栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
| 栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の％ | 100 kcalの標準の％ | 100％正常 |
| カロリー値 | 385kcal | 1684kcal | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 437 g |
| タンパク質 | 0.6 g | 76 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 12667 g |
| 脂質 | 0.3 g | 56 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 18667 g |
| 炭水化物 | 97.6 g | 219 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 224 g |
| 水 | 0.3 g | 2273 g | 757667 g | ||
| アッシュ | 1.1 g | ~ | |||
| ビタミン | |||||
| ビタミンB2、リボフラビン | 0.2ミリグラム | 1.8ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 900 g |
| ビタミンB5、パントテン酸 | 0.11ミリグラム | 5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 4545 g |
| ビタミンB6、ピリドキシン | 0.022ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 9091 g |
| ビタミンB9、葉酸 | 43μg | 400μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 930 g |
| ビタミンC、アスコルビン酸 | 100ミリグラム | 90ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 90 g |
| ビタミンPP、NO | 0.407ミリグラム | 20ミリグラム | 2% | 視聴者の３８%が | 4914 g |
| 主要栄養素 | |||||
| カリウム、K | 217ミリグラム | 2500ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1152 g |
| カルシウム、Ca | 3ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 33333 g |
| マグネシウム、Mg | 11ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 3636 g |
| ナトリウム、Na | 5ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 26000 g |
| 硫黄、S | 6ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 16667 g |
| リン、P | 14ミリグラム | 800ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 5714 g |
| 微量元素 | |||||
| 鉄、鉄 | 0.16ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 11250 g |
| マンガン、Mn | 2.965ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 67 g |
| 銅、銅 | 25μg | 1000μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 4000 g |
| セレン、Se | 0.7μg | 55μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 7857 g |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.1ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 12000 g |
| 必須アミノ酸 | |||||
| アルギニン* | 0.003 g | ~ | |||
| バリン | 0.003 g | ~ | |||
| ヒスチジン* | 0.001 g | ~ | |||
| イソロイシン | 0.003 g | ~ | |||
| ロイシン | 0.003 g | ~ | |||
| リジン | 0.003 g | ~ | |||
| トレオニン | 0.003 g | ~ | |||
| トリプトファン | 0.005 g | ~ | |||
| フェニルアラニン | 0.001 g | ~ | |||
| 交換可能なアミノ酸 | |||||
| アラニン | 0.004 g | ~ | |||
| アスパラギン酸 | 0.017 g | ~ | |||
| グリシン | 0.005 g | ~ | |||
| グルタミン酸 | 0.031 g | ~ | |||
| プロリン | 0.003 g | ~ | |||
| セリン | 0.004 g | ~ | |||
| チロシン | 0.003 g | ~ | |||
| システイン | 0.003 g | ~ | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 0.037 g | 最大18.7г | |||
| 16：0パルミチン酸 | 0.032 g | ~ | |||
| 18：0ステアリン | 0.005 g | ~ | |||
| モノ不飽和脂肪酸 | 0.011 g | 最小16.8г | 視聴者の３８%が | ||
| 16：1パルミトレイン酸 | 0.001 g | ~ | |||
| 18：1オレイン（オメガ-9） | 0.01 g | ~ | |||
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.091 g | 11.2から20.6へ | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | |
| 18：2リノール酸 | 0.03 g | ~ | |||
| 18：3リノレン酸 | 0.061 g | ~ | |||
| オメガ3脂肪酸 | 0.061 g | 0.9から3.7へ | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | |
| オメガ6脂肪酸 | 0.03 g | 4.7から16.8へ | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | |
| その他の物質 | |||||
| カフェイン | 124ミリグラム | ~ |
エネルギー値は385kcalです。
- カップ= 182 g（700.7 kCal）
- サービング（3山盛り小さじ）= 23 g（88.6 kcal）
砂糖で甘く、レモン味で、加えてインスタントティー。 アスコルビン酸粉末 ビタミンB2– 11,1％、ビタミンC – 111,1％、マンガン– 148,3％などのビタミンとミネラルが豊富です
- ビタミンV2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
- ビタミンC 免疫系の機能である酸化還元反応に関与し、鉄の吸収を促進します。 欠乏すると、毛細血管の透過性と脆弱性が増すため、歯茎の緩みや出血、鼻血が発生します。
- マンガン 骨と結合組織の形成に関与し、アミノ酸、炭水化物、カテコールアミンの代謝に関与する酵素の一部です。 コレステロールとヌクレオチドの合成に不可欠です。 不十分な消費は、成長の鈍化、生殖器系の障害、骨組織の脆弱性の増加、炭水化物と脂質代謝の障害を伴います。
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2021-02-17