文字「o」の新しいお気に入りの言葉 – オキシトシン。 • オキシトシンは母性ホルモンと考えられています。オキシトシンのおかげで、女性の母性本能が目覚めます。 • 体内のオキシトシンのレベルが高いほど、人々を信頼し、知っている人や愛する人に近づき、永続的なパートナーへの愛着が増します。 • オキシトシンは、血圧、体内の炎症、ストレスレベルを軽減するのに役立ちます。 XNUMX 秒間のハグだけで、私たちの全体的な健康状態が改善されます。 しかし、ほとんどの研究は、ポジティブな感情は、温かく親しみのある人を抱きしめたときにのみ発生することを示唆しています. これは、見知らぬ人を抱きしめるときは起こりません。 友達とハグ 次に友人や家族に会うときは、心から抱きしめてください。 飼い猫 ペットを飼うことができなくても心配はいりません。世界中の多くのコーヒー ショップで猫が飼われています。 喉をゴロゴロ鳴らすフワフワのお友達とカプチーノを膝の上で楽しんでみませんか？ ペットシェルターでボランティア 多くの避難所では、恒久的なボランティアを必要としています。 動物の世話をすることで、無条件の愛の状態になる機会が与えられ、動物は気分が良くなり、新しい所有者をより早く見つけることができます. マッサージに行く マッサージは体をリラックスさせるだけでなく、オキシトシンというホルモンの放出を促進します。 温かいお風呂に入る 社交的で抱きしめたくない場合は、温かいお風呂に入って、首と肩のマッサージをしてください。 とてもリラックスでき、幸福感も与えてくれます。 ソース: myvega.com 翻訳: ラクシュミ
2022-11-11