いつも美しくなる方法。 ビデオ
チェーホフが言ったように、人のすべては美しくなければなりません：顔、服、魂、そして考え。 善行をし、良いことを考え、きれいに着飾るのは簡単です。 しかし、それがあなたを満足させないならば、あなたの自然な外見はどうですか？ 実際、認識されているすべての美しさは、その外観が優れた遺伝子であるだけでなく、常に自分自身に作用していることを隠していません。
いつも美しくなる方法
スポーツに行くと、あなたの態度がどのように変化するかに気付くでしょう。 すべての有名なモデルは定期的にジムを訪れ、有酸素運動を行っています。 スポーツは体型を引き締め、魅惑的にし、体力と健康を改善します。
また、トレーニングの過程で、幸福ホルモンが生成されます–エンドルフィン
彼らはあなたに良い気分とエネルギーのバーストを与えるでしょう。 最も効果的な組み合わせは、ジムでの週2〜3回の筋力トレーニングと、3〜4回の有酸素運動（ランニング、水泳、ダンス、チームゲーム）です。
肌を清潔に保ち、水分を補給します
顔だけでなく、体にも気を配る必要があります。 保湿剤、スクラブ、マスク、トニックは常にあなたの仲間でなければなりません。 毎日お肌に潤いとクレンジングを施し、輝きのある若々しい輝きをお届けします。 目、首、腕、胸、臀部など、最初に老化する問題のある領域に注意してください。 女性の美しさはまた、プロの製品で適切なケアを選択する美容師への毎週の訪問を必要とします。 有名人はあなたがどんな年齢でも美しく見えることができることを証明します。
クレンジング+調色+水分補給はあなたの毎日の処方でなければなりません。 このような簡単なケアで、お肌を長期間良好な状態に保つことができます。
ほとんどすべてのスターは、スタイリストのアドバイスに頼っています。スタイリストは、髪型から始まり、爪のニスの色で終わる、全体的なイメージを作成する専門家です。 そのようなマスターへの旅行のために資金を惜しまないでください。さもないと、ファッショナブルな青々としたスタイリングと暗い髪の色があなたに適していることを知ることはできません。通常の金髪のボブではありません。 適切なメイクは、文字通り顔を変形させたり、明るさを与えたり、数年を差し引いたりすることができます。 または、適切なヘアスタイルとヘアカラーを選択し、どのメイクで着用するかをアドバイスする、優れた美容師スタイリストを見つけることもできます。 新しいヘアカットのスタイルを変えましょう。高いポニーテールを結ぶか、カールするか、髪をしっかりと結びます。
ジェスチャーや歩行は、人について多くのことを伝えることができます。たとえば、彼の不安、臆病、低い自尊心などです。 これを防ぐために、あなたは常にあなたの動きに取り組む必要があります。 理想的なオプションは、ダンスレッスンやファッションショーに登録することです。 そこであなたはリラックスして優雅でプラスチックになることを学びます。 歩行は猫の優雅さとジェスチャーを獲得します–滑らかさと柔軟性。 あなたはどんな状況でも調和して自信を持って見えるでしょう。
可塑性を向上させ、優雅さを与える特別な女性の方向性があります：ストリップダンス、オリエンタルダンス、流行、ゴーゴー、ポールダンス
アクセサリーはあなたに味を加える小さなアイテムです。 アクセサリーの助けを借りて、あなたはあなたのアンサンブルのあらゆる部分を強調し、気分を表現し、そしてイメージを活気づけることができます。 オリジナルのスカーフを着用し、肩に美しいストールを結び、長いビーズを数本または天然真珠をXNUMX本着用します。 明るい色の長いイヤリングやまばゆいばかりの白いネッカチーフ、高価な時計、フリーマーケットのヴィンテージブレスレットなど、これらすべてが感情、気分、そしてあなたの内面の状態を伝えます。
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