ハーブや植物は自然の真の贈り物です。 これらの贈り物は、肥満、消化器系の問題の治療、または体内の毒素との戦いにうまく使用できます. 痩身とクレンジングのためのどのハーブを使用する価値がありますか?
お茶で痩せる
ハーブティーは、ハーブショップや健康食品店で購入するのが最善です。 ハーブダイエットに従うことにした場合は、脂肪を燃焼させるハーブだけでなく、手を伸ばすことができます. ハーブ注入を飲むことは組み合わせることができ、時にはXNUMXつのお茶に体内のさまざまなプロセスを改善するハーブの混合物があります. 痩身ダイエットでは、体から毒素を取り除き、消化プロセスを調節し、利尿薬と食欲抑制ハーブを使用することが重要です. それを痩身するための最も有名で最も効果的なハーブティーのXNUMXつ 緑茶と赤茶。 これらの注入の主な利点は、いわゆる茶カフェインの含有量が高いことです 小さい。 しかし、植物性原料の中でも グアラナ はカフェインの最大の供給源であり、キログラムとの戦いをサポートする効果は古くから知られています (興味深いことに、ガラナにはコーヒー豆自体よりも多くのカフェインが含まれています)。 ガラニン（これはガラナに含まれるカフェインの名前です）には、痩身プロセスにおいてXNUMXつの基本的な機能があります。不要な脂肪の蓄積を防ぎ、細胞を刺激して脂肪を燃焼させます. ただし、カフェインの使用には注意が必要です。 過度の用量は不安や不眠症の状態につながる可能性があるため、このタイプのお茶は適量、できれば朝または朝にXNUMX日XNUMX回摂取する必要があります. 高血圧や心血管疾患を患っている人は、この減量法をやめるべきです。
消化に最適なハーブ
消化を調節する葉の非常によく知られた効果的な組成物は、「血液浄化のエリクサー」と考えられているトリコロール バイオレットです。 このハーブは体に解毒効果とわずかな利尿効果があり、代謝を大幅に改善します。 ヤローは、痩身と効率的な腸機能においてセンセーショナルです。 この植物の注入は、胃液の分泌を増加させ、消化プロセスを刺激し、多くの貴重な栄養素の吸収を改善します. アレルギーの注意：ノコギリソウは発疹を引き起こす可能性があります. 過剰に使用すると、めまいや頭痛によって現れる中毒を引き起こすことを覚えておく価値があります. ごぼうは、腎臓に問題のある人がよく使用する、大きな評価に値します。 同時に、その治癒特性のおかげで、消化を刺激し、不要な代謝産物の除去をサポートします. 食物の消化を助けるハーブのリストは長いですが、レモンバーム、一般的なタンポポ、ペパーミント、タイム、ローズマリー、バジル、オレガノも言及する価値があります.
ハーブクレンジング
次に、体から毒素を除去するプロセスをスピードアップする利尿薬ハーブには、イラクサ、コリアンダー、オルソサイフォンクラスター、ヤナギ、スギナが含まれます。 これらのハーブの注入は、1日に最大3〜4回2カップ飲むことができます. そうしないと、体が脱水状態になり、血液量が減少する可能性があります。 ツクシはリストされたハーブの中で最もマイルドな利尿剤です。 痩身プロセス中に、アマニ、コルツフット、パンジーハーブ、アカシアの花など、食欲を抑える自然な方法をさらに使用できます. 記載されているハーブは、強い空腹感や食物不足を感じないことを意味します。 胃に軽い満腹感があります。 淹れたてのハーブは、XNUMX日XNUMX回までグラスで飲む必要があります。