イチジクは、多くのビタミンやミネラルを含む甘くて健康的な果物です。 また、健康に重要な食物繊維が豊富に含まれています。 よく噛みながら、空腹時に使用することをお勧めします。 イチジクは、肝臓、腎臓、胃の適切な機能に貢献しています。 しかし、イチジクは糖尿病や痛風のある人には禁忌であることに注意してください。 また、この製品は甘くて糖分が多いため、カロリー量を監視するすべての人の食事に含めることは望ましくありません。
最高のイチジクを選ぶために、従うべきいくつかのルールがあります。
- で選択しないでください カラー –それはイチジクの種類によって異なります。 イチジクは薄緑、梅または茶色にすることができます。 これらの品種にはそれぞれ特徴がありますが、日陰の強さや歯髄や皮膚の主な色に直接依存することはありません。
- ソフトウェア設定ページで、下図のように フォーム また、特別な注意を払わないでください：それは味に影響を与えず、完全に変えることができます。
- RђRІRѕS、 размер 胎児は非常に重要です。 イチジクが小さければ小さいほど、甘くなる傾向があります。
- イチジクの成熟度は、次の方法で判断することもできます。 匂い…熟しすぎると、特定の「ワイン」の発酵の香りがします。 当然、そのようなイチジクを買わない方が良いです、彼らはもはや食物にあまり適していません。
- に関する 密度：柔らかすぎたり硬すぎたりするイチジクは選ばないでください。食べない方がいいです。 最初のケースでは、おそらく購入を完全に破棄する必要があります-そのようなイチジクはすでに熟しすぎています。 第二に、あなたはそれが成熟するまで待たなければならないでしょう。
- 押したときに押し通される密なイチジクを優先する方が良いですが、かなりです。 彼に 汚れや目に見える損傷があってはなりません.
イチジクを輸送して保管する方法は？
イチジクは非常にデリケートな製品であるため、バッグや袋に入れて持ち運ばないでください。 望ましい 何層にも広げずに形を保った容器に入れます…バスケットまたはコンテナは完璧なソリューションです。
完璧なイチジクでさえ長持ちしません、 平均してXNUMX日間続く可能性があり、その後劣化し始めます…したがって、イチジクは翌日食べられることを期待して購入するのが最善です。 長期間在庫を確保したい場合は、 干しイチジクに注意…彼はまた選択できる必要があります。 良い製品の兆候は次のとおりです。表面は黄色で、歯垢や「ほこり」がなく、乾燥しています。 この果実の特徴である心地よい香り。 そのような干しイチジクを選ぶことによって、あなたはそれが十分に長く続くことを確信することができます。
ちなみに、 近い将来絶対に食べないイチジクがまだある場合は、冷凍することができます、その後、在庫は最大XNUMX年間保管されます。 適切なイチジクを選んで味を楽しんでください！
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