自己隔離の条件は、その日のモード、バイオリズム、および子供と親の相互作用における個人的な接触の密度を変化させます。 この移行は、就学前の子供がいる場合に特に深刻です。 幼稚園は閉鎖されており、母親は遠隔地で仕事をする必要があり、子供は多くの注意を払う必要があります。
そのような状況での完璧主義は非常に困難であり、選択できる選択肢は多くありません。 リソースを節約し、新しい状況に適応するにはどうすればよいですか？
1.不確実性を受け入れ、酸素を見つける
自分自身に酸素マスクを付け、次に飛行機の子供に酸素マスクを付ける方法を覚えていますか？ お母さん、気分はどう？ あなたがあなたの子供や夫について考える前に、あなた自身について考え、あなたの状態を評価してください。 あなたは自分自身が不確実な状態にあることに気づきます：恐れと不安は自然な反応です。 子供にアラームを鳴らさないように、自分自身を適応させることが重要です。 どのように感じますか、どのような睡眠をとっていますか、十分な身体活動がありますか？ あなたの酸素を見つけてください！
2.そしてまた、睡眠スケジュールについて
あなたはあなたの時間を計画する必要があります。 幼稚園や学校のモードは、家族が住んでいるリズムを決定します。 新しい条件で最も重要なタスクは、独自のレジームを作成することです。 計画は大騒ぎを取り除き、不安のレベルを減らします。 毎日の活動、食物摂取、睡眠—このモードを幼稚園のスケジュールに近づけることをお勧めします。
朝の運動では、手を洗い、座って食事をします。 私たちは一緒に食事をし、一緒に掃除をします—あなたはなんて大きくて賢い女の子なのでしょう！ 次に、本を読んだり、モデリングしたり、絵を描いたりするアクティビティがあります。 このレッスンでは、クッキーを作成してから焼くことができます。 自由な遊びの活動の後—あなたは何をしたいですか？ 重要なルール：うまくいったら、自分で片付けてください。 可能であれば、散歩したり、動き回ったり、踊ったりしてください。 昼食後、お母さんがお皿を掃除している間、赤ちゃんは一人で少し遊んでいます。 休憩して横になってみませんか？ 穏やかな音楽、おとぎ話—そして一日の睡眠の準備ができています！ アフタヌーンティー、遊びのアクティビティ、そして午後9時から10時までに、子供は就寝の準備が整い、母親にはまだ自由な時間があります。
3.優先事項
検疫の初めに、一般的な掃除と料理の楽しみのための壮大な計画がありましたか？
解きほぐし、完璧な美しさを取り戻し、おいしい料理を作り、テーブルを美しく整える必要があります。この完璧な写真を使えば、さようなら。 そもそもそれ？ 家族との関係、それとも完璧な純粋さ？ 優先順位を設定し、日常の問題をより簡単に解決することが重要です。 最も簡単な料理を調理し、スロークッカーと電子レンジを使用します。半製品と食器洗い機が常に役立ちます。 そして、あなたの配偶者と子供たちからの最大限の助け。
4.お母さん、子供に何かをさせてください！
XNUMX歳の子供はすでに洗濯機から物を取り出すことができ、XNUMX歳の子供はテーブルを置くことができます。 共同クラスは母親の負担を取り除き、子供を巻き込み、自立するように教えます。 まとめましょう！ 一緒にスープを作りましょう-にんじんXNUMX個、じゃがいもXNUMX個を持ってきてください。 次に、家庭の活動が教え、発展します。 もちろん、混乱が生じる可能性があり、プロセスは遅くなりますが、必ずしも特定の日付に急ぐ必要はありません。 最も重要なタスクを置かないでください！
5.委任
配偶者と隔離されている場合は、責任を均等に分散してください。 幼稚園では、教師はXNUMX交代制で働いています。 同意する：昼食前、お父さんは離れた場所で働き、気を散らさないでください。昼食後、お母さんは幼稚園長の名誉任務を彼に渡し、他のことをします。
6.遊んで料理する
クッキーを一緒に調理してから焼きます。 私たちは塩生地から最も素晴らしいファンタジーを作り、それからそれらを着色することができます。 カラフルな豆、シリアル、小物-赤ちゃん、お母さんがカップをアレンジするのを手伝ってください！ ボルシチには何個の野菜が必要ですか、あなたは何を知っていますか？ ポットをその場所に置いてください-子供たちはこれらのタスクが大好きです！ エキサイティングなゲーム、そしてランチの準備ができました！
7.運動活動
大人は子供と何ができますか？ 音楽、ダンス、隠れ家、枕投げ、または浮気。 母と子の両方に役立ちます。 必ず窓を開けて換気してください。 ゲーム«私たちは言いません、私たちは見せます»。 ゲーム«ホットコールド»。 あなたはそれを多様化し、発展するレッスンを含めることができます—あなたは今学んでいる手紙、または算数の問題への答えを隠すことができます。 ゲームプレイの教育的要素を含め、子供のニーズに合うようにゲームを変更します。
8.一緒に遊ぼう
ボードゲームの監査を実施します。 アクションゲーム、ロト、海戦、TIC-TAC-toe。
観察用のゲーム：私たちの家の白いもの（丸い、柔らかいなど）を見つけます。 そして、トラッカーは私の母と一緒に検索を開始します。 子供がたくさんいる場合は、チームに分けることができます。チームは白を探し、チームはラウンドを探しています。
記憶の発達について«おもちゃがなくなった»—子供はドアから出て、母親はおもちゃを交換するか、クローゼットの中におもちゃをXNUMXつ隠します。 疲れた—おもちゃを変えることができます、そしてそれは再び面白いでしょう！
スピーチゲーム。 «ゴールデンゲートは常に見逃されるわけではありません»そして、電話をかける人に…文字A、色、数字…の単語を聞かせてください…そしてあなたが知っているペットや野生動物などの数を覚えておきましょう。
4歳から、発達の変化をすることができます。 幾何学的な形を描きます-それはどのように見えますか？ 想像力に従って、子供は絵を描き終えます。円は太陽や猫などになります。手のひらを丸くして、きのこが生えている切り株に変えることができます。 または順番に描いてください：お母さんは家、赤ちゃんの草を描きます、最終的にあなたは全体像を得るでしょう。 未就学児は絵を切り抜いてコラージュを作ることができます。
注意の発達について：絵があり、赤ちゃんが背を向けている間に、私の母は家の窓を描き終えました—何が変わったか、違いを見つけてください。
モデリング。 それが柔らかくなるようにあなたの手で粘土を伸ばす方が良いです。 板紙に立体的な形や絵を描きます。 一緒に、塩漬けの生地をこねて、物語の絵にそれを彫刻します。
ストーリーロールプレイングゲーム：人形を着席させ、学校や幼稚園で一緒に遊んでください。 あなたは旅行に行くことができます—あなたはどんなスーツケースを必要としますか、私たちはそれに何を詰めますか？ テーブルの下に小屋を作り、毛布から船を発明します-私たちが航海する場所、道路で役立つもの、宝の地図を描きます！ 5歳から、子供は親を包括的に含めることなく、長時間遊ぶことができます。
9.独立したゲーム活動
一緒に遊ぶということは、子供だけで一日を過ごすという意味ではありません。 彼が若いほど、彼はより多くの親の関与を必要とします。 しかし、ここでもすべてが個別です。 子供は一人で何をするのが好きですか？ 年長の子供は自分の裁量でより多くの時間を過ごすことができます。 就学前の子供たちは、自分たちが思いついたものを作ったり、ゲームをしたりするために絶えず努力しています。 これを行うには、いくつかのアイテム、ツール、または機器が必要になる場合があります。 あなたは彼らのためにスペースを整理し、彼らに必要な小道具を提供することができます：子供は遊ぶのに忙しく、母親は自分のために自由な時間を持っています。
お母さん、やりすぎないで！ あなたはあなたがあなたの新しい立場に一人ではないことを理解する必要があります。 普通の人にはそのような経験はありません。 モードがあります-人生は正常化され、あなた自身のために時間を解放します。 あなたの資源、あなたの酸素を見つけてください。 あなた自身の世話をし、あなたの時間と空間を構築しなさい、そうすればあなたの人生のバランスが回復するでしょう！