«頭の中のゴキブリ»が私たちを病気にする方法

多くの身体的問題は、誤解や行動パターンに基づいています。 日常生活では、冗談めかして「頭の中のゴキブリ」と呼んでいます。 そのような考えは、状況を生きるための既存のエネルギーコストとともに、否定的な感情につながります。 そして、脳の感情的な中心は、その解剖学的構造において、自律神経系の中心とXNUMX分のXNUMX一致しています。自律神経系は、外的および内的状態の変化に合わせて臓器を調整する役割を果たします。

ネガティブな感情に満ちた栄養センターは、体の微調整をやめ、その後、栄養機能障害が発生します。 自律神経ジストニアに加えて、胃、腸、膀胱、胆嚢の自律神経ジストニアが発生する可能性があります。 この段階は、臓器が損傷していないが、患者を著しく妨害し、検査で何も明らかにならない場合、臓器の機能障害の段階と呼ばれます。

燃料は、ストレスホルモン（アドレナリンとコルチゾール）の放出を伴う既存の症状に対する恐怖のスケール（興奮から恐怖まで）の感情によって火に追加されます。 しばらくして機能不全に陥った臓器が損傷し始め、検査中に発見されます。

体性疾患の形成には別のメカニズムがあります。 自然界の野生動物の行動と感情的な反応は常に非常に正確です。 人には、「正しい間違い」と「道徳的不道徳」というXNUMXつのフィルターがあります。 したがって、個人の条件付きの枠組みを超えた感情の表現と行動の委託は禁止されています。 フィルター禁止の存在下で、すでに生物学的に、自動的に生まれた感情を示さないために、いくらかの筋肉を圧迫する必要があります。 これは、神経筋のけいれん、クランプが形成される方法です。

私が患者に提供する最も単純な比喩は、それ自体に雪の吹きだまりを蓄積する枝のイメージです。 雪の吹きだまりは、蓄積された否定的な感情の負荷です。 「最後の雪の結晶」は、極端な吹きだまりが存在する場合の挑発的な原因です。 «ブランチ»はどこで壊れますか？ 弱い場所では、彼らは個人です。 «ブランチ»を助ける方法は？ 戦略的に—柔軟で変化します。 戦術的に—定期的に振り払います。

したがって、予防システムは、感情的なストレスを和らげるために4〜6の集中的な方法を持ち、生存期間の強度、危機の存在に応じて、週に3〜5回、1〜1,5時間定期的に使用する必要があります。 平均的な負荷で働く筋肉は、血液からアドレナリンを取り、それを燃やします。

予防は、行動の最大の開放性と自然さでもあります。 社会では、70〜80％のケースで、「正しく」なく、抑制されていない、本物である可能性があります。 残りは前向きな感情によって消滅します。 また、自然は私たちにXNUMX日のオッズを与えました。あなたが上司から身を拘束した場合、緊張が始まった後の最初の日に、外に出てそれを捨てると、感情は簡単に消えます。

サンクトペテルブルク心理療法学校は、「神経質な」病気につながる別の重要な要因、つまり失感情症、つまり身体の感情的および身体的信号に気付かないことを特定しました。 アレキシサイミア指数は、20％（良好な状態）から70％の信号の非認識または歪みの範囲です。

実際に70％混乱している人の感情的な緊張の程度を想像してみてください。 右半球（右利きの人）は感情の認識（感情的・比喩的思考）に責任があり、私たちの現代は左半球（特定の論理的で適切な思考）に依存しています。 彼はしばしば彼の「欲しい」という彼のニーズに混乱しています！ この場合、身体指向の心理療法は、「自分自身に」、自分の人生を生きることに戻るのに役立ちます。