUMX年にウィーンの精神科医と心理療法士によって書かれました。 ヴィクトール・フランクル'。
フランクルは最近、彼が数年間投獄されていた強制収容所から解放されました。 それから彼はナチスが彼の妻、兄弟、両親と多くの親戚を含む彼の家族全員を殺したというニュースを受け取りました。 フランクルが強制収容所に滞在している間に見たり経験したりしなければならなかったことは、彼を今日までの人生について最も簡潔で深遠な声明のXNUMXつであるという結論に導きました。
「XNUMXつを除いて、すべてを人から奪うことができます。最後の人間の自由-どんな状況でもそれらをどのように扱うかを選択する自由、あなた自身の道を選択する自由」と彼は言いました。 この考えとその後のフランクルのすべての作品は、単なる理論的推論ではありませんでした。それらは、数え切れないほどの他の囚人の毎日の観察、内面の反省、および非人道的な状況で生き残った彼自身の経験に基づいていました。
目的と意味がなければ、私たちの活力は弱まり、肉体的および精神的ストレスに対してより脆弱になります。
フランクルの観察によれば、収容所の囚人が生き残る可能性は、彼らが目的を持っているかどうかに直接依存していた。 自分自身よりも意味のある目標であり、他者の生活の質の向上に貢献するのに役立った目標です。 彼は、収容所で肉体的および精神的苦痛を被ったが生き残ることができた囚人は、他の人と何かを共有する機会を探して見つける傾向があると主張した。 それは慰めの言葉、一片のパン、または親切と同情の単純な行為である可能性があります。
もちろん、これは生存を保証するものではありませんでしたが、それは非常に残酷な存在条件の中で目的と意味の感覚を維持する彼らの方法でした。 「目的と意味がなければ、私たちの活力は弱まり、肉体的および精神的ストレスに対してより脆弱になります」とチャーリー・ブルームは付け加えます。
人が苦しみよりも幸福を好むのは当然ですが、フランクルは、目的と意味の感覚は逆境と痛みから生まれることが多いと述べています。 彼は、他の誰もそうでないように、苦しみの潜在的な贖いの価値を理解していました。 彼は、最も苦痛な経験から何か良いものが成長し、苦しみを目的に照らされた人生に変えることができることを認識しました。
アトランティックマンスリーの出版物を引用して、リンダとチャーリーブルームは次のように書いています。うつ病の可能性。 「。
同時に、幸福の持続的な追求は逆説的に人々を不幸にします。 「幸福」は私たちに思い出させます。「通常、心地よい感情や感覚を体験する喜びと関連しています。 ニーズや欲求が満たされ、私たちが望むものを手に入れるとき、私たちは幸せを感じます。」
キャスリーン・フォース研究員は、「単に幸せな人は自分自身のために利益を得ることに大きな喜びを得る一方、有意義な人生を送る人は他人に何かを与えることから大きな喜びを得る」と主張します。 2011年の調査によると、人生に意味があり、明確な目的を持っている人は、気分が悪いときでも、目的意識のない人よりも満足度が高くなります。
彼の本を書く数年前に、ヴィクトール・フランクルはすでに深い目的意識を持って生きていました。それは時々彼に信念とコミットメントを支持して個人的な欲求をあきらめることを要求しました。 1941年までに、オーストリアはすでにXNUMX年間ドイツ人に占領されていました。 フランクルは、両親が連れ去られるのは時間の問題だと知っていました。 当時、彼はすでに高い専門的評判を持っており、心理学の分野への貢献で国際的に認められていました。 彼は、ナチスから離れて、彼と彼の妻が安全である米国のビザを申請し、受け取りました。
しかし、彼の両親は必然的に強制収容所に送られることが明らかになったので、彼はひどい選択に直面しました–アメリカに行き、逃げてキャリアを作るか、滞在して、彼の命と妻の命を危険にさらしますが、助けてください困難な状況にある彼の両親。 よく考えた後、フランクルは彼のより深い目的が彼の年老いた両親に責任があることであることに気づきました。 彼は彼の個人的な利益を脇に置き、ウィーンにとどまり、彼の両親、そしてキャンプの他の囚人に仕えることに人生を捧げることを決心しました。
私たちは皆、選択をしてそれに基づいて行動する能力を持っています。
「この時期のフランクルの経験は、彼の理論的および臨床的研究の基礎を提供し、それ以来、世界中の何百万もの人々の生活の質に大きな影響を与えてきました」とリンダとチャーリーブルームは付け加えます。 ヴィクトール・フランクルは1997年に92歳で亡くなりました。彼の信念は、教育と科学の研究に具体化されました。
彼の生涯は、時には信じられないほどの肉体的および感情的な苦しみに満ちた人生の中で意味を見つけて創造する一人の人の並外れた能力の見事な例として役立ちました。 彼自身は、私たち全員がどんな状況でも現実に対する態度を選択する権利を持っていることを文字通り証明しました。 そして、私たちが行う選択が私たちの生活の質の決定要因になること。
イベントの展開のために私たちがより幸せなオプションを選択できない状況がありますが、私たちがそれらに対する態度を選択する能力を欠くような状況はありません。 「フランクルの人生は、彼が書いた言葉よりも、私たち全員が選択を行い、それに基づいて行動する能力を持っていることを確認しています。 間違いなく、それはよく生きた人生でした」とリンダとチャーリー・ブルームは書いています。
著者について：リンダとチャーリーブルームは心理療法士であり、カップルセラピストです。