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あなたはあなたの愛する人があなたをだましていることに気づきました。 最初のショック反応の後、必然的に疑問が生じます：次に組合はどうなるのでしょうか？ ジャーナリストのトーマス・ファイファーは、あなたが許し、一緒にいることを決心した場合に起こったことに対して何らかの責任を負うことがなぜ重要であるかについて話します。
変化はあなたの足の下から地面を切ります。 あなたが信頼を失い、親密に感じないなら、あなたは去る権利があります。 しかし、あなたが関係を維持することを決定するとき、あなたはあなたの選択に対して責任を負います。 あなたのパートナーに拒絶を示し、彼が裏切り者であることを疑わないようにすることは、あなたができる最悪のことです。 あなたの気持ちを否定することなく、お互いに向かって動き始めるようにしてください。 これらの11のステップは、途中であなたを助けます。
不正行為について読んだり聞いたりしたことはすべて忘れてください。
映画、記事、統計、友人からのアドバイスなど、外部からあなたに課せられる可能性のある対応シナリオを取り除くことが重要です。 それぞれの状況は常に独特であり、あなたがこのテストに対処できるかどうかはあなたとあなたのパートナーにのみ依存します。
すべてのことであなたのパートナーを責めないでください
緊密で愛情のあるカップルとして行き詰まりから抜け出したいのであれば、何が起こったのかについて責任を分かち合う必要があります。 裏切りを犯して私たちの関係を危険にさらしたのは私ではなかったので、自然な疑問が生じます。それはどうですか。 私はこの行為の犠牲者です。 ただし、不貞はほとんどの場合、あなたの関係に何が起こったかの結果です。 そして、それはあなたもこれに間接的に役割を果たすことを意味します。
あなたのパートナーを生涯の債務者にしないでください
あなたは彼に彼が引き起こした痛みの代価を払ってもらいたいのです。 それはまるであなたがこれからあなたのパートナーに何かを要求することに耽溺しているようであり、しばしば無意識のうちにあなたの優位性に打ち勝ちます。 あなたのパートナーが贖うのにどれくらい時間がかかりますか？ 年？ XNUMX年？ 生活のために？ そのような立場は関係を治すことはありませんが、それはあなたを永遠の犠牲者に変え、あなたの立場を操作します。
同じ答えないでください
相互の裏切りは、空想の中でのみ救済をもたらすことができます。実際には、それは痛みを和らげないだけでなく、苦味と空虚感を悪化させます。
周りにみんなに言わないで
愛する人と共有したり、心理学者と何が起こったのかを話し合うのは完全に自然なことです。 しかし、イニシエーターの輪を広げる必要はありません。 最初は発言する機会があることに安心していると感じた場合、将来的には、外部からの多くのアドバイスが煩わしいだけになります。 真摯なサポートと共感を持っていても、多くの目撃者からは難しいでしょう。
スパイしないでください
あなたが信頼を失った場合、これはあなたに他人のメールや電話をチェックする権利を与えません。 あなたがあなたのパートナーへの信頼を回復することに失敗するならば、そのようなチェックは無意味で苦痛です。
パートナーとチャットする
あなたは自分の気持ちを処理するために時間とあなた自身のスペースを必要とするかもしれません。 しかし、パートナーとコミュニケーションをとることによってのみ、たとえ最初はあなたとあなたの両方が向きを変えたセラピストの前でのみ起こるとしても、共通の言語を再び見つけるチャンスがあります。
あなたの組合に欠けていたものについて話してください
パートナーがいつもあなたをだましていない場合、あなたはおそらく彼の性格の特性に対処していませんが、長い間蓄積されてきた問題に対処しています。 これは、愛する人があなたに期待する優しさと注意の欠如、あなたの人生における彼の肉体的な魅力と重要性の不十分な認識である可能性があります。 それはあなたが関係に十分に投資していないことを意味するので、これについて知ることは苦痛です。 おそらくあなたはあなたのニーズが理解されていなかったので親密さを避けました。
不正行為を個人的な犯罪として扱わないでください
起こったことはあなたの人生に直接影響しますが、パートナーがあなたを傷つけたいと思った可能性は低いです。 告発はあなたのエゴにとって魅力的なようですが、それは関係を回復するのに役立ちません。
人に対する感情を、彼が行った行為に対する感情から分離する
あなたがまだあなたのパートナーを愛しているが、痛みと恨みが引き継いであなたが一歩前進することを許さないならば、それについて外部の誰かと話してみてください。 心理学者なら最高ですが、親しい友人も助けてくれます。 唯一重要なことは、彼が客観性を維持しながらあなたの話を聞くことができたということです。
何も起こらなかったふりをしないでください
絶え間ない痛みを伴う記憶は、人間関係を殺します。 しかし、メモリから何が起こったのかを完全に消去しようとしても、何が起こったのかを理解することはできません。 そして、新たな裏切りの可能性への道を開きます。