人気のテレビ司会者であるラリサ・ヴェルビツカヤは、ノボシビルスクで開催されたノルディックウォーキングフェスティバルに参加し、朝の始まりと彼女が一目惚れした人について話しました。
もちろん、私はノボシビルスクに初めてではありませんが、ここで時間を過ごすことはいつもとても楽しくて面白いです。 たまたま私は仕事のためにここに来ましたが、今回はビジネスでここに来て、移動の自由の祭典に参加しました。 フェスティバルは伝統的なものになり、初めてモスクワで開催され、次にサンクトペテルブルクのカザンで開催され、今ではノボシビルスクに到着しました。 私の好きなフィットネスの形であるスカンジナビアウォーキングについて学ぶ人が毎年増えているのはとても楽しいことです。
今からXNUMX年以上。 ノルディックウォーキングには独自の哲学があり、それは私にとって魅力的であるだけでなく、非常に正しいフィットネスでもあります。 このスポーツはすべての筋肉群を使用しており、気分に応じて負荷を調整できます。 年齢を問わず、ご家族全員でお楽しみいただけます。
XNUMX年前、夫と私はオーストリアに旅行に行きました。 アルペンスキーの冬はいつもの季節ではありませんでしたが、夏の終わり、XNUMX月でした。 モーツァルト音楽祭のために特別に到着しました。 夕方には、有名な音楽がいたるところに響き渡り、ある日、魅力的なフィットネスの形であるスカンジナビアウォーキングを発見しました。 現在、旅行用の折りたたみ式ポールと固定式のXNUMX種類の機器があり、カントリーハウスに保管されています。
私はヨガが好きです-これはストレッチと呼吸の両方のエクササイズです。 私は自分に非常に適したさまざまなエクササイズを持っています。 スーツケースの中には体操用マットを置くスペースが常にあり、30分はいつも自分に捧げています。
その秘訣は哲学と人生への正しいアプローチにあります。 人の考え方の中で、彼は自分の生き方や考え方を言います。 XNUMX月のXNUMXだけを覚えていますか？ 女の子が鏡に近づいて、「神様、すべてが本当に絶望的ですか？」と思うとき。 私の意見では、これは行き止まりの道であり、何も良いことにはつながりません。 すべてにシステムが必要です。
私はLeagueof Professional Image Makersの副社長であり、企業や個人のブランド変更のための画像を作成しています。 スタイリストは、特定の機会に合わせてイメージやスーツを選ぶ人であり、スタイルの専門家のサービスは通常、ショービジネスの世界の人々によって使用されます。 もう一つのことは、イメージはスタイルだけでなく、自分自身、態度、正しい姿勢を表現する能力でもあるということです。 特定の内気とくびれは、一般的にロシア人の特徴です。 自分自身の心地よい印象を作り出すことを学ぶことは、家族生活や職業活動で大きな成功につながる可能性があります。 スタニスラフスキー、ネミロヴィッチ・ダンチェンコの演技技法の多くが正確に自己表現を目的としていたことは、何の意味もありません。
私は幸運にもたくさんのスタイルを試してみました。ブランドのデザイナーブランドの洋服の多くのオプションを試してみてください。 友達のお気に入りのデザイナーがいます。 多くのデザイナーが私に服を着るように勧めてくれます。私はそれを喜んで行うことができます。 すべての女の子のワードローブには、基本的なものといくつかの「トリック」が含まれている必要があると思います。 服やアクセサリーの使い方を知っていれば、周りの人に自分の「言葉」を伝えることができます。
「ファッショナブルな文章」では、参加者の弁護の部分について話しました。 彼女は常に女性の側にいて、彼らのイメージのいずれかを正当化することができました。 もうXNUMXつは、新しいイメージが常に配置されている必要があるということです。 たとえば、イブニングドレスで朝食をとったり、かかとでスポーツイベントに参加したりするために、XNUMXつ星ホテルに来るのは奇妙なことです。
おはようプログラムのLarisaVerbitskayaとRomanBudnikov
私は非常に早く起きて、まだベッドから出ることなく、今日の目標と目的を策定することが可能であるという感覚が大好きです。 私はこのテクニックをどこかで借りましたが、それはかなりうまくいきます。 主なことは、タスクを策定するだけでなく、それらをうまく生きようとすることでもあります。 驚いたことに、その後、日中はすべてがはるかに簡単になり、脳はどういうわけか驚くべきことにあなたの計画の実施への最短経路を見つけます。 私はそれを精神体操と呼び、すぐに物理体操が続きます。 XNUMX分の間、私は体操用マットで運動します、そして、私は誰も電話をかけないことを絶対に確信しています。 私たちの犬だけが気にすることができます、それはそれが彼女と散歩に行く時間であることをほのめかします。
私たちの家族の一員であるパーカーというマルタのラップドッグ。 これは非常に古い品種です。かつて、騎士は長いハイキングをしていましたが、マルタのラップドッグを心の女性に与えたので、戻ってくる前に他の印象を与える時間がありませんでした。 マルタのラップドッグは常に多くの触覚的注意を必要とします、彼らは梳かされ、洗われ、足を洗われ、そして話すことさえ必要です。 これらの犬はリラックスする機会を提供しません。
これは特別な話です。 夫と私は休暇から来ました、そして子犬の形での驚きが家で私たちを待っていました。 娘は今、私たちと一緒に暮らすと言いました。 私たちがアパートの敷居を越えるとすぐに、彼は文字通り私たちを武装解除しました。 パーカーは彼のすべての視線で、「まあ、あなたは私をどのように好きですか？」と尋ねているようでした。 彼は本当に私たちに彼を愛してほしかった。 そしてもちろん、私たちは彼を愛していました！ 他の選択肢はありませんでした。