マスタークラス：フェイシャルマッサージの方法

あなたは顔のどの領域からでもマッサージを始めることができます、主なことは常にマッサージラインに沿って動くことです。 この場合にのみ、プラスの効果が保証されます。 額から始めました。

動きを繰り返すには、眉のラインと平行に額に指を置きます。 簡単なマッサージをする場合、またはクリームの塗布と組み合わせる場合は、指を中心から周辺にスムーズにスライドさせます。 ピーリングする場合は、指先を円を描くように動かしてください。

クリームを塗るときやその他のときにフェイシャルマッサージを行うのは良いことです。主なことは、最初に化粧品や不純物を肌からよく洗い流すことです。

目の周りには指圧が効果的です。 強く押す必要がありますが、皮膚を伸ばさないでください。それを感じることが重要です。 鼻梁の内側から始めて、眉のラインに沿って上まぶたを上っていきます。 下まぶたにも同じことを繰り返します。

目の外側の角に特に注意してください。 ここに小さなしわ、いわゆる「カラスの足」が現れます。これは私たちの活発な表情の結果です。 この領域に長くとどまり、指先で一連のタッピング円運動を行います。

フェイシャルマッサージは、肌の色調を改善し、血行を促進し、栄養素の浸透を改善するのに役立ちます。

鼻梁に指を置き、軽く圧力をかけて周辺に移動します。 鼻梁から耳たぶまで、鼻の真ん中から耳の真ん中まで、あごから顔の端まで、マッサージラインに沿ってはっきりと移動する必要があることに注意してください。耳たぶに。

唇の周りにしわが出始めることが多いので、この部分も慎重に検討する必要があります。上唇の上の線に指を置き、軽く押して耳たぶまでスライドさせます。

また、指圧を行います。指先を下唇の下のあごの中央に置き、軽く押します。

つまむ動きは、顔の楕円形を強化するのに役立ちます。 あごの中心から始めて、楕円に沿って端まで作業します。 このエクササイズは、私たちが慣れているパッティングよりもはるかに効果的であり、あごと首を強化するのに最適です。

そして、30番目のあごを取り除くには、頭を後ろに傾けます。 あごと首の筋肉が強く引っ張られているのを感じるはずです。 XNUMXまで数えて、開始位置に戻ります。 XNUMX回繰り返します。

首のマッサージは下から上にのみ行われると考えられていますが、逆に、Payotは、穏やかなストロークで顎からデコルテラインに移動することを提案しています。 したがって、リンパの流出を確保し、筋肉をリラックスさせます。 便利なように、左手を首の右側に置き、右手を左側に置くことができます。

この動きで、クリームを肌に塗るのにとても便利です。 特に夕方には、すべてのスキンケアの儀式がリラクゼーションを目的としています。