«ミモザ»、«オリビエ»、そして親戚のすべての同じ顔—時々、私たちは毎年同じシナリオを祝うように見え、それは退屈になります。 しかし、伝統を維持することは私たちに非常に強力なサポートのブーストを与え、私たちが若く感じるのを助けます、と心理療法士のキンバリー・ケイは書いています。
休日の伝統を維持することは私たちのメンタルヘルスにとって非常に重要です—私たちが想像できるよりも重要です。 おそらく私たちは休暇中に家族に会いたくなく、次の家族の集まりでイライラしたXNUMX代の若者がどのように反抗したかを非常に悲しんで思い出します。ちなみに、抗議しているXNUMX代の若者は明らかに私たちの共通のテーブルで他の大人に目覚めました。 しかし、私たちの子供の頃の思い出の目覚めを通しての「タイムトラベル」の驚くべき感覚は、人生に少なくともある程度の永続性を感じるのに役立つので、私たちにとって素晴らしい贈り物です。
言い換えれば、伝統は私たちを若く感じさせます。 彼らは私たちの生活にサポートと意味を提供します、とカウンセラーで心理療法士のキンバリー・ケイは言います。 彼らは、初期の発達段階からの以前の経験の連想記憶を自動的にオンにするので、私たちの記憶を機能させ続けます。 たとえば、子供の頃、お正月のケーキを焼いている間はストーブに触れてはいけないことを知っていましたが、後ですでに自分で調理しています。
キンバリー・ケイは、娘が父の休暇のために去った年に、伝統に反抗しようとしたことを覚えています。 女性は最近の離婚を心配し、とても退屈していました。 友人が別の都市から彼女のところにやって来て、伝統的な料理を捨てて寿司だけを食べるという「反乱計画」を支持しました。
しかし、計画は失敗しました。 ケイは近くのすべての施設に電話をかけましたが、オープン寿司レストランはXNUMXつも見つかりませんでした。 スーパーマーケットでさえ、単一のロールはありませんでした。 長い間探した結果、休日に営業しているトレンディな魚料理店が見つかりました。 女性たちはテーブルを予約しましたが、その場で、その場で、伝統に従って、彼らは台所で魚を調理するのではなく、すべての家族と同じ伝統的な料理を調理したことがわかりました。
数年後、ケイはその経験を、彼女が慰めと支援を必要としたときに、無意識のレベルで彼女を慰めた「隠された祝福」と呼んでいます。 「私たちが最も必要としている瞬間に人や物から撤退する傾向があるのは奇妙です」と彼女は書いています。 「もちろん、友達とおしゃべりするのはもっと協力的で、伝統的なお祝いの夕食から逃れることができなかったという事実に私たちは二人とも笑いました。」
時々、私たちは伝統を容認することを余儀なくされているように見えますが、その利点は私たちの意識から隠されています。 場合によっては、愛する人の喪失を悼み、通常の休日の儀式を維持することで、私たちの生活の中で彼らの存在を「延長」することが可能になります。
今年はおばあちゃんのレシピでキャベツパイが作れます。 そして、正しく詰め物を作る方法についての彼女との記憶の会話で復活します。 彼女の祖父がそれを好きで、彼女の曽祖母がいつもクランベリージュースを調理したので、彼女がミモザにリンゴを入れたことを思い出すことができます。 私たちは、もはや私たちと一緒にいないすべての愛する人たち、そして私たちから遠く離れている人たちのことを考えることができます。 あなたの子供時代を思い出し、それについてあなたの子供たちに話し、彼らと一緒に私たちの家族のために伝統的な休日の料理を作ってください。
「これらの思い出への愛はとても明るく輝いているので、過去のトラウマを焼き払い、良い時代への愛と感謝の無限の種を育てていると感じます」とケイは書いています。
認知研究は、私たちが儀式や伝統を維持することから得られる「タイムトラベル」の機会は、ある意味で子供時代を彷彿とさせることを示しています。 ですから、この新年とクリスマス休暇の騒ぎの背後で長年の心配事を後退させてください。そうすれば、私たちは魂と体の両方で若くなります。
著者について：キンバリーケイは心理療法士、カウンセラー、調停者です。