ほてりは男性よりも女性に多く見られます。 それらは身体障害であり、日常的に本当に迷惑になる可能性があります。

「寝汗」または単に「発汗」と呼ばれることもあるほてりは、顔や首に突然の一時的な熱感をもたらします。 彼らは通常、発汗と悪寒を伴います。 ほてりは主にホルモンの不均衡が原因であり、主に夜間に発生し、制御不能で変動します。

ほてりの原因は主にホルモン性です：

• それらは主に閉経によって引き起こされる可能性があり、それはホルモンの激変につながります。 体温の調節に関与するエストロゲン（=卵巣ホルモン）は、この調節メカニズムを低下させ、影響を及ぼします。 更年期障害は、45〜55歳の女性に見られる現象です。
• 子宮摘出術（=卵巣の除去）は、閉経期と同じホルモンの変化を引き起こし、したがってのぼせの原因となる可能性があります。
• 妊娠はまた、皮膚の下の小さな血管の拡張、すなわちのぼせを引き起こす可能性のあるホルモンの変化を誘発します。
• 甲状腺機能亢進症も発汗を引き起こす可能性があります。 この特定のケースでは、甲状腺（=体の適切な機能に不可欠なホルモンを分泌する首の付け根にある小さな腺）が過度に「働き」、熱の過剰産生につながります。
• 低血糖症はまた、ほてりを引き起こすホルモンの不均衡につながる可能性があります。 血糖値が低下し、体は糖分の不足を補うために発汗を増加させる物質を分泌します。
• 乳がんでは、化学療法と抗エストロゲン療法がほてりを伴う早期閉経を引き起こす可能性があります。
• 男性もアンドロポーズ時にこの問題の影響を受ける可能性があります（=テストステロンレベルの低下）。

ホルモンの理由とは別に、アレルギー、食物不耐性、貧しい食生活やライフスタイル（辛い食べ物、カフェイン、アルコール、塩、タバコなど）の場合、またはストレスの場合にほてりが発生する可能性があります。

寝汗は睡眠の質に影響を与え、ストレス、倦怠感、過労などを引き起こす可能性があります。また、社会でこの現象が発生すると、恥ずかしさを感じることもあります。

ほてり後、急に冷えが感じられ、温度差が不快になります。 まれに、低体温症（35°未満）または発熱（38°以上）が発生する場合があります。

ほてりを予防または軽減するためのいくつかの簡単な解決策が存在する。 定期的な身体活動を練習すること、過剰なアルコールの消費を避けること、辛すぎる食べ物を避けること、またはリラックスすることを学ぶことをお勧めします。

一部の治療法は、ホルモンの不均衡によるほてりの場合に医師によって処方される場合があります。 鍼治療、ホメオパシー、漢方薬、さらには瞑想も発汗と戦うための推奨される方法です。

ほてりは、食物不耐性または甲状腺機能亢進症のような他の病気が原因である可能性があります。 このような場合は、必ず医師に連絡してください。