有毒な関係に引き込まれる方法

パートナーとの関係が悪化し始め、さらに悪いことに、あなたは自分自身に理由を探していますか？ 彼らが常にあなたについて皮肉な発言をし、あなたの気持ちを考慮しないが、同時に彼らはすべてがあなたのせいであり、あなたが問題を引き起こしていると言うとき、混乱するのは当然です。 有毒な関係は発展するのに時間がかかります、そして、多くの場合、私たちは私たちが捕らえられたことにさえ気づいていません。

外見上、特に最初はすべてがまともなように見えるので、だまされるのは難しくありません。 しかし、私たちは常に何かがおかしいと感じています。 残念ながら、厳しい現実に直面しないように、理性の声をあまりにも頻繁にかき消してしまいます。 これらのXNUMXつの兆候に気付いた場合は、無視しないでください。有毒な関係に陥っている可能性があります。

1.あなたの成功は羨ましいです

パートナーは礼儀正しく振る舞いますが、実際、彼は嫉妬と怒りをほとんど抑制していませんか？ あなたが喜んで喜ぶのは明らかに彼にとって不快ですか？ おそらく彼らはあなたをライバルとして認識したり、彼らの業績をあなたの業績と比較したりします。 自分自身に不満を持っている多くの人々は、他の人々の成功と良いたよりに悩まされています。

有毒な人々はひそかに劣等感に苦しんでいますが、強制的な笑顔、沈黙、または否定的なフレーズに裏切られています。 それで彼らは、高い自尊心への打撃から身を守るために欲求不満を減らそうとします。 誰かの成功は彼らを失敗のように感じさせ、彼らが彼ら自身の期待に応えていないことをもう一度彼らに思い出させます。

他の人が成功するとき、それは彼らにとって不公平に思えます—これは永遠の競争またはチャンピオンの称号のための競争です。 あなたには彼らよりも優れている権利がないだけです。さもないと、殺人的な羨望に押しつぶされてしまいます。

2.あなたは批判されているか価値が下がっている

自己愛性パーソナリティ障害に苦しむ人に連絡するのが「幸運」である場合、そのような人は他人を軽蔑することに喜びを感じることに注意してください。 たとえば、彼らは自分自身を高めるために勝利を台無しにしたり、減価償却のコメントをしたりしようとします。

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彼らは屈辱や欠陥を感じません。彼らは自分の壊れやすい自尊心を取り戻すために他人を批判する必要があります。 彼らは誇大妄想を大切にし、他の人に自分には平等がないことを納得させます。 彼らは自分たちの独占権を信じているので、他人を公然と批判することを躊躇しません。

3.あなたは自分の悪行のせいにされています。

有毒な個人は自分の過ちを他人のせいにし、それを回避する方法を見つけます。 彼らはなんとか脱出するだけでなく、有罪を任命することもできます。 彼らは屈辱的な非難を避け、責任を避けるために真実をねじります。 したがって、彼らは自分の失敗のせいにされる可能性のある誰かの目にビームを見つけようとします。

上司がうるさいので彼らは仕事を失った。 彼らの元夫は正気ではなかった。 彼らは彼らが望むときに彼らのパートナーが常にセックスを拒否したので、彼らはだましました。 問題を起こすのはあなただと言われているので、自分で解決してください。 彼らには常に他の誰かのせいがありますが、彼らは申し分のないものです。

4.あなたの視点は考慮されていません

このタイプの人々は、「私のものと間違ったもの」というXNUMXつの意見の原則に従って生きています。 あなたは彼らが常に正しいことに同意して好きなだけうなずくことができます、しかしこれは十分ではありません—彼らは彼らの疑う余地のない権威の認識を要求します。 有毒なパートナーや虐待者は常にすべてを最もよく知っており、彼らの優位性を楽しんでいます。 誰かをガロッシュに入れることは、彼らを満足させるだけではありません。彼ら自身の無価値の痛みを和らげます。

5.あなたは個人的な利益のために使用されています

そのような崇拝者は、彼らのために祈る人を見つけるために完璧なふりをします。 しかし、あなたがあなた自身の必要性を持っているとすぐに、あなたはすぐに押しのけられるか、屈辱を受けるでしょう、安心してください。 あなたの良い気分を破壊し、厄介なことを言うのに彼らに何の費用もかかりません。 あなたは彼らが必要とするものを与えることだけが必要です：承認、お金、性別、愛、道徳的支援など。

それらは日付の後に消えて、何かが必要になったときに再び現れることがよくあります。 あなたがあなたから何かを得ることができる限り、あなたは正確に興味深いです。 たとえば、今日、誰かがそれらを賞賛するか、揺れたエゴを回復するのを手伝う必要があります。

明日、彼らは彼らの不完全さを裏切らないように、侵入できない壁を作るか、「地下に潜ります」。 多くの人が自分が本当に誰なのかわからないのも不思議ではありません。 彼らは自分自身だけを大切にし、自分自身だけを考え、自分たちの利益のためだけに関係を始めます。

6.あなたが仮面をかぶった男になる前に

有毒な関係の重要な兆候のXNUMXつは、不確実性の感覚、一種の真空です。そのような人々は自分自身についてほとんど何も言わないからです。 彼らは、脆弱に見えることを恐れて、すべてがうまくいっているふりをします。 このように、自己愛性パーソナリティはしばしば彼らが彼らから聞きたいことを推測し、彼ら自身の目標を達成するために対応する感情を巧みに演じます。 彼らが他人の必要に感情的に耳を貸さなくなるとき、真実は明らかにされます。

7.パートナーには良心や共感がありません

彼らは、他人に関係なく、自分が好きなように行動する権利があると考えているため、自分の行動に共感したり悔い改めたりすることはできません。 誰かが彼らの要件を満たさない場合、彼らは冷静に反逆罪または側の関係を正当化します。 彼らは、いくらかの利益を得るために、親切であるか、同情的であるふりをしているという印象を与えます。 お世辞を言わないでください、あなたは彼らの気まぐれを満足させるためだけに必要です、あなたの気持ちは誰にも興味がありません。

8.誰もが悪い

有毒な人々は自分の劣等感を他人に移し、彼らを欺くのではないかと疑い、欠点だけに気づき、見苦しい本質の実現から身を守ります。 彼らは投影の力を持っているので、歪んだ鏡のように世界を見ることができます。 彼らには、誰もが彼らに似ているように見えます。むしろ、彼らが熱心に隠している部分に似ています。

周りには裏切り者、寄生虫、エゴイスト、詐欺師がいます。 あなたは、あなたの特徴ではない何かに対して攻撃され、気分を害します—彼らはそれをそのように見ているだけです。 これらの説明であなたのパートナーを認識しているが、関係を断ち切りたくない場合、これは個人的に批判するのではなく、あなたが誰と取引しているのかを理解するための良い方法です。

毒性は生来の性質ではないことを忘れないでください。 パートナーは絶えず彼を叱り、屈辱を与える嫉妬深い両親を得た可能性が高いので、彼は彼の本当の自分を隠さなければなりませんでした。 おそらく彼は、賞賛を得るために、彼らの基準に準拠し、彼らが要求したことをすることを余儀なくされました。 そして、親の期待が正当化されなかった場合、彼は失敗のように感じました。 間違いを犯すことは許されないと言われると、彼の世界は永遠に逆さまになりました。

有毒な人々は、自分たちをまとめて、困難な関係で自分たちの役割を果たしていることを認めることはできません。 問題が発生すると、彼らはパニックに陥り始めるので、彼らはパートナーに襲い掛かり、非難と主張を彼に浴びせます。 彼は不当に扱われたことを理解しているが、落胆して降伏する。

侮辱があなたの方向に飛ぶときは注意してください。 ほとんどの場合、あなたはそれとは何の関係もありませんが、自尊心は大きく損なわれる可能性があります。 虐待者から身を引き離すことができれば、破壊的な嫉妬や虐待から身を守ることができます。 目の前にトラウマを抱えた人がいることを理解している場合は、罪悪感やすべきでないことに対する義務感から自分を解放することを学びます。

自分の気持ちを表現できず、なぜ地球上で侮辱されているのかを率直に尋ねることができない場合は、なぜ自分をこのように扱わせて、もう一度自分を愛そうとするのかを考える時期かもしれません。 そしてもうXNUMXつ、これらの警告の兆候に気づいたら、立ち去って他の人との健全な関係を築くことができます。

著者について：ナンシー・カーボンは、自尊心を育み、カップルで健全な関係を築くことを専門とする心理療法士です。