水着姿のハリウッドスター

ケイトモスは、何百万人もの女の子が好きになることを夢見ているトップモデルです。 しかし、多くの人が物議を醸しています。ケイトの姿を見ると、彼女が栄養失調であると思うことがあります。

モスは否定しません：時々、絶え間ない撮影、上映、会議のために、彼女は単に食べるのを忘れます！

ケイトの食事は、野菜、果物、赤身の肉、魚、シリアルなどの低脂肪で健康的な食品で構成されています。 モデルはソーダを飲まず、ファーストフードを乱用しません。

スターはスポーツにも参加します。 毎日の筋力トレーニング、ヨガ、瞑想は、ケイトが体調を整え、疲労感を取り除くのに役立ちます。

最高のコメディ0の思い出とともに、輝く金髪のジェニファーアニストンが思い浮かびます。 常に明るく、新鮮で、アスレチック–何百万人ものアイドルがすでに45歳であるとは言い難いです！ 毎日のトレーニングは、彼女が体調を整えるのに役立ちます。 ヨガ、ストレッチ、ピラティス、ランニング–週XNUMX日、ジェニファーは少なくともXNUMX時間半行います。 子供の頃、星は完全な女の子でした​​が、母親の嘲笑のために、ジェニファーは自分自身を引き寄せて体重を減らしました。その後、彼女は余分な体重で戦うことはありませんでした。

アニストンの栄養は、サラダ、赤身の肉と鶏肉、野菜と果物です。 この準備で、60歳でも完璧に見えます！

最近、ジェニファーが10kgを増やさなければならなかった映画「ケーキ」のプレゼンテーションがありました。 「それほど難しくはありませんでした。 私はスポーツをやめたばかりで、食べ物に制限はありませんでした」と女優は西洋版に語った。 しかし、イベント自体では、ジェニファーは短いピンクのドレスを着て素晴らしく見えました。

ロペスの性的形態は世界中で知られています。 ラテンアメリカの女優と歌手は、常に厳格な食事療法に従うとは限らず、毎日のトレーニングを行います。 ロペスのお気に入りのスポーツのXNUMXつは、運動とダンスを組み合わせたズンバです。 そして、ジェニファーのスポーツトレーニングは、最も人気のあるスターフィットネスインストラクターのXNUMX人であるトレイシーアンダーソンによって実施されています。

ジェニファーは、睡眠と前向きな姿勢を彼女の美しさの秘密だと考えています。 最近では、彼女はBodyLabスポーツブランドの顔になりました。 ファンは、ロペスがショートパンツとTシャツでポーズをとった広告キャンペーンの写真を高く評価しました。

グウィネスはしばしば半裸でトップレスでさえポーズをとるので、スターのファンは女優の理想的な形を何度も観察することができました。 健康状態を維持するために、パルトローは毎日朝XNUMX時に起きてフィットネスを行います。 女優はジャンクフードや飲み物を完全に放棄し、彼女自身は健康的で栄養価の低い食事のみを準備します。

スターの経験によると、最高のデトックスはアルコールとコーヒーをあきらめることです。 グウィネスの最後の飲み物は拒否するのが困難でしたが、時間が経つにつれて、彼女はコーヒーをハーブの爽快なお茶に置き換えました。 パルトロウは、トレーニングと彼の食事についてのインタビューで頻繁に話し、いくつかの料理本の著者です。 グウィネスは、ハリウッドスターの間で健康的なライフスタイルの最も活発なフォロワーのXNUMX人と見なされています。

パルトロウは最近、彼女が形成外科に反対し、彼女のしわを愛していることを認めました。

モデルは長年彼女の姿で何百万ものファンを賞賛してきました。 そして、ハイジにはすでにXNUMX人の子供がいるとは言い難いです！ 完璧な姿にもかかわらず、クルムはファーストフードに夢中で、ファンへの依存症を隠していません。 しかし、スターによると、彼女の栄養の秘密は、毎日の夕食時にグラス一杯のミルクです。

そしてもちろん、毎日のトレーニング！ ランニング、シミュレーターでのエクササイズ、パーソナルトレーナーとのエクササイズ。 これで、ジムでフライドポテトを「ワークアウト」できることが確実にわかりました。

たとえば、ハイジは最近、彼女自身のランジェリーラインであるHKIntimatesの新しい広告キャンペーンでトップレスを主演しました。 そして、彼女はそこで完璧に見えたことに注意したいと思います！

パーカーは、彼女の理想的な姿がハードなトレーニングとダイエットの結果であることを隠さない人の一人です。 スターはヨガを好み、自転車に乗ります。運動を始めると、筋肉が痛くなります。 サラの食事はそれほど厳密ではありません。女優はXNUMX時間ごとに少量の冷凍食品を食べます。 そのような食事療法のポイントは、低温の食物が新陳代謝を加速するということです。

しかし、あなたは熱くてとてもおいしいスープを拒否するべきではありません。 いずれにせよ、サラ・ジェシカ・パーカーは、イブニングドレスでも、家族と一緒にビーチで水着を着ても完璧に見えます。

キャメロン・ディアスの姿はうらやましいです。女優はスポーツに積極的に関わっており、正しく食べているので、彼女が映画や水着姿のビーチに出演するたびに、観客はため息をつき、スポーツの成果に意欲を燃やします。

キャメロンは、健康的なライフスタイルに関する著者の本の中で、若い頃はファーストフードが好きだったと認めていますが、肌はとてもひどいものでした。 そして、彼女が栄養に注意を払い、ジャンクフードを拒否したときだけ、肌は輝きと滑らかになりました。

有名なショー「アメリカズネクストトップモデル」のトップモデルとホストは常に拍手喝采を浴びます。 彼女の姿の秘密は定期的なスポーツです。スターはテニスやバスケットボール、そして毎日のトレーニングが大好きです。

バンクスの食事は、40％の炭水化物、30％の脂肪、30％のタンパク質で構成されています。 そうでなければ、彼女の食事は古典的に正しいです：夜ではなく、少しずつ5日6-XNUMX回の食事。

パメラは常に良い姿とセクシュアリティに関連付けられる女性です。 アンダーソンは長年菜食主義者であり、しばしば公的な動物の権利スキャンダルに関与しています。

パメラはゆっくりと菜食主義者になることを勧めています。最初に肉を取り除き、それを大豆と交換し、食事を適切に整理します。 フィットネススターは競歩を好みます。

いたずらで面白いグウェン・ステファニーが彼女が40歳を超えていることを知るのは難しいです！ 一方、壊れやすい歌手にはXNUMX人の息子とXNUMX人のスポーツ選手がいます。

グウェンは身長が低く体重が少ないにもかかわらず、ウェイトリフティング、ボクシング、筋力トレーニングに従事しており、アクティブなライフスタイルをリードしています。

ステファニーは、健康的な食べ物の味が悪いことを否定していませんが、美しい体と肌を作るために一生ダイエットを続けていることも認めています。

グウェンの秘密：歌手は自分がXNUMX日XNUMX回食事を中断することを許可し、ピザやお菓子の小さなスライスを食べることを許可します。

シンディクロフォードがXNUMXで最もセクシーな女性のXNUMX人であることは周知の事実です。

シンディにはXNUMXつの好きな食事があります。XNUMXつはキャベツで、キャベツのスープが毎日の食事のメインディッシュになります。 安くて便利ですが、すぐに面倒です。

そして6番目の食事療法もまた、クロフォードが素晴らしいと呼ぶスープに基づいています。 この料理のレシピ：キャベツの半分の頭、タマネギ4個、ニンジン2個、ピーマン400個、パセリの根6個、トマト5g。 これらすべての野菜に6リットルの水を注ぎ、4〜7個のブイヨンキューブを追加します。 野菜スープは毎日食べるべきであり、新鮮な茹でた野菜で食事を補います。 シンディは、そのような食事療法では、週にXNUMX〜XNUMXkg体重を減らすことができると主張しています。

ソフィア・ヴェルガラは、美容整形への愛情を隠さないスターのXNUMX人です。 女優は、しわのない完璧な肌のために何でもする準備ができていることを繰り返し認めています-そして彼女の顔を固めることさえあります！

ソフィアは年を取りたくなく、常にそれについて話します。 完璧な体型を維持するために、ヴェルガラはスターのための特別なクラスのコースを開発したスタートレーナーのジェニファー・イェーツと一緒に週5日彼女の手順を捧げます。

ジェニファーによると、ソフィアは臀筋に焦点を当てたトレーニングが大好きです-そして正当な理由があります！ ソフィアはダイエットをしませんが、食事を制限することを好み、時にはプロテインダイエットに固執します。

ナオミ・キャンベルの秘密の人物はたくさんのレモンです。 西洋ではマスタークレンズファストと呼ばれるレモネードダイエット、別名ビヨンセのダイエットは、体からのかなり厳しい解毒です。 水、メープルシロップ、カイエンペッパー、レモン–これは、数日間飲むことができ、食べ物がない唯一のレモネードです。 それが本当に難しい場合でも、ミントティーを買う余裕があります。

ナオミは年に数回この食事療法に従います。 しかし、専門家は体重を減らすためのそのような難しい方法をお勧めしません。

キャンベルはすでに44歳であるにもかかわらず、XNUMX月末にモデルは有名なフランスのランジェリーブランド、エージェントプロヴォケーターの顔となり、エロティックな写真撮影に出演しました。 セクシュアリティは年齢の妨げにはなりません！

41歳で、ハルベリーは彼女の最初の子供を出産し、46歳で、彼女のXNUMX番目の子供を出産しました。 彼女の年齢とXNUMX人の子供にもかかわらず、女優は美しい運動能力を持っています。

ベリーの完璧な姿の秘訣は、治療的な糖尿病の食事療法です！ 健康的な食事は、女優が体調を保つことを可能にします。

女優はトレーニングを忘れないでください。ホリーは毎日の筋力トレーニングとエアロビクスを好みます。