私たちのエントリーの前に誰かの「私が好き」というマークを見て、私たちは喜んでいます：私たちは感謝されました！ しかし、そのような注意の兆候でさえ、ティーンエイジャーにストレスを引き起こし、長期的にはうつ病につながる可能性があるようです。
今日、アクティブな社会生活は、ソーシャルネットワークなしではほとんど考えられません。 私たちの子供たちは仮想生活に没頭しています。 彼らは友達と一緒に起こるすべてのことを心配していて、彼ら自身はほとんど毎分自分のニュース、考え、経験を他の人と共有する準備ができています。 心理学者がこの質問に非常に興味を持っているのはそのためです。「ハイパーコネクテッド」ライフのコストはいくらですか？ ソーシャルネットワークの好きな人でさえ、青少年の幸福に影響を与える可能性があることが判明しました。 そして、予想外の効果があります。好きなものが多いほど、ストレスも大きくなります。 これは、モントリオール大学医学部（カナダ）の精神医学教授である心理療法士ソニア・ルピアン（ソニア・ルピアン）の研究によって証明されています。 彼女は、どのような要因が青年期のうつ病の発症に寄与するのかを知りたいと思っていました。 これらの要因の中で、彼女のチームは「Facebook効果」を選び出しました。 心理学者は、うつ病に苦しんだことのない88歳から12歳までの17人のティーンエイジャーを観察しました。 XNUMX代の若者が、誰かがソーシャルネットワークへの投稿を気に入っているのを見ると、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが急上昇したことがわかりました。 逆に、彼自身が誰かを好きになったとき、ホルモンのレベルは減少しました。
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次に、若者は、ソーシャルネットワークを使用する頻度、「友達」の数、ページを維持する方法、他の人とのコミュニケーション方法について話すように求められました。 研究者たちはまた、300週間にわたって定期的に参加者のコルチゾールをテストしました。 以前、研究者は、高レベルのストレスがうつ病のリスクが高いことに関連していることをすでに発見していました。 「ストレスのたまった1000代の若者は、すぐに落ち込んでしまうことはありません。 それらは徐々に起こります」とソニア・ルピアンは言います。 Facebookの友達がXNUMX人以上いる人は、平均して他の人よりもストレスレベルが高かった。 XNUMX人以上の友達リストを持っている人にとって、ストレスレベルがどれほど高くなるか想像できます。
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同時に、深刻な懸念の原因はないと考える人もいます。 「高いコルチゾールレベルは必ずしもティーンエイジャーに有害ではありません」と家族療法士のデボラ・ギルボアは言います。 「個人差がすべてです。 誰かがそれに敏感です、彼にとってうつ病のリスクはかなり現実的です。 そして、逆に、誰かがストレスを感じると、やる気が出ます。 さらに、セラピストによると、現世代はソーシャルネットワークを使用したコミュニケーションにすばやく適応します。 「遅かれ早かれ、仮想環境に快適に存在する方法を開発するでしょう」と彼女は確信しています。
さらに、研究の著者は前向きな傾向を指摘しました。 XNUMX代の若者の観察では、他の人を参加して扱ったときにストレスが減少したことが示されました。投稿や写真を高く評価したり、ページにサポートの言葉を再投稿したり、公開したりしました。 「インターネット以外の生活と同じように、共感と共感は私たちが他の人とのつながりを感じるのに役立ちます」とデボラ・ギルボアは説明します。 —ソーシャルネットワークが子供にとって便利なコミュニケーションチャネルであり、絶え間ない不安の原因にならないことが重要です。 子供が自分の餌で何が起こっているのかを心に留めすぎると、これは親への目覚めの呼びかけです。
1 精神神経内分泌学、2016年、vol。 63。