« どんなヨガ 妊娠させません、フランスのヨガ講師兼メソッドの講師であるシャーロット・ミュラーに警告します。 しかし、あなたのストレスを減らし、あなたの身体活動をあなたの周期に合わせて調整することによって、それはやって来ます 妊娠の可能性を促進する 「。 ヨガの練習は確かに内分泌系をサポートし、骨端、視床下部、下垂体の間の関係を機能させます。
これは副交感神経系を活性化し、ストレスレベルを下げ、ホルモンレベルを調節するのに役立ちます。 アメリカの科学者によって行われ、アメリカ生殖医学会の会議で発表された研究は、週に45分のヨガが女性のストレスを20％減らし、それによって彼女の生殖の可能性を高めることを示しました。
ヨガと瞑想：サイクルに応じて異なる位置
出産するヨガは、アメリカでは30年間、フランスでは数年間教えられてきました。 ハタ・ヨーガの変種です。 それは、女性の周期に応じて、低呼吸と異なる位置を組み合わせています。 」 サイクルの最初の部分（1日目から14日目まで）では、腰を開いて、かなり動的な位置の特定の数を優先します。 黄体期（15日から28日）では、より柔らかい位置で、 緊張を解放し、着床を促進します »、詳細CharlotteMuller。
不妊症または子宮内膜症の問題：ヨガが解決策だったとしたら？
« ヨガは、慈悲深い気候の中で、同じ問題を抱えている非常に少数の女性グループ（8〜10歳）で実践されています。 »、スペシャリストを保証します。 確かに、Charlotte Mullerは、彼女が患者自身の体の発見にのみ同行することを繰り返すのが好きです。
« ヨガは レジリエンスツール。 それはあなた自身の体に接続することにおける学習とサポートです。 ストレスへの抵抗力で自律的になるのに役立ちます。 「CharlotteMullerは次のように結論付けています。」 私のクライアントの70％は出産する女性で、30％は子宮内膜症です。なぜなら、この穏やかなヨガはこの病気に伴う痛みを克服するのに役立つからです。.
Charlotte Mullerは、このテーマに関する電子書籍を執筆しています。FertilityYoga＆Food、€14,90で、www.charlottemulleryoga.comに掲載されています。