アイスクリーム、ソフト、チョコレート脂肪分 13%

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	222kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	759 g
タンパク質	4.1 g	76 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1854 g
脂質	13 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	431 g
炭水化物	21.5 g	219 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1019 g
栄養繊維	0.7 g	20 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2857 g
水	59.8 g	2273 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3801 g
アッシュ	0.9 g	~
ビタミン
ビタミンA、RE	162μg	900μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	556 g
レチノール	0.159ミリグラム	~
アルファカロチン	5μg	~
ベータカロチン	0.03ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	16667 g
ベータクリプトキサンチン	5μg	~
ルテイン+ゼアキサンチン	151μg	~
ビタミンB1、チアミン	0.049ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3061 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.182ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	989 g
ビタミンB4、コリン	26ミリグラム	500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1923 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.506ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	988 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.048ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4167 g
ビタミンB9、葉酸	9μg	400μg	視聴者の３８%が	1%	4444 g
ビタミンB12、コバラミン	0.5μg	3μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	600 g
ビタミンC、アスコルビン酸	0.8ミリグラム	90ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	11250 g
ビタミンD、カルシフェロール	0.7μg	10μg	7%	視聴者の３８%が	1429 g
ビタミンD3、コレカルシフェロール	0.7μg	~
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE	0.61ミリグラム	15ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2459 g
ビタミンK、フィロキノン	0.9μg	120μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	13333 g
ビタミンPP、NO	0.095ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	21053 g
主要栄養素
カリウム、K	177ミリグラム	2500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1412 g
カルシウム、Ca	131ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	763 g
マグネシウム、Mg	12ミリグラム	400ミリグラム	3%	視聴者の３８%が	3333 g
ナトリウム、Na	61ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2131 g
硫黄、S	41ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2439 g
リン、P	116ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	690 g
微量元素
鉄、鉄	0.21ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	8571 g
マンガン、Mn	0.005ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	40000 g
銅、銅	30μg	1000μg	3%	視聴者の３８%が	3333 g
セレン、Se	3μg	55μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1833 g
亜鉛、亜鉛	0.52ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2308 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類（糖）	21.16 g	最大100г
必須アミノ酸
アルギニン*	0.172 g	~
バリン	0.241 g	~
ヒスチジン*	0.099 g	~
イソロイシン	0.215 g	~
ロイシン	0.353 g	~
リジン	0.296 g	~
メチオニン	0.091 g	~
トレオニン	0.169 g	~
トリプトファン	0.048 g	~
フェニルアラニン	0.176 g	~
交換可能なアミノ酸
アラニン	0.164 g	~
アスパラギン酸	0.3 g	~
グリシン	0.163 g	~
グルタミン酸	0.745 g	~
プロリン	0.374 g	~
セリン	0.216 g	~
チロシン	0.17 g	~
システイン	0.036 g	~
ステロール
コレステロール	91ミリグラム	最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	7.46 g	最大18.7г
4：0オイリー	0.39 g	~
6：0ナイロン	0.23 g	~
8：0カプリル酸	0.13 g	~
10：0カプリン酸	0.3 g	~
12：0ラウリン酸	0.34 g	~
14：0ミリスチン	1.24 g	~
16：0パルミチン酸	3.36 g	~
18：0ステアリン	1.47 g	~
モノ不飽和脂肪酸	3.49 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
16：1パルミトレイン酸	0.27 g	~
18：1オレイン（オメガ-9）	3.22 g	~
多価不飽和脂肪酸	0.46 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：2リノール酸	0.28 g	~
18：3リノレン酸	0.18 g	~
オメガ3脂肪酸	0.18 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	9%
オメガ6脂肪酸	0.28 g	4.7から16.8へ	6%	視聴者の３８%が
その他の物質
カフェイン	2ミリグラム	~
テオブロミン	69ミリグラム	~

エネルギー値は222kcalです。

アイスクリーム、ソフト、チョコレート13％脂肪、 ビタミンA– 18％、ビタミンB12 – 16,7％、カルシウム– 13,1％、リン– 14,5％などのビタミンとミネラルが豊富です

ビタミン 正常な発達、生殖機能、皮膚と目の健康、そして免疫力の維持に責任があります。
ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
カルシウム 私たちの骨の主成分であり、神経系の調節因子として機能し、筋肉の収縮に関与します。カルシウムの欠乏は、脊椎、骨盤の骨、下肢の脱灰を引き起こし、骨粗鬆症のリスクを高めます。
リンエネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。

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